Annika Knudsen Lorentsen
Der er store fordele ved at skrive træningsdagbog både for hesten, men også for dig selv. Hvis du dagligt noterer ned hvad hesten og du selv laver, så er det lettere at få et overblik over udviklingen, skadesperioder mm.
Det gør det muligt at se tilbage på hvilke ting man gjorde i de perioder hvor det er gået godt og på den måde kan man dokumentere hvad der har virket for en tidligere, men også hvad der ikke har virket.
En træningsdagbog kan også, foruden at være dokumentation af din og hestens træning, bruges som en form for planlægning af hvilken træning I skal udføre den kommende tid.
Hold fokus på hele ekvipagen
De fleste ryttere har oftest helt styr på hestens træningsplan, hvilket foder den skal have, hvornår den skal have smed mm. Men man skal huske at der skal både rytter og hest til for at skabe en ekvipage som kan præstere, og derfor er det så vigtigt at huske sig selv som rytter.
Ved at kombinere træningsdagbogen så den dækker over både din egen og hestens træning, kan du helt ned i detaljer, gå tilbage og se hvilke ting der har spillet en rolle.
Foruden at give et godt overblik, kan en træningsdagbog også medvirke til at øge motivationen.
Hvordan laver jeg en træningsdagbog?
Opret et dokument eller noter i bog, sørg for at inddele det efter dato, ugedag mm., så du har det overordnede overblik. Følgende punkter kan være gode at have fokus på i en træningsdagbog, men sørg for at tilpasse så det passer til netop dig og din hest/dine heste:
Rytter:
Hesten: