Aktiver hestens motor

28-01-2019 09:09

Hvordan aktiverer du hestens motor? Du kan ved hjælp af Equiband-systemet styrke hestens dybe muskulatur og dermed forebygge rygsmerter og skader

Copyright Ridehesten.com
Equiband-systemet har været udviklet over de seneste to årtier baseret på akademisk og faglig uddannelse samt klinisk erfaring og forskning. Systemet består af et schabrack påsyet et låsesystem i plast, samt to elastiske, brede bånd. Foto: Ridehesten/arkiv
Nyheden fortsætter efter annoncen

Hestens dybe rygmuskulatur stabiliserer hestens overlinje. En stærk overlinje er med til at forebygge udviklingen af rygsmerter og skader. 
Hestens centrale muskler i nakke, bug og ryg mobiliserer og stabiliserer hestens ryg. Er de muskelgrupper styrket og trænet rigtigt, er det medvirkende til at forhindre udvikling af rygsmerter og skader. For rytteren kan det dog være vanskeligt alene ved ridning og træning at styrke hestens dybe muskulatur. Derfor har en række forskere udviklet Equiband-systemet, der fungerer ved, at to brede elastikker, det ene bagom hestens bagpart og det andet under hestens bug, er udviklet specielt til at stimulere receptorer i hestens hud og hårsække. Som  svar på denne stimulering aktiveres hestens mavesmukler samt de dybe nakke- og rygmuskler. Disse muskler hæver og runder hestens ryg samt engagerer bagparten. Regelmæssig brug af Equiband-systemet styrker denne kerne af muskler og gør det lettere for hesten at arbejde i en rundere form, med det resultat at man reducerer risikoen for smerte og skade på grund af udhuling eller instabilitet i leddene, nakke og ryg.

Hvem kan bruge systemet?
Equiband-systemet kan anvendes på heste i alle aldre og discipliner. Kravet er dog, at hesten er haltfri og uden neurologiske lidelser.
Systemet kan bruges til såvel træning af unge som ældre heste, samt til genoptræning og som et middel til at forbedre præstation og styrke.

Nyheden fortsætter efter annoncen

Unge heste kan gennem træning for hånd og i longe få styrket de centrale muskler som en forberedelse til arbejdet under rytter. Man kan fortsætte med arbejdet i Equiband-systemet, også når hestens rides, men så bør man nedsætte frekvensen af arbejdet i det system til tre gange om ugen, så snart man observerer, at hesten er stærk nok til at arbejde over ryggen i en rund form også under rytter.

Ved at bruge systemet på ældre heste kan man vedligeholde mobiliteten og styrken i hestens ryg, mens heste, der skal i genoptræning efter en skade eller en kolikoperation kan have fordel af muskelstyrkeøvelser udført af rytteren fra jorden og efterfulgt af en måneds genoptræning med Equiband-systemet. Erfarne ryttere kan i træningen styrke hestens muskulatur i overlinjen ved hele tiden at have fokus på at ride hesten over ryggen. Det er dog ikke alle ryttere, som har de ridetekniske færdigheder til at gøre dette, forklarer forskerholdet. Derfor kan man lære hesten at arbejde over ryggen, så rytteren får en fornemmelse for den ideelle holdning hos hesten.

Læs meget mere om, hvordan du aktiverer hestens motor i martsudgaven af magasinet Ridehesten fra 2012. Med et abonnement på det digitale magasin får du automatisk adgang til hele vores arkiv med masser af spændende, hestefaglig læsning.

Læs også

Cornettino Ask afkom solgt for mere end 1,7 millioner

30-11-2021 13:06, af Annika Knudsen Lorentsen

På den kendte Holger Hetzel-auktion i sidste uge opnåede de solgte heste flotte hammerslag og den 7-årige skimmel efter Cornettino Ask opnåede et hammerslag på 240.000 EUR

Enighed om anbefalet reklamationsfrist ved hestehandel

30-11-2021 10:48, af Annika Knudsen Lorentsen

Køb og salg af heste vil fra 1. januar 2022 ikke længere falde ind under reglerne om forbrugerkøb. Under den nye lovramme vil de større aktører i hestebranchen anbefale tre måneders reklamationsfrist ved handler med heste

Ridelighed kommer først

28-11-2021 08:04, af Christine Krogh Frausing

Han har igennem en årrække opkøbt danske avleres opdræt, udannet dem og solgt nogen af dem videre til en international karriere. Klaus Munkedal avler også selv heste, men det er udviklingen af de gode ungheste, der virkeligt interessere ham

Når hesten er halt

27-01-2020 11:30, af Rikke Arkesteijn

Når man rider distanceridning, så er det over lange distancer, og derfor bliver hestens ben også belastet meget. Man kan være uheldig at komme i den situation hvor hesten bliver halt, enten til træning eller stævne, og det kan nogle gange være svært at gennemskue hvor haltheden kommer fra

Det første kraftcenter er en realitet

08-10-2009 15:18, af Britt Carlsen
Hillerød Sportsrideklub går forrest, når ungdomseliten i dansk ridesport skal styrkes. Dansk Ride Forbund og klubben har indgået en aftale, hvor Hillerød Sportsrideklub fra årsskiftet bliver det første kraftcenter for dansk ridesport. Hermed skal klubben gennem særlig træning og uddannelse være en aktiv spiller i udviklingen af ungdomseliten, lyder det i en pressemeddelelse fra forbundet

