Skal du varme op alt for længe?

19-02-2019 11:57

Har din hest brug for meget lang opvarmningstid? Synes du din hest er ufokuseret/modvillig i starten af en træningsenhed, så overvej, hvad der går galt i kæden af vigtige elementer

Copyright Ridehesten.com
Foto: Shutterstock
Nyheden fortsætter efter annoncen

Opvarmningstiden afhænger af om du lige har hentet en aktiv hest ind fra fold, eller om du har hentet den ud af en boks efter mange timer. Medmindre hesten har stået helt stillet eller stået i en boks længe, så bør opvarmningstiden ikke være voldsom lang, ca. 10-15 minutters opvarmningsøvelser. Har hesten stået stille længe, skal den først skridtes godt igennem, så stofskiftet i dens ben er optimalt, det kan godt være en 20 minutters tid. Opvarmningstiden bør i starten bruges på at få gang i kredsløbet på en rolig måde, med løsgørende øvelser efterfulgt af smidighedstræning og gradvis mere samling. Hesten bør fra starten være nærværende og samarbejdsvillig. Nye elementer lægges med fordel ind midt i træningen, eller i enkelte tilfælde i slutningen.

Skal du varme op alt for længe??
Synes du din hest er ufokuseret/modvillig eller stiv/stram i starten af en træningsenhed, og/eller skal du altid ride din hest i 30 minutter, før den begynder at blive god, så overvej, hvad der går galt i kæden af vigtige elementer, fortæller Heike Wilde. Tænder, sadel, hove, hestens krop og din træning er alle elementer, der skal fungere, for at hesten kan bevæge sig optimalt. Du skal være opmærksom på, om du er i gang med at træne noget, der gør ondt af den ene eller anden grund, og om smerterne efter nogen tid ikke længere mærkes så tydeligt af hesten, hvis den er udmattet. Det sidste bør aldrig ske! Ved genoptræning, hvor hesten laver øvelser, der kan være ubehagelige til at starte med, skal der indlægges en del pauser, meget ros, opmuntring og meget gerne godbidder, da det kan hjælpe kraftigt på motivationen.

Få flere gode råd fra Heike Wilde HER

Læs også

Ponyerne er klar til Baltic Cup

23-07-2020 16:29, af Kristine Ulsø Olsen

Mandag i denne uge startede det to uger lange stævne på Capacity Showjumping Center, hvor ponyerne red Baltic Cup Warm Up, som opvarmning til Baltic Cup der afvikles i næste uge

Fra computerkrop til rytter: 3 øvelser fra fysioterapeuten

12-05-2020 11:15, af Marie Helene Rigård Rohleder

Når vi beder vores hest om at danse ballet med os på ryggen, så skal vi også være en god byrde at bære. Fysioterapeut Charlotte Amby giver dig her tre gode opvarmningsøvelser på video til din krop, så du kan gå fra den krumme kontorstilling til den spændstige rytterkrop 

Dyrlægen guider: Opdag spændinger og hjælp hesten til smidighed

18-04-2020 13:45, af Marie Helene Rigård Rohleder

Dyrlæge Heidi Nielsen giver her tre gode og simple øvelser på video, som du kan lave før og efter ridning for at sikre, at din hest er smidig og løsgjort 

Horseball: Quidditch på hesteryg

24-07-2020 18:00, af Merete Haahr

Hvis du er vild med heste og boldspil, og hvis du har lyst til at komme i god fysisk form, så skulle du prøve kræfter med Horseball. Horseball er en holdridesport, en sport, der minder om en kombination af polo, rugby og basketball, men entusiaster plejer at kalde det ”Horse Quidditch” og sammenligner det med spillet, som Harry Potter og hans venner konkurrerede i på Hogwarts. '

Læs også artiklen i Magasinet Ridehesten: God hestevelfærd gennem korrekt træning 

 

Nye kurser hos Hippo-Logisk Træning

10-12-2008 17:29, af Charlotte Linder
Hesteinteresserede kan se frem til kurser flere steder i landet, hvor der bl.a. arbejdes med den særlige kommunikationsform Join-Up, hvor man udnytter hestens kropssprog til at grundlægge et godt samarbejde med den.

