Cecilia Lindahl
Der er virkelig stor forskel på kvinder og deres kroppe og på graviditeter. Også graviditeter hos den samme kvinde. Med almindelig sund fornuft kommer man langt. Hvis man under graviditeten er usikker på, om det nu er sundt for barnet eller om kroppen kan holde til den belastning man byder den i forhold til job, hverdagsliv og sport, skal man mærke efter i kroppen. Samtidig er det vigtigt, at reagere på, hvad det er man mærker og ja - tage kroppens signaler alvorligt, sådan fortæller fysioterapeut Rikke Friis, der i denne måneds udgave af magasinet Ridehesten, deler ud af sine erfaringer med graviditet og ridning.
Jeg har lidt blandede følelser ift. at Sundhedsstyrelsen fraråder ridning under graviditet. Jeg forstår udmærket konsekvensen af at falde af eller at styrte med sin hest, og det må ikke ske under graviditet. Omvendt tyder undersøgelser på, at fysisik aktivitet er sundhedsfremmende på et fysisk, men da også et psykisk plan under graviditet. Netop derfor vælger mange ryttere at fortsætte med sporten, så langt hen i graviditeten, som kroppen tillader.
Som fysioterapeut, men bestemt også som rytter, mener jeg, at valget om at ride under graviditet afhænger af hestens og rytterens kompetencer. Man skal tænke sig rigtig godt om og tage alle de forbehold og sikkerhedsforanstaltninger man kan under ridning. Jeg opfordrer til, at man taler med sin jordmoder eller egen læge inden beslutningen om at ride under graviditet træffes. Der kan netop være en personlig historik, der skal tages højde for.
Læs meget mere om ridning under graviditet i denne måneds udgave af magasinet Ridehesten, hvor du får en masse gode råd.
