Cecilia Lindahl
Grunden til at udstrækningsøvelserne bør udføres efter ridning og ikke før, skyldes det faktum, at musklerne efter træning er opvarmede og dermed også mere modtagelige for en udstrækning, som kan være medvirkende til at øge hestens smidighed, fortæller Gitte Andersen Søby fra MySir Osteopati og Hestemassage i sin artikel i magasinet Ridehesten.
Hvis man laver udstrækningen, når hesten kommer direkte fra boksen, hvor hestens muskler er kolde, så kan man risikere at lave nogle mindre fibersprængninger i musklerne, såfremt hesten rykker benet til sig under udstrækningen.
Det er vigtigt ikke at overstrække, og heller ikke tvinge hesten til at være med på øvelsen, fortæller Gitte Søby. Først og fremmest skal man gøre sig klart, at udstrækningsøvelser mv. som man udfører på og med hesten, skal gøres på hestens præmisser. Øvelserne bliver ikke mere effektive af, at man tvinger hesten til at strække mere, end dens muskulatur magter.
Nysgerrig? Få en masse gode tips og tricks til udstrækningsøvelser til hesten i marts udgaven af magasinet Ridehesten fra 2012