Målsætning og afstemning af forventninger

29-03-2018 14:35, af Thomas Bach Jensen

Et mål kan være mange ting f.eks. at få bestemte placeringer, at skabe bestemte færdigheder med ponyen/hesten, at nyde at vise dommerne og tilskuerne hvad ekvipagen kan, at få en ny pony/hest redet til, at komme tilbage efter en skade osv.

Copyright Ridehesten.com
Glæden ved at have et mål, og arbejde sig frem mod det, skal overskygge frygten for at det måske ikke går godt. Et mål skal skabe glæde og ikke skabe dårlige oplevelser.

Det kan være rigtig svært at lave en realistisk målsætning – for hvad er et ”ønske” eller ”et håb” og hvad er et ”reelt mål”. Man kan meget let komme til at blande disse sammen. Ved at udarbejde en målsætningsplan, kan vi bedre få et overblik over, om vores mål er realistiske og samtidig få afstemt forventningerne.

I bund og grund er det jo ikke så svært at sætte sig et mål ude i fremtiden – udfordringen ligger i at opfylde målet. Generelt er der mange, der ofte ikke når deres mål. Der kan være flere grunde, men ofte er det, fordi målsætningen eller planlægningen ikke har været realistisk nok.

Vi kan meget let komme til at synes, det er synd for os, hvis vi skal undvære noget pga. vores prioriteter, og hjernen skaber straks fokus på det, vi skal undvære, i forhold til den oplevelse eller succes vi er på vej mod og har sat os som mål. Mange glemmer at gøre sig nogle klare tanker om en realistisk målsætning:

  • Hvordan man vil nå målet – planlægning.
  • Om man har tiden og lysten til den indsats, der skal lægges i det.
  • Om man har evnerne og dygtigheden.
  • Om ponyen/hesten også har evnerne, og vil være klar osv. 

Læs artiklen af Lars Mars Johansen i aprilnummeret af magasinet Ridehesten på side 216.

Læs også

Nyhedsansvarlig

Har du en nyhed eller en god historie?

Marie Helene Rigård Rohleder

Webredaktør og nyhedsvagt

Marie Helene Rigård Rohleder
29 92 98 22
mhr@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Bruttogrupperne for senior- og U25-ryttere er klar

13-01-2021 13:46, af Kristine Ulsø Olsen

Landstræner Natalie zu Sayn-Wittgenstein og holdleder Anne-Mette Binder har nu udtaget de ryttere, der skal udgøre bruttogrupperne for senior- og U25-ryttere i 2021

Løse heste på Vestmotorvejen skabte kaos og kø

09-01-2021 18:10, af Thomas Bach Jensen

I eftermiddag har Vestmotorvejen ved Køge været lukket efter et uheld med hestetrailer, hvor de firbenede passagere slap fri på motorvejen

Farvel til Unicorn's Royalisto

09-01-2021 11:14, af Thomas Bach Jensen

Den meget succesfulde danske springhest, Unicorn's Royalisto, som Bjarne Mark Jensen har fejret store triumfer med bl.a. i kostumespringningen i Dansk Varmblods Gallashow i Herning, er blevet aflivet i en alder af knap 20 år

Annabelle Rehn balancerer mellem to verdener

10-01-2021 11:34, af Thomas Bach Jensen

Dressurrytter Annabelle Rehn, der som 14-årig vandt bronze ved DM for juniorer, har det meste af sit liv boet i Asien. Hun var i 2020 på et syv måneders træningsophold i Danmark og kunne på grund af COVID19 ikke se sine forældre

Forårets små stjerner på vej hos Heiline

10-01-2021 21:38, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Hos Stald Heiline i Odder, hvor bl.a. den internationale dressurhest Heiline’s Danciera er kommet til verden, ser avlerparret Line Jensen og Heine Bonde Mikkelsen frem til at kunne byde velkommen til fem føl

Zhaplin Langholt er tilbage på sporet (video)

11-01-2021 07:53, af Thomas Bach Jensen

Zhaplin Langholt, der med Andreas Helgstrand i sadlen vandt UVM-bronze som 6-års, er efter en langvarig skade tilbage i fuld træning med sin ejer Charlotte Jorst, USA

Hest aflivet efter trafikulykke

11-01-2021 21:22, af Marie Helene Rigård Rohleder

En trafikulykke med en hestetrailer endte yderst tragisk, da en bilist ved en overhaling påkørte en forankørende bil med hestetrailer, som derefter væltede, og den ene af hestene måtte aflives 

Herning Rideklub underviser via Zoom

08-01-2021 15:43, af Kristine Ulsø Olsen

For at bevare tilknytningen og sammenholdet blandt eleverne under den nuværende nedlukning, har Herning Rideklub tænkt ud af boksen og arrangeret undervisning via Zoom

Endnu en dansk hest til Helen Langehanenberg

09-01-2021 18:54, af Thomas Bach Jensen

Den tyske toprytter Helen Langehanenberg har sikret sig endnu en dansk dressurhest i sin kollektion af lovende ungheste. Der er tale om den 4-årige kårede hingst Ikon fra Stutteri Byager

Gensyn med Grand Prix-hingsten D'Avie

07-01-2021 16:03, af Kristine Ulsø Olsen

I august sidste år blev Grand Prix-hingsten D'Avie solgt til tyske Lisa Müller, der med en video præsenteret af hendes mand, den professionelle fodboldspiller Thomas Müller, viser at hingsten har fundet sig godt til rette i det tyske