Skovture er ikke kun søndagstræning

30-07-2018 13:57, af Cecilia Lindahl

Her i sommervarmen er det ekstra hårdt at træne på ridebanen, men det behøver du faktisk heller ikke, for skovture er ikke kun søndagsridning

Copyright Ridehesten.com

Der er utrolig mange fordele ved at træne hesten i naturen. Det skaber træningsglæde hos både hest og rytter og er for langt de fleste mere inspirerende end ridebanen eller ridehuset.

Dressurmæssigt arbejder jeg meget i skoven med ligeudretning, parader, tilbagetræning, overgange, tempovekslinger, versader, traversader og ikke mindst changementer. Derudover er træning i naturen fantastisk - gerne på en længere distance eller i kuperet terræn, til at udføre intervaltræning for at forbedre konditionen. Der er utallige muligheder i den forbindelse med springtræning eller lange ture i skridt på restitutionsdage. Allrvigtigst er det at hesten får nogle kilometer i benene uanset niveau. Husk at ride lige meget på begge diagonaler i letridning og at skrifte galoppen, så hesten eller rytteren ikke bare vælger den foretrukne, lyder et godt råd fra Rikke Riis fra Equifysio.

Gode øvelser i naturen
Hesten har en mere naturlig fremdrift under træning i naturen, så ved galopøgning i let sæde er der alletiders mulighed for at anvende muskel- og led-arbejdet i en større bevægebane end normalt.

Skridtarbejde, hvor hesten arbejder i en løsgjort samt korrekt form og gerne med løse tøjler er en vigtig del af enhver træning i naturen. 

Galop anvendes til intervaltræning, men absolut også til at forbedre kvaliteten af  galoppen ved blandt andet at lave tempovekslinger, samt placere hoved/hals i forskellige positioner for at kontrollere at hesten er løsgjort.

Travøgninger er lette at indøve i naturen, da distancen man indøver det på er længere og igen pga. den naturlige fremdrift. Husk at øgninger efterfølges af afkortninger.

Brug for flere gode træningsøvelser i naturen? Så find november-udgaven af magasinet Ridehesten fra 2015 frem, hvor du kan finde masser af inspiration til din næste skovtur.

Læs også

Skal du i skoven?

09-07-2018 09:36, af Cecilia Lindahl

Ridning i naturen er skønt, men det er vigtigt at tænke sig om, når man forlader ridebanen for at ride en tur i skoven….

Islandske heste i front for ridning i naturen

06-02-2018 09:04, af Camilla Tiefensee Schrøder

Danmarks Idrætsforbund og Dansk Ride Forbund har udpeget Dansk Islandshesteforening til at varetage projekt ”NATURSPOR – Ridning i naturen” i de kommende 4 år. Tove Urup Madsen tiltræder som projektleder

Hvad må jeg til hest i naturen?

16-06-2017 12:11, af Cecilia Lindahl

Nu er foråret og snart også sommeren over os. For ryttere betyder det lydt til at opleve naturen fra hesteryggen, om det så gælder den grønne forårsskov eller ved stranden - men husk der er regler, som skal overholdes

Gymnastikspringning del 1

20-12-2017 11:04, af Cecilia Lindahl

Gymnastikspringning er ikke kun for springrytteren og springhesten. Det er noget, alle slags heste har godt af, uanset om det er en dressurhest, springhest, en hyggehest eller noget helt andet

Nyt nummer af Ridehesten ude nu

31-10-2013 15:16, af Nina Marie Villadsen

Så er magasinet Ridehestens novembernummer på vej ud til læserne, smækfyldt med sport, avl, træning, aktuelt stof og faglig viden

Så har RidehestenJUNIOR.dk fået et forum!

17-01-2011 08:19, af Maja Golles
www.Ridehestenjunior.dk har fået vokseværk og har nu sit helt eget forum! Har du spørgsmål til de andre brugere vedr. træning, pasning eller lign., så er det nye forum helt rette sted at spørge!

Andreas får støtte til OL-forberedelse

10-12-2007 23:08, af Thomas Bach Jensen
Den skimlede hoppe Blue Hors Matiné er tilbage i fuld træning og Andreas Helgstrand modtager nu knap 90.000 kr. fra Team Danmark i støtte fra OL-puljen. Dyrlægerne har sagt god for at gøre hesten klar til OL.

