Gymnastikspringning del 3

21-01-2018 09:56

Så er det blevet tid til sidste del af gymnastikspringningsserien. Denne gang skal vi se på de sværeste øvelser

Copyright Ridehesten.com
Nyheden fortsætter efter annoncen

Indtil nu har du kun springet spring på en lige linje - men vigtigheden i et lige spring kommer først for alvor til udtryk, når springet er på volte. Derfor er det ekstremt vigtigt, at I har lært at springe på midten af et spring, så det ikke bliver skævt. Hvis I ikke er helt sikre i dette endnu, er der herunder en god startøvelse.

Spring sikkert på midten
Du har sikkert før set, at man har lagt en bom i hver side af et spring for at styre hesten bedre ind på det. Ved denne øvelse skal du lægge to bomme, så de peget ind mod springet som et v, men de skal slutte helt inde ved midten. Hvis du udelukkende vil lære hesten at springe i midten af springet, kan du nøjes med at lægge de to bomme på den anden øverste bom, men du kan også opnå den effekt, at hesten springer i en bedre bue over springet, hvis du lægger bommene på den øverste bom. Når bommene ligger øverst, vil det gøre, at hesten fokuserer mere på dens forben og samtidig vipper fint op med bagbenene. Dette vil samtidig gøre dens lænd og ryg stærkere. Som ved alle andre øvelser, skal der ligge en bom på jorden. Denne gang skal der kun ligge en bag ved springet, og den skal være 3 meter efter springet for ponyer, og 3,20 meter for heste. 

Nyheden fortsætter efter annoncen

Spring på volte
De skarpe vendinger er dem, der ofte kan drille på en springbane - og samtidig dem, der kan spare de afgørende sekunder i en omspringning. Men ligesom med alle andre former for forhindringer, skal denne også øves. Det kan du f.eks. gøre med et spring på volte. Et spring på volte er en stor udfordring, så start i de små spring, og bliv ikke fortivlet, hvis det ikke lykkes første gang - du må bare ikke give op. Du skal have en lodret forhindring, og for at markere voltens størrelse er det en god idé at "indhegne" springet med en bom i siden. Måske er det nok med en bom efter, og måske har i brug for en bom før også. Der skal være en afsætnings- og landingsbom, ligesom på alle de andre spring - men husk, at den ikke skal være ligeudrettet, men følge buen rundt i volten. For at gøre øvelsen endnu mere effektiv kan du lægge en bom skråt ud fra springet, så springet får en lidt skæv overlinje inde ved midten. Dette vil hjælpe hesten til at løfte det indvendige forben og dermed give en bedre bue rundt i volten.

Voltespring gør smidig 
Ved øvelsen med spring på volte bliver hesten smidig i siderne, og det vil selvfølgelig hjælpe dig i vendingerne på springbanen. Afstanden mellem bommen før og efter springet skal være ca. 2,60 meter for ponyer og 2,70 meter for heste. Husk, at hesten skal bøje sig med volten - også i selve springet. 

Astrid Ø. Sørensen

Tip nyhedsvagten

Har du en nyhed eller god historie?

Kontakt Astrid Ø. Sørensen