Laver du strækøvelser med din hest?

03-01-2018 08:05

En god træningstime for både hest og rytter kan faktisk begynde dagen forinden, såfremt man har givet sig tid til at strække hesten godt ud efter endt træning

Copyright Ridehesten.com
Når man udfører strækøvelserne er det meget vigtigt, at man gør det på en sådan måde, at hverken hest eller rytter kommer til skade. Det betyder, at man skal holde benene på den rette måde, som vist på dette foto. Strækøvelser er noget hesten skal lære over en periode, så man skal ikke forvente, at den med det samme kan få benene så langt frem, som modelhesten på billedet her.
Nyheden fortsætter efter annoncen

Grunden til at udstrækningsøvelserne bør udføres efter ridning og ikke før, skyldes det faktum, at musklerne efter træning er opvarmede og dermed også mere modtagelige for en udstrækning, som kan være medvirkende til at øge hestens smidighed, fortæller Gitte Andersen Søby fra MySir Osteopati og Hestemassage i sin artikel i magasinet Ridehesten.
Hvis man laver udstrækningen, når hesten kommer direkte fra boksen, hvor hestens muskler er kolde, så kan man risikere at lave nogle mindre fibersprængninger i musklerne, såfremt hesten rykker benet til sig under udstrækningen.

Nyheden fortsætter efter annoncen

Det er vigtigt ikke at overstrække, og heller ikke tvinge hesten til at være med på øvelsen, fortæller Gitte Søby. Først og fremmest skal man gøre sig klart, at udstrækningsøvelser mv. som man udfører på og med hesten, skal gøres på hestens præmisser. Øvelserne bliver ikke mere effektive af, at man tvinger hesten til at strække mere, end dens muskulatur magter.

Nysgerrig? Få en masse gode tips og tricks til udstrækningsøvelser til hesten i marts udgaven af magasinet Ridehesten fra 2012

Læs også

Kranio Sakral Terapi er meget mere end bare wellness

29-11-2018 08:17, af Jeanette Hansen

Når mange hesteejere hører om behandlingen Kranio Sakral Terapi, også kaldet KST, tror de fleste, at der ”bare” er tale om massage eller en ren wellness oplevelse for hesten. Men ifølge Kranio Sakral Terapeut Jeanette Hansen er det meget mere end bare wellness

Hesteterapeut: ”Spændinger fra trensen eller grimens nakkerem kan gå i hele kroppen”

25-08-2018 11:28, af Mathilde Louise Stenild Brejner

Når hesteterapeut Anne Katrine Nielsen besøger sine firbenede kunder, oplever hun ofte, at hestene har spændinger, der kan komme fra nakkeremmen på grimen og trensen, og at de spændinger virkelig kan forstyrre hestene meget. Derfor opfordrer hun nu til, at man som hesteejer er opmærksom på sin hests signaler

Det klinger godt med klangmassage til heste

09-08-2017 15:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

Med et slag på en metalskål frembringer klangmassør Tom Friis Hansen lyde og vibrationer, som kan opløse spændinger hos heste. Behandlingen kaldes klangmassage, og det har hjulpet distancehesten Foccaria til at afstresse

Kvaliteten var i top ved ECCO Cup

19-07-2020 18:35, af Britt Carlsen

Sundeved Rideklub har i denne weekend været vært for 1. kvalifikation for ponyer i den populære ECCO Cup. Der blev vist ridning af meget høj kvalitet, udtalte landstræner Dennis Fisker, efter sit besøg på stævnepladsen, og Josephine Gert Nielsen vandt samlet for både kat. II og I

Coronaspredning er usandsynlig under ridning

17-05-2020 16:20, af Thomas Bach Jensen

En italiensk undersøgelse viser, at spredningsrisikoen af COVID-19, når man rider, næsten er ikke-eksisterende. Det viser en undersøgelse af spredningsrisikoen af coronavirus ved forskellige sportsgrene, foretaget af Torino Universitet

Skal du varme op alt for længe?

19-02-2019 11:57, af Cecilia Lindahl

Har din hest brug for meget lang opvarmningstid? Synes du din hest er ufokuseret/modvillig i starten af en træningsenhed, så overvej, hvad der går galt i kæden af vigtige elementer

Pigernes ven og nordisk mester

31-07-2014 06:42, af Tina Ravn

Han startede ud med at gå til ridning, men det har han ikke tid til længere – 23-årige Leon Lynnerup er nemlig bidt af voltigering

I miljøtræning kan alt lade sig gøre - hvis du har hestens tillid

15-03-2019 07:37, af Cecilia Lindahl

Presenninger, ild og trommelyde. Det er ofte ting, som heste er bange for. Ejner Møller Andersen har specialiseret sig i miljøtræning af heste, og til arrangementet Hesten i Centrum afholdt han en clinic om sine træningsformer