Rundt om springtræningen

06-10-2020 08:23, af Britt Carlsen

Springhesten har brug for en afvekslende træning med fokus på både fitness, gymnasticering og teknik, så den gang på gang kan yde sit bedste på konkurrencebanerne

Forskere: Føl har også brug for fridage

17-11-2019 13:50, af Cecilia Lindahl

I ny undersøgelser viser at føl under 8 uger, bider oftere efter deres ejere, hvis de ikke fik fridage mellem træning

Vær opmærksom på hestens træning i koldt vejr

22-01-2019 07:46, af Merete Haahr

Frostvejret har sat ind, og med det følger glatte veje, frossent underlag og kold luft. For at undgå unødvendige skader er det vigtigt at være opmærksom på de problemer, der følger med træning af hesten i det kolde vejr

Lorenzo skadet

08-11-2017 11:17, af Camilla Tiefensee Schrøder

Charlotte Jorsts nyerhvervede superstjerne Lorenzo er sat ud af træning i mindst seks måneder

Gymnastikspringning del 1

20-12-2017 11:04, af Cecilia Lindahl

Gymnastikspringning er ikke kun for springrytteren og springhesten. Det er noget, alle slags heste har godt af, uanset om det er en dressurhest, springhest, en hyggehest eller noget helt andet

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Christine Krogh Frausing

Christine Krogh Frausing
Skribent
53 20 02 00
ckf@ridehesten.com

Skriv til os

Mest læste

Hestevognsulykke kostede kusk livet

27-11-2021 21:58, af Christine Krogh Frausing

En kvindelig kusk kom alvorligt til skade i en hestevognsulykke, hvor kvæstelserne endte med at koste hende livet. Det var en løbsk hest der forårsagede ulykken, hvor hestevognen væltede med passagere i

Charlotte Dujardin genforenes med Gio

25-11-2021 09:51, af Christine Krogh Frausing

Charlotte Dujardin genforenes med sin OL-hest, Gio, når de til jul skal ride World Cup ved London International Horse Show, hvor danske Nanna Skodborg Merrald ligeledes tilslutter sig

Pony blev fundet 3 år efter den var forsvundet

24-11-2021 15:45, af Annika Knudsen Lorentsen
Pony|

I et svensk radioprogram kunne man tidligere på ugen høre et indslag om en pony, som for en del år siden forsvandt sporløst fra sin fold i Sverige, hvorefter ejeren lang tid efter blev kontaktet af en kvinde fra Finland, som troede hun havde købt Dumle. En tragisk historie, som endte lykkeligt, da Dumle og hans ejer igen blev forenet efter tre år

Dansk magtdemonstration i Stockholm af Dufour og Krüth (opdateret)

28-11-2021 14:16, af Kristine Ulsø Olsen

Nærmest alting lykkedes i dag for både Cathrine Dufour og Carina Cassøe Krüth i küren ved Saab Top 10. De to danske piger red begge helt fænomenalt og det sikrede dem på flotteste vis anden- og tredjepladsen blandt verdens bedste ryttere

Komfortabel andenplads til Dufour og Bohemian

27-11-2021 13:45, af Kristine Ulsø Olsen

Bohemian satte nærmest ikke en hov forkert under dagens Grand Prix ved Saab Top 10 og det resulterede i at han og Cathrine Dufour red sig ind på andenpladsen med 79% efter tyske Jessica Von Bredow-Werndl. Carina Cassøe Krüth og Heiline's Danciera besatte sjettepladsen efter stor uenighed blandt dommerne

27-årige Little Miss Milton vandt ved Christmas Show

30-11-2021 19:39, af Annika Knudsen Lorentsen

Den 27-årige hoppe Little Miss Milton har netop været til start ved Christmas Show Warm Up for pony, hvor hun med sin rytter Anna Sofia Fuhrmann har leveret indtil flere nulrunder i klasser med en højde på op til 1 meter

Carina og Cathrine er klar til Saab Top 10

26-11-2021 09:24, af Kristine Ulsø Olsen

Der er lagt op til en spændende weekend med dressur i absolut topklasse, når der ved Sweden International Horse Show skal rides det prestigefyldte Saab Top 10 Dressage. Både Cathrine Dufour og Carina Cassøe Krüth er ankommet til Stockholm, hvor de er klar til at indtage Friends Arena

Tre rideture sammen og så til Christmas Show

27-11-2021 09:58, af Christine Krogh Frausing

Christmas Show Warm Up for ponyer er et af de mest populære ponystævner i Danmark. Josefine Damkilde Jacobsen var tilmeldt, men desværre fik hendes pony en øjenskade lige op til stævnet. Derfor brugte hun Instagram til at forsøge at finde en pony hun kunne låne, og nu har hun altså været til start med en pony hun kun havde siddet på tre gange inden

Favoritterne sejrede hos junior- og ungrytterne

28-11-2021 18:30, af Kristine Ulsø Olsen

Nærmest som forventet, så blev det til sejr for Frederikke Gram Jacobsen med en kür til over 81% i juniorrytternes ECCO Cup-finale, mens storfavoritten Sara Aagaard Hyrm for andet år i træk sejrede hos ungrytterne

Happy Feets Heartbeat vandt 150 cm i USA

30-11-2021 18:23, af Annika Knudsen Lorentsen

Dansk Varmblodshesten Happy Feets Heartbeat, som nu hedder Jackofhearts, vandt i forrige uge en 150 cm-klasse med sin nye rytter Margie Goldstein-Engle