Sæt mål for din ridning og gerne i samarbejde med din træner

Mål er med til at give os en mening med vores træning – det værende sig ridning som anden sport. Når man arbejder med tydelig mål i sin træning udvikler man sig hele tiden, og som rytter bliver man tydeligere opmærksom på fremgang. Når man oplever succes styrker det selvtilliden, så man igen tør at sætte sig endnu større mål.
Det er meget tilfredsstillende at arbejde hen imod et mål, ligesom det er meget tilfredsstillende at nå sit mål. Man er faktisk også mere effektiv, når man har et mål at stile efter, og det gavner ens motivation for at komme ud at træne. Som rytter bliver man mere selvkritisk på en konstruktiv måde, og man lærer at arbejde systematik og analytisk.
Det, at sætte sig mål og arbejde med at realisere dem er vejen til udvikling og succes – uanset om man rider for fornøjelsens skyld eller er konkurrencerytter.Et mål for en rytter i elevskolen kunne være at kunne sadle op selv eller styre hesten rundt frit i ridehallen, mens et mål for en konkurrencerytter kunne være at rykke fra LA-klasserne op i M-klasserne.
Et rigtig godt værktøj når man arbejder med målsætning er SMART-modellen – undersøgelser viser, at hvis man nedskriver sine mål, er der langt større sandsynlighed for at lykkes med dem.
Så gør det nu – sæt dig et mål!

Læs mere om målsætning og refleksioner i Magasinet Ridehesten november-udgave 2014