Lærerig dressurklasse

10-03-2013 15:02, af Maja Golles

DV's Hingstekåring | Søndagens sidste dressurklasse var en klasse sponseret af Kirk Arabians, hvor de deltagende heste viste dressurøvelser på MB-niveau, som så blev kyndigt kommenteret af dressurdommer Kurt Christensen

Talentsamling for paradressurryttere

25-01-2018 09:34, af Cecilia Lindahl

I søndags mødtes tretten dygtige pararyttere til talentsamling i Vejle Rideklub, hvor de fik en række gode råd til den daglige træning. Fremtiden byder også på træning og undervisning af pararytternes daglige hjælpere, nemlig trænerne, berideren og ridefysioterapeuten, når Englands supertræner Michel Assouline gæster Blue Hors

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Marie Helene Rigård Rohleder

Marie Helene Rigård Rohleder
20 24 29 28
mhr@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Heste dør på stribe af herpesvirus til stævne i Spanien (video)

28-02-2021 14:57, af Marie Helene Rigård Rohleder

De danske springryttere ved stævnet i Valencia, Spanien, gennemlever deres livs værste mareridt. Kirsten Rie Truelsen og hendes familie kæmper for deres ni heste efter, at stævnet er blevet ramt af herpesvirus 1. Stævnearrangørerne har ikke taget truslen alvorligt, og der er først i går, at de gav lov til at adskille de raske heste fra de syge (Opdateret med billeder)

Sophie Schwarck: Virussen slog min hest ihjel (video)

02-03-2021 10:27, af Annika Knudsen Lorentsen

Sophie Schwarck Asmussen mistede i søndags en af sine heste under herpesvirusudbruddet på stævnepladsen i Valencia, og hendes to andre heste er også ramt af virussen, og kæmper for deres liv. Sophie beskriver forløbet som forfærdeligt, uvirkeligt og fuldstændig ude af kontrol, og så fortæller hun, at på trods af, at hendes heste alle er vaccineret mod virussen, så lader det til, at de ingen beskyttelse har haft

Dyrlæger går imod ændring af købeloven – den danske hesteverden er rystet

25-02-2021 16:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

Købelovens forbrugerafsnit har i utallige sager skabt store økonomiske problemer for de danske avlere, når de har solgt heste til private. Nu giver et nyt EU-direktiv mulighed for at undtage handel med levende dyr fra købelovens forbrugerafsnit. Det bakker SEGES Heste og Landsudvalget for Heste fuldt op omkring, men Den Danske Dyrlægeforening går imod en årelang kamp for at ændre købeloven

Dansk føl solgt til USA få dage gammel

23-02-2021 11:09, af Annika Knudsen Lorentsen
Avl|

South-West Jolene er navnet på det føl, som kom til verden hos Laisbo Hors'es den 12. februar. Det er stadig tidligt på året, men flere små føl er allerede født, og det charmerende hoppeføl er et af de føl, som har fået en god start på livet på trods af vinterkulde 

Udendørs stævner er tilladt igen

27-02-2021 09:22, af Marie Helene Rigård Rohleder

Hvis du overholder forsamlingsforbuddet på 25 personer, så er det igen muligt at afholde udendørs stævner og afvikle undervisning udendørs. Læs de nye retningslinjer her 

Landets bedste springryttere må igen ride stævner

23-02-2021 14:44, af Annika Knudsen Lorentsen

Rideforbundet meddeler nu, at det kan lade sig gøre for landets bedste springryttere igen at ride stævne, da de i følge kulturministeriets bekendtgørelse er undtaget forsamlingsforbuddet. Det gælder dog i første omgang kun springryttere, som har rytterkategorisering 6 og som er minimum 22 år

Internationalt stævne i Spanien ramt af virus

23-02-2021 09:31, af Annika Knudsen Lorentsen

Søndag måtte arrangørerne af det internationale stævne i Valencia aflyse flere klasser, efter at flere heste var blevet syge med hvad der menes at være et udbrud af herpesvirus 1

Når palominoavl handler om mere end bare farven

24-02-2021 09:15, af Astrid Sørensen

Familien du Plessis de Richelieu avler palominoheste, men det er ikke kun den gyldne farve, der er vigtig. Visionen er også at avle ridelige og velgående heste, der kan begå sig i sporten på højt niveau

Familien Truelsen: Vi beder for vores hestes liv

02-03-2021 15:10, af Marie Helene Rigård Rohleder

Kirsten Rie Truelsen og hendes familie kæmper for at redde deres ni heste, som de tog med til springstævne i Valencia, Spanien. Stævnet er ramt af en ekstrem aggressiv variant af herpesvirus 1 og flere heste er døde 

Auktion over 12 topheste fra Stutteri Skikkild

01-03-2021 09:21, af Thomas Bach Jensen

I december 2020 mistede rideverdenen en dygtig avler. Med en livslang avlerkarriere, stor passion for ridesporten og heste, der har spredt sig over hele verden, var Peter ”Skikkild” Jensen en institution i hesteverdenen. Nu sælges 12 topheste fra Stutteri Skikkild på netauktion hos Campen Auktioner