LIVE: Tegn abonnement på magasinet Ridehesten

10:05 senest den 20. januar - og få januar måneds magasin gratis med!

Laver du strækøvelser med din hest?

03-01-2018 08:05, af Cecilia Lindahl

En god træningstime for både hest og rytter kan faktisk begynde dagen forinden, såfremt man har givet sig tid til at strække hesten godt ud efter endt træning

Copyright Ridehesten.com
Når man udfører strækøvelserne er det meget vigtigt, at man gør det på en sådan måde, at hverken hest eller rytter kommer til skade. Det betyder, at man skal holde benene på den rette måde, som vist på dette foto. Strækøvelser er noget hesten skal lære over en periode, så man skal ikke forvente, at den med det samme kan få benene så langt frem, som modelhesten på billedet her.

Grunden til at udstrækningsøvelserne bør udføres efter ridning og ikke før, skyldes det faktum, at musklerne efter træning er opvarmede og dermed også mere modtagelige for en udstrækning, som kan være medvirkende til at øge hestens smidighed, fortæller Gitte Andersen Søby fra MySir Osteopati og Hestemassage i sin artikel i magasinet Ridehesten.
Hvis man laver udstrækningen, når hesten kommer direkte fra boksen, hvor hestens muskler er kolde, så kan man risikere at lave nogle mindre fibersprængninger i musklerne, såfremt hesten rykker benet til sig under udstrækningen.

Det er vigtigt ikke at overstrække, og heller ikke tvinge hesten til at være med på øvelsen, fortæller Gitte Søby. Først og fremmest skal man gøre sig klart, at udstrækningsøvelser mv. som man udfører på og med hesten, skal gøres på hestens præmisser. Øvelserne bliver ikke mere effektive af, at man tvinger hesten til at strække mere, end dens muskulatur magter.

Nysgerrig? Få en masse gode tips og tricks til udstrækningsøvelser til hesten i marts udgaven af magasinet Ridehesten fra 2012

Læs også

Kranio Sakral Terapi er meget mere end bare wellness

29-11-2018 08:17, af Jeanette Hansen

Når mange hesteejere hører om behandlingen Kranio Sakral Terapi, også kaldet KST, tror de fleste, at der ”bare” er tale om massage eller en ren wellness oplevelse for hesten. Men ifølge Kranio Sakral Terapeut Jeanette Hansen er det meget mere end bare wellness

Det klinger godt med klangmassage til heste

09-08-2017 15:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

Med et slag på en metalskål frembringer klangmassør Tom Friis Hansen lyde og vibrationer, som kan opløse spændinger hos heste. Behandlingen kaldes klangmassage, og det har hjulpet distancehesten Foccaria til at afstresse

En ganske særlig tryksag

07-10-2016 07:31, af Tonya Bille Nielsen

Tryk er godt, da det kan frembringe en indre ligevægt. Dette gælder ikke kun for mennesker men også for heste. Akupressur for vores firbenede partner kan alle lære. Alt hvad du behøver er ro, tid og dine hænder

Undgå stress, hvis hesten skal lære

23-06-2013 06:51, af Nina Marie Villadsen

Træner man under stressfulde vilkår har hesten svært ved at optage ny læring - og ny forskning viser, at det samme er gældende, hvis den er stresset i tiden før eller efter træning

Nieberg uden job?

24-10-2009 12:53, af Britt Carlsen
Den dobbelte olympiske mester Lars Nieberg frygter for sin sportslige fremtid, Gestüt Wäldershausen hvor han bor og arbejder skal lukkes - den tyske OL komite med ansvar for ridning søger at hjælpe toprytteren

Hjælp din hest til at præstere bedre

01-03-2012 07:19, af Nina Marie Villadsen
Det top-aktuelle seminar med Marc Pierard handler om ‘Nøglen til succesfuld træning’. For det er på alle måder hensigtsmæssigt at forstå hesten; både for at minimere risikoen for ulykker og for at den kan præstere bedst muligt

Dansk dressursucces i Oslo

11-10-2011 07:49, af Thomas Bach Jensen
På første konkurrencedag ved Oslo Horse Show har de danske dressurryttere vist flot ridning

Danskfødt hest til Dorothee Schneider

24-02-2014 14:07, af Nina Marie Villadsen

Den tyske OL-sølvvinder Dorothee Schneider har fået endnu en trakehnerhingst fra Gestüt Hohenschmark i træning - og denne er født i Danmark

Kom godt i gang med kandar

16-08-2018 12:34, af Kristine Ulsø Olsen

At ride på kandar er en kunst som kræver træning og korrekt tilpasset udstyr. Hvornår er hesten klar til at gå med kandar, og er der noget man skal være særligt opmærksom på?

