Hvert år pådrager mindst 25.000 danskere sig en hjernerystelse. Langt de fleste kommer sig uden behandling efter relativ kort tid - men desværre oplever nogle, at vanskelighederne efter ulykken trækker ud, og man kan så omtale tilstanden som postcommotionelt syndrom(PCS). Ridesporten er en af de sportsgrene, der giver flest hjernerystelser, derfor kan en ny bog af Charlotte Lillegaard Petersen " Superkost til hjernerystelser" være relevant for mange ryttere.

Kosten kan gøre en forskel
Alle kender til, at man kan få en hjernerystelse, og at det kræver ro og hensyn for at komme sig. Men de færreste ved, at maden, vi spiser, er en nøglefaktor, når man gerne vil hjælpe sin rystede hjerne på vej til at fungere normalt igen. 

Læs meget mere om, hvordan du får din rystede hjerne til at fungere bedre igen i denne måneds udgave af magasinet Ridehesten