Tænk på dig selv, som du tænker på din pony/hest, sådan fortæller Lars Mars Johansen i en artikel i denne måneds udgave af magasinet Ridehesten.
Ryttere vil aldrig lade deres pony/hest blive for tynd eller for tyk set ud fra et "hestevelfærdssynspunkt", dette kan med stor forskel føres over til en selv. Alt det gode, man gør for sin pony/hest, skal man også gøre overfor sig selv, så man ikke går på kompromis med sin egen krop. Det er en holdning til detaljen - hvor meget vil man gøre og yde for at kunne nå sine mål, uanset om det drejer sig om præstationer eller gode oplevelser.
Hvis vi enten er lidt for "tynde" eller lidt for "tykke" (målt ud fra BMI-beregningstabel), så drejer det sig om seriøsiteten til den kost, man spiser, mængden og hvornår man spiser den. 

Rytterens vægt - hvilken betydning har det?
Der er i bund og grund mange faktorer, der har en medvirkende rolle, både fra det fysiske og det mentale område, samt udøverens yderevne, smidighed, balance og udholdenhed, evne til at skabe fokus, selvværd og evnen til at kunne præstere. Ridesporten er en koncentrationssport, og rytteren har kun meget kort til tid at vise, hvad vedkommende kan. Derfor vil jeg anbefale, at man giver sig selv de bedste betingelser for udvikling og præstation, og derved minimerer og udelukker de områder, er måske kan påvirke negativt, lyder det fra Lars Mars Johansen.

I denne måneds nummer af magasinet Ridehesten får de en række gode råd til optimering af rytteren af Lars Mars Johansen.