2. afd. af DM: Galop, rytme og balance

16-07-2016 19:03, af Ann-Sofie Skovlund Eriksen
Anden afdeling af DM i springning for pony- og childrenryttere på Vilhelmsborg er netop afsluttet. En dag med en masse flot ridning, men et noget ustadigt vejr er overstået og banebygger Bo Bak Andersen opsummere kort hvordan dagen er gået. 

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Kampagnefilm: ”Jeg vil have min bedste ven tilbage”

14-01-2019 10:23, af Mathilde Brejner

Siden 2010 er der rapporteret om mere end 2000 hesterelaterede ulykker på vejene i England. Heraf har 230 heste og 39 ryttere mistet livet. Det er alt for mange, så derfor har universitetsstuderende Holly Woollock lavet en stærk kampagnefilm, der skal sætte fokus på problemet 

Hvordan ryttere bruger penge

14-01-2019 14:29, af Kristine Ulsø Olsen

Har du lige købt et svimlende dyrt vinterdækken til din hest, mens du igen i år må vente med at købe ny vinterjakke til dig selv? Se her 11 påstande om hvordan ryttere bruger deres penge i forhold til almindelige mennesker

Blue Hors Don Schufro er WFFS-positiv

16-01-2019 15:44, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Da flere forhold har peget i retning af, at Blue Hors Don Schufro er bærer af WFFS-genet, har hingstestationen Blue Hors ladet hingsten teste, og han har vist sig at være positiv

Dressursportens fremtid samlet i Tønder (video)

12-01-2019 15:48, af Britt Carlsen

Der er i år 13. gang Toosbuys Fond og ECCO Centeret i Tønder støtter op omkring en talentsamling for de unge dressurryttere - uden hest - og dagen i dag har budt på en høj grad af engagement fra de unge ryttere

Sådan hjælper du din hest med strækøvelser

12-01-2019 08:31, af Cecilia Lindahl

En god træningstime kan faktisk begynde dagen forinden, såfremt man har giver sig tid til at strække hesten godt ud efter endt træning. Gitte Andersen Søby fra Mysir Osteopati og Hestemassage giver en række gode råd til udstrækningsøvelser til hesten, som man kan udføre efter endt træning

Hest aflivet efter World Cup-ulykke

15-01-2019 18:46, af Cecilia Lindahl

Den 13-årige hingst Chagrannus blev skadet under lørdagens World Cup-stævne i Basel. Desværre stod hingstens liv ikke til at redde

Syv WFFS-positive hingste hos Schockemöhle

10-01-2019 23:34, af Charlotte Kondrup

Syv avlshingste hos Schockemöhle er testet positive for genfejlen WFFS

Fokus er målrettet EM (video)

11-01-2019 14:57, af Britt Carlsen

De seneste to dage har landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein taget pulsen på de bedste dressurryttere og deres heste ved en træningssamling på Blue Hors - målet i år er EM og den eftertragtede OL kvalifikation

Dufour: Det er hårdt, men det virker (video)

13-01-2019 11:07, af Britt Carlsen

Ved weekendens træningssamling for de unge dressurryttere på ECCO Center i Tønder har rytterne fået input til fysisk træning ved siden af ridning, og OL-rytter Cathrine Dufour fortalte om, hvordan den træning har gavnet hende

Hööks Hestesport solgt

15-01-2019 14:31, af Cecilia Lindahl

Efter flere rygter er det nu offentliggjort. Hööks Hestesport har fået nye ejere, der skal føre virksomheden til nye højder