Fokus på rytteren ved samlinger

26-04-2018 12:01, af Lars Mars

Militaryryttere i pony-, junior- og ungrytterklasserne har siden november fået mulighed for at få viden om, hvordan rytterne bedre kan optimere sig selv og deres ridning. Ved samlinger for spire- og bruttolandsholdsryttere har der været arbejdet med at skabe fokus på det mentale, kost og væske, planlægning, søvn og hvile samt udstrækning, fysisk træning og kondition  

Brug redskaber i din træning (Video)

09-05-2016 07:27, af Tonya Bille Nielsen

Uanset niveau kan alle være med, når redskaberne bliver taget i brug for at forbedre dressurøvelserne. I majnummeret af Ridehesten får du mulighed for at lære nyt til din træning

Hvordan motiverer du hesten?

20-11-2017 09:46, af Cecilia Lindahl

Ridehussæsonen er så småt blevet en realitet, og det stiller store krav til rytteren, for hvordan motiverer du hesten igennem hele vinteren?

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Heste og ejer medtaget efter trafikulykke

20-01-2020 08:13, af Annika Knudsen Lorentsen

I starten af sidste uge berettede vi om en trafikulykke der var sket på Vestsjælland, hvor en 31-årig mand mistede livet efter han kørte frontalt ind i en firhjulstrækker med hestetrailer. Her blev det meldt ud at hestene i traileren var okay, men virkeligheden er en anden fortæller ejer og fører af firhjulstrækkeren

Iben Salling Syrik formodes dræbt

17-01-2020 18:29, af Thomas Bach Jensen

Springrytteren Iben Salling Syrik, der i december måned blev fundet død i et sommerhusområde i Midtjylland, formodes af sin familie at måtte lade livet ufrivilligt

Sandheden bag de gode grunde til at date en ridepige

21-01-2020 11:57, af Philip Chr. Ulrich

Det er et emne, som der med jævne mellemrum deles lidt om på sociale medier blandt ridepiger: En række gode grunde til hvorfor man skal date en ridepige. Men som med så meget andet propagandamateriale, så er der en sandhed bag de gode grunde og løfter

Agnete Kirk Thinggaard trives i Florida (video)

21-01-2020 07:22, af Thomas Bach Jensen

Blue Hors-dressurrytter Agnete Kirk Thinggaard har gjort status på sit ophold i Florida og fortæller her om, hvordan hun og hestene trives i det vanedannende dejlige klima og om hendes forestående stævnestart med tre avlshingste

Flotte Grand Prix-debuter i Esbjerg (video)

17-01-2020 21:37, af Annika Knudsen Lorentsen

Det blev debutant-heste der tog sig af de bedste placeringer i Grand Prix-klassen ved landsstævnet i Esbjerg i dag, sejren gik til Blue Hors St. Schufro redet af Nanna Skodborg Merrald, mens den bare 8-årige hingst Ferrari placerede sig som nr. 2 med Andreas Helgstrand i sadlen

Ny forskning: Heste reagerer på dine følelser

14-01-2020 08:43, af Merete Haahr

Heste suger vores følelser til sig, og de reagerer meget stærkt og hurtigt på dem. En gruppe fritgående hopper, der ikke tidligere har haft megen kontakt med mennesker, udviste henholdsvis stress eller  afslapning, som reaktion på ”vrede” og ”glade” ansigtsudtryk og lyde

Ponyfar - fup eller fakta

20-01-2020 10:15, af Thomas Pelle Veng

Siden min datter begyndte at gå til ridning, har jeg lært rigtigt meget. Min kone og datter har kunnet svare på de fleste af mine mange, mange, mange spørgsmål, men ikke dem alle. I de tilfælde, hvor de ikke har kendt svarene, har jeg fundet dem på internettet

Helgstrand vinder GP-Special på 8-årige Ferrari

18-01-2020 16:54, af Annika Knudsen Lorentsen

Der er fuld gang i dressurklasserne ved landstævnet i Esbjerg, og Grand Prix Special-klassen er netop afgjort. Her blev det den bare 8-årige hingst Ferrari, der i går havde sin debut på dette niveau, der sejrede

Videoguide vil forhindre konflikter mellem ryttere og mountainbikere

17-01-2020 12:30, af Camilla Tiefensee Schrøder

Har du også oplevet problemer, når ryttere og mountainbikere mødes i skoven? En britisk rytterforening og mountainbikeforening er gået sammen om at lave en video, som skal forebygge uheld og konflikter ved at forklare sagen fra begge sider

Spændende clinic med Rolf-Göran Bengtsson

19-01-2020 22:38, af Annika Knudsen Lorentsen

I aften var et stort publikum samlet for at overvære 4 timers spændende clinic med en af verdens bedste springryttere Rolf-Göran Bengtsson, samt et række gæsteryttere, heriblandt danske Tina Lund - og det var en lærerig aften, hvor Rolf demonstrede opbygningen fra grundridning til konkurrencestart