Anja Nielsen
”Hvad skal jeg gøre når….?”
Sådan lyder spørgsmålet.
Men, det er det forkerte spørgsmål at stille.
Spørg hellere; “hvem skal jeg være når…… ?”
Kan du se forskellen?
Måske ikke lige ved første øjekast, men om lidt kan du med sikkerhed.
Det er nemlig sådan, at rigtig mange mennesker tror, at det er strategien vi skal finde.
Strategien til at løse noget.
Et handleredskab.
Det er som sådan også rigtigt, men der går noget forud for strategien.
- Og det er din tilstand.
Hvis ikke du har dig selv med, går strategien op i røg.
Specielt når vi er sammen med andre mennesker eller, i dette tilfælde vores hest.
Hest aflæser kropssprog bedre end du aner.
Man kan vel nærmest sige, at hvis der findes en konkurrence indenfor aflæsning af kropssprog, så ville hesten altid ligge i toppen af placeringerne.
Den lægger mærke til den mindste lille ting.
En bevægelse der ikke er som den plejer, en vægtændring i sadlen osv.
Den læser det hele – og handler udfra den den tænker sker i forlængelse med den ændring fra rytteren.
Så, når din hest spænder op, så hjælper det ikke at ride den dybere, hvis du selv (stadigvæk) er anspændt og bekymret over et eller andet. Den vil spænde op igen, fordi den mærker dig. Du læner dig måske mere fremover, fordi du er nervøs eller bekymret. Det gør du fordi du helt ubevidst vil beskytte dig selv mod den ”fare” du tror der er.
Det mærker din hest.
Du skal derimod først lige finde hende (eller ham) du ønsker at være, når udfordringen skal løses.
Mine kunder (Powerminders) lærer at vælge tilstand før strategi.
Og ærligt, ikk? Så kender du godt dit hvad, hvis blot du lige tænker dig om.
Hvis du formår at holde roen i kroppen og være hende du gerne ville være, da heste gjorde x, så havde du løsningen lige ved hånden med det samme.
Oookay, okay.
Den hurtige (og skeptiske) rytter, vil nok tænke;
”Øhm Anja? Jeg kan da ikke sidde og vælge en tilstand hver gang min hest gør noget den ikke skal, bliver bange eller hvis jeg skal rette en fejl? Det har jeg da ikke tid til”
Og deri har du ret, min ven.
Det hverken kan eller skal du.
Det du skal, er at vælge hvem du vil være i dag, når du går ind i stalden.
Hvilken rytter vil du være når noget uforudset sker?
Hende (eller ham) der, det er den du skal finde frem, når udfordringen kommer.
Du har valgt tilstanden inde i stalden og har været i den tilstand lige siden. Når då du sidder på hesten og (måske) lige har glemt den der tilstand, så tager det i omegnen af 1,5 sekund at finde frem igen.
Det dér, dét kan du godt når du sidder lige midt i det.
Dét har du tid til.
Når du har været i et bestemt humør/tilstand/adfærd og vitterligt ageret som den tilstand nu påkræver, inden du sætter dig op, så er den ikke langt væk.
Så, ud og øv dig.
Træn hver eneste dag, hvem du vil være, i det øjeblik du træder ind i stalden.
Jo mere du øver det, jo nemmere bliver det at holde dig selv dér i længere og længere tid og jo nemmere bliver det at finde frem, hvis du lige taber den et kort øjeblik.
TIP: du kan med fordel find et fokusord, som minder dig om den tilstand du har valgt. Ved at gentage det ord og selvfølgelig vise det tydelig i dit kropssprog, så tror både heste og din krop på dig.
Total win win!
God fornøjelse.
Kh Anja
Powermind Academy
Få flere tricks til ro i maven her:
På min Facebook her, min hjemmeside her, og min Instagram her.