Fokus på rytteren ved samlinger

26-04-2018 12:01, af Lars Mars

Militaryryttere i pony-, junior- og ungrytterklasserne har siden november fået mulighed for at få viden om, hvordan rytterne bedre kan optimere sig selv og deres ridning. Ved samlinger for spire- og bruttolandsholdsryttere har der været arbejdet med at skabe fokus på det mentale, kost og væske, planlægning, søvn og hvile samt udstrækning, fysisk træning og kondition  

Anica Kristoffersen

11-11-2014 08:04, af Nina Marie Villadsen

At køre hjem fra Zangersheide med verdens femtebedste 5-års springhest i traileren er måske forsidehistorien, men den starter langt tidligere med valg af hoppe og hingst samt korrekt træning og management

Julehilsen fra Kyra

31-12-2007 09:00, af Britt Carlsen
Se Kyra Kyrklunds hyggelige og stemningsfulde video fra den daglige træning i England

Hestevelfærd og fysisk træning

20-11-2015 10:42, af Thomas Bach Jensen

Claus Toftgaard mener, rytterens skævheder eller andre fysiske udfordringer har stor betydning for hestens holdbarhed og præstation, og han er nu involveret i uddannelsen af beridere, så de kommende ridelærere får et mere holistisk syn på ekvipagen

Træning, indvirkning og holdbarhed

11-03-2015 13:25, af Thomas Bach Jensen

Dansk Varmblods region 7 holder foredrag om korrekt træning, hestens holdbarhed & sundhed med rytteren, hesten og rideteori i fokus.

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Hest blev bange under transport på motorvejen

06-04-2021 15:38, af Annika Knudsen Lorentsen

Det er blevet offentliggjort, at en hest gik amok i en transport søndag aften på den fynske motorvej, hvilket gjorde, at trafikken en overgang var stoppet. Nu har vi snakket med det firma, som hentede hesten på motorvejen, og historien hænger lidt anderledes sammen end først udmeldt

Viet på sin fødselsdag i Lemvig

10-04-2021 12:58, af Thomas Bach Jensen

Berider Michael Søgaard og hans partner Michael Strøm overraskede deres nærmeste her i formiddag med vielse på Lemvig Rådhus

I dag er det Michellinos fødselsdag – for 30. gang

07-04-2021 14:24, af Thomas Bach Jensen

Den navnkundige elitehingst Michellino fylder i dag den 7. april 2021 intet mindre end 30 år. I formiddag har han hygget sig med Helle Stordal og nydt at blive fotograferet til Ridehesten. I aften kommer en gammel bekendt til fødselsdagsmiddag

Cathrine Dufour: Jeg er også bare et menneske

08-04-2021 14:52, af Kristine Ulsø Olsen

Der er kommet fokus på, hvordan vi behandler hinanden på de sociale medier, og med næsten en kvart million følgere er Cathrine Dufour en af ridesportens største profiler på de sociale medier. Hun håber på, at folk vil tænke en ekstra gang over, hvad de skriver

Gørklintgårds Million fik en tur på et fejeblad

05-04-2021 16:46, af Kristine Ulsø Olsen

Da Steen Blicher og Jørgen Ravn var på vej hjem med Gørklintgårds Million fra Dansk Varmblods 10-dages test, punkterede transporteren på motorvejen og det resulterede i en tur på et fejeblad for både transporter og hest

Per Vintersbølle og Michellino genforenet

11-04-2021 09:09, af Thomas Bach Jensen

I forbindelse med elitehingsten Michellinos 30-års fødselsdag manden, der importerede hingsten, Per Vintersbølle, aflagt Michellino besøg på Østergaard

Farvel til en danmarksmester i paradressur

12-04-2021 09:56, af Kristine Ulsø Olsen

Sidste års danmarksmester, Tina Chabert Jensen, mistede i sidste uge sin mesterskabshest og bedste ven, da Ælling måtte aflives grundet akut tarmslyng

Stævner og aktiviteter kan genåbnes før tid

08-04-2021 11:02, af Kristine Ulsø Olsen

Nedlukningen af nationale stævner og aktiviteter under DRF skulle oprindeligt have varet frem til den 26. april for at sikre smitteinddæmning i relation til herpesvirus, men i samråd med veterinærkonsulent Mette Uldahl vurderer DRF nu, at situationen er så meget under kontrol, at det er forsvarligt at genåbne allerede fra den 12. april – dog med en række krav til både deltagere og arrangører

Maria Bjørnkjær Asferg til Broholm

11-04-2021 14:49, af Thomas Bach Jensen

Berider Maria Bjørnkjær Asferg, der kommer fra en stilling på Stutteri Ask, hvor hun også er uddannet, starter nyt job hos Pether Markne og Per Sandgaard på Broholm Gods

Nathalie: Det bliver godt at komme afsted igen

12-04-2021 14:36, af Kristine Ulsø Olsen

Om halvanden uge starter CDI-stævnet i Hagen, hvor startlisten byder på internationale topnavne så som Cathrine Dufour, Charlotte Dujardin og Isabell Werth. Landstræner Nathalie zu Sayn Wittgenstein glæder sig over at de fem danske ryttere får hård konkurrence