Sådan lærer du nyt

21-01-2018 07:50, af Cecilia Lindahl

Ridning er en af de sportsgrene, hvor man kan blive ved uanset alder - det er altid muligt at lære noget nyt. Men hvad foregår der egentlig, når du som rytter giver dig i kast med at indlære en ny øvelse?

Copyright Ridehesten.com
Det kræver en del af både rytter og den instruerende træner, når en ny øvelse skal indarbejdes.

Indlæring af nye øvelser er for en rytter noget ganske særligt, idet vi har en levende samarbejdspartner at tage hensyn til. I andre sportsgrene er fokus mere agt på den enkeltes læring. Som badmintonspiler skal du udelukkende koncentrere dig om din egen læring, idet ketcheren ikke skal deltage i processen, som andet end statist. Som rytter skal man, ud over sin egen læring, også tage højde for hestens ditto, medmindre man danner par med en rutineret en af slagsen. Når du som rytter begiver dig i kast med at indlære noget nyt, tager det tid, og øvelsen skal, uanset om det drejer sig om western, dressur, springning eller skovtursridning, trænes igen og igen. Når en ny øvelse skal indlæres gennemgås de tre stadier: Det tænkende stadie, Øve-stadiet og Flow-stadiet.

At over-tænke
Når du mestrer en øvelse, skal du være påpasselig med ikke at "over-tænke". Ironisk nok, er for megen tænkning ikke så godt for din præstation i sadlen. Mens den vestre hjernehalvdel tager sig af logisk analyse, er det den højre hjernehalvdels opgave at samle alle sanseindtryk. Måske har du oplevet, hvordan gode rideture opleves som flydende. Det er fordi du lader tingende ske og reagerer på dine indlærte fornemmelser. Den højre hjernehalvdel hjælper os med at stole på vores træning, lade vores instinkter og muskel-hukommelse vurdere, hvad der skal ske. 

Ved at tænke for meget har tingene en tendens til at falde fra hinanden - man bliver så at sige paralyseret af at analysere. Det sker ofte, hvis man er meget nervøs, at man begynder at tvivle på egne evner, venstre hjernehalvdel tager over og begynder at analysere: Hvad nu hvis den næste afstand ikke passer, eller hvad nu, hvis hesten ikke vil lave 9 etterchangementer. 

Der er forskellige strategier,  der kan benyttes for at undgå overtænkning, og det kan du læse meget mere om i augustnummeret af magasinet Ridehesten fra 2016. Hvor du også kan læse meget mere om de tre stadier, der gennemgås, når en ny øvelse indlæres.
 

Læs også

Stress, temperament og indlæring

29-04-2013 13:41, af Nina Marie Villadsen

Et nyt studie har set nærmere på, hvordan stress og temperament kan påvirke hestens indlæringsevne

Ja, negativ forstærkning virker

14-09-2013 06:56, af Nina Marie Villadsen

En dansk undersøgelse bekræfter, at indlæring via negativ forstærkning virker efter hensigten - læs mere om undersøgelsen og indlæring via negativ forstærkning her

Kursus om frygt, stress og indlæring

08-01-2014 12:31, af Vibeke Mortensen

Det er ikke ligegyldigt, under hvilke forhold vores føl vokser op – kom med til kursus om føllenes opvækst – om frygt, stress og indlæring d. 18. januar kl. 10 hos Stutteri Vidtskue, Bjerringbro

Kursus om frygt, stress og indlæring

14-11-2013 07:04, af Thomas Bach Jensen

Der skal forskning til for at komme videre med dansk hesteavl, og nu får medlemmer af DV mulighhed for at blive optimeret om den nyeste forskning, når det gælder hestevelfærd

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Charlotte Kondrup

Webredaktør og nyhedsvagt

Charlotte Kondrup
28 30 12 37
cko@ridehesten.com

Skriv til os

Mest læste

Lisbet har sagt farvel til Nørden

15-02-2019 09:48, af Thomas Bach Jensen

Dressurrytter Lisbet Seierskilde har sendt knap 20-årige Jonstrupgårdens Raneur på sin sidste rejse. På grund af en foldskade i knæet kunne den tidligere danmarksmester og OL-deltager ikke fortsætte sin pensionisttilværelse

Glædeligt gensyn med Agnete og Jojo AZ

12-02-2019 09:57, af Camilla Tiefensee Schrøder

(Opdateret 12/2) Agnete Kirk Thinggaard vandt søndagens Grand Prix på sin OL-hest Jojo AZ. Nanna Merrald og St. Schufro brillerede med endnu en flot sejr i lilletur. Og ponyrytteren Alexander Helgstrand vandt MB3-dressurklassen til hest ved landstævnet i Hedensted

Sådan får hesten mere bæring del 1

12-02-2019 09:52, af Cecilia Lindahl

Vil du gerne udvikle din hests bæring? Du får her en række værktøjer til, hvordan det kan lykkedes

Har du set kollektionen til Forårsauktionen?

12-02-2019 14:54, af Thomas Bach Jensen

De 28 auktionsheste fra kollektionen til Forårsauktionen ved Dansk Varmblods Hingstekåring i Herning i uge 10 findes nu online , og disse 28 ungheste ser ualmindeligt lovende ud

Heste kan også smile

14-02-2019 13:11, af Cecilia Lindahl

En ny undersøgelse viser, at heste har specifikke ansigtsudtryk, der afslører positive lykkefølelser, som minder om et smil. Kan du genkende din hests smil?

Sikker sejr til Nanna Merrald

09-02-2019 20:20, af Camilla Tiefensee Schrøder

Med en score på 74% vandt Nanna Skodborg Merrald en overbevisende Prix St. George-sejr på Blue Hors St. Schufro ved landsstævnet i Hedensted

Ny unghingst til Blue Hors

13-02-2019 12:19, af Kristine Ulsø Olsen
Avl|

Ved KWPN kåringen i Hertogenbosch investerede Blue Hors i en særdeles spændende unghingst, som har fået navnet Blue Hors Livius og fremover vil indgå i hingstekollektionen

Ryttere tror, de ved mere, end de egentlig gør

13-02-2019 07:43, af Cecilia Lindahl

Et nyt studie er det første, der viser, at hestefolk har en tendens til at overvurdere deres viden om heste, og det er bekymrende set i forhold til hestenes velfærd, mener forskerne

Ekstremt indspændt pony skaber furore

25-10-2007 10:05, af Maja Golles
Fotos af hesten Power and Paint fra dette års EM for ponyer i i Freudenberg skaber stor furore. Hingsten udsættes i ekstrem grad for rollkur.

Dansk juniorhold til Nations Cup i USA

13-02-2019 14:45, af Camilla Tiefensee Schrøder

Danmark stiller med tre ryttere ved nationsspringningen i Wellington denne uge takket være Caroline Rehoff Pedersen, som er rejst til Florida for at springe under det danske flag sammen med to dansk-amerikanske ryttere