Nina Marie Villadsen
’Trot to be Trim’ hedder kampagnen, der gør opmærksom på de helbredsmæssige fordele der er ved at ride.
Helbreds- og fitnessguru Angie Best, den legendariske fodboldspiller George Bests tidligere hustru, er en dreven rytter og er af den overbevisning, at ridning og en god fysisk form hænger sammen. Hun, der også er ambassadør for britisk ridebanespringning, vendte tilbage til ridningen efter sønnen Calum flyttede hjemmefra.
- Trot to be Trim er et rigtig godt initiativ for vægttab. Der er en masse at gøre med hesten både før og efter man rider, det giver tre gange så meget som andre træningsprogrammer! Hundredvis af kalorier bruges hver gang og så er det sjovt, hvor man føler man præsterer noget, udtaler Angie Best.
British Horse Society lavede i 2011 en undersøgelse viser, at ridning kan klassificeres som moderat intensitets-træning. En times ridning forbrænder 360 kalorier - hvilket ca. svarer til at cykle i en hel time. Læs en artikel i magasinet Ridehestens februarnummer 2012 om den engelske undersøgelse.
Kilde: Horsetalk.co.nz
