Kom i form og bliv en bedre rytter

09-03-2018 19:09, af Sussi Hjort Hollensted

Ville man have gode råd til, hvordan man som rytter kunne komme i form, så bød workshoppen med fysioterapeut Lene Theill fra Fit4ride på øvelser og råd til, hvordan man blev fit for ride

Copyright Ridehesten.com

Vil man gerne komme i god form, så var workshoppen med fysioterapeut Lene Theill fra Fit4ride en god mulighed. Her fortalte hun om, hvilke øvelser der bevirkede at man som rytter ville komme i form, så man kunne blive en bedre rytter. 

Kun kvinder 
Workshoppen foregik i et lokale i Messecenter Herning. Tanken om at komme i form havde primært tiltrukket kvinder - kvinder, som Lene Theill hurtigt fik sat i gang med at lave øvelser. Hun havde også fået tre ryttere til at møde op, nemlig Katrine Kraglund, Sanne Glargaard og Anne Troensegaard. De fortalte, at de efter skader havde opsøgt Lene Theill for at styrke deres krop. 

For hestens skyld
Ifølge Lene Theill skal man som rytter være i god form. Ikke bare for sin egen skyld, men også for sin hests skyld.
- Alle vil have glæde af øvelser, der styrker ens krop. Vi er nemlig alle skæve i vores kroppe, og det påvirker jo vores heste. Men hvis hesten derimod oplever, at vi er lige i kroppen, så kan de meget bedre gøre, hvad vi beder dem om, fortalte hun.

Gode råd og tips
Michaela Hansen som deltog i workshoppen synes da også, at der var mange gode råd og øvelser.
- Når man er kommet over de 40 år, så er det jo vigtigt at få brugt sin krop korrekt og ikke kun tænke på hestens krop, men også på sin egen, sagde hun.  

 

 

Læs også

Ryttertræning forbedrer din ridning

02-06-2018 11:00, af Sussi Hjort Hollensted

Med ryttertræning bliver du både en bedre samarbejdspartner for din hest og en bedre rytter, da du får bedre kontrol over din krop

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Charlotte Kondrup

Webredaktør og nyhedsvagt

Charlotte Kondrup
28 30 12 37
cko@ridehesten.com

Skriv til os

Mest læste

Lisbet har sagt farvel til Nørden

15-02-2019 09:48, af Thomas Bach Jensen

Dressurrytter Lisbet Seierskilde har sendt knap 20-årige Jonstrupgårdens Raneur på sin sidste rejse. På grund af en foldskade i knæet kunne den tidligere danmarksmester og OL-deltager ikke fortsætte sin pensionisttilværelse

Glædeligt gensyn med Agnete og Jojo AZ

12-02-2019 09:57, af Camilla Tiefensee Schrøder

(Opdateret 12/2) Agnete Kirk Thinggaard vandt søndagens Grand Prix på sin OL-hest Jojo AZ. Nanna Merrald og St. Schufro brillerede med endnu en flot sejr i lilletur. Og ponyrytteren Alexander Helgstrand vandt MB3-dressurklassen til hest ved landstævnet i Hedensted

Sådan får hesten mere bæring del 1

12-02-2019 09:52, af Cecilia Lindahl

Vil du gerne udvikle din hests bæring? Du får her en række værktøjer til, hvordan det kan lykkedes

Har du set kollektionen til Forårsauktionen?

12-02-2019 14:54, af Thomas Bach Jensen

De 28 auktionsheste fra kollektionen til Forårsauktionen ved Dansk Varmblods Hingstekåring i Herning i uge 10 findes nu online , og disse 28 ungheste ser ualmindeligt lovende ud

Heste kan også smile

14-02-2019 13:11, af Cecilia Lindahl

En ny undersøgelse viser, at heste har specifikke ansigtsudtryk, der afslører positive lykkefølelser, som minder om et smil. Kan du genkende din hests smil?

Forårsauktion: Nybagt vinder med 74%

16-02-2019 09:09, af Thomas Bach Jensen

Dansk Varmblods Forårsauktion 2019 byder på en fremragende kollektion af 27 unghingste og unge rideheste i alderen 3-8 år. I vores gennemgang af disse lovende unge dressur- og springheste ser vi her nærmere på vidunderhoppen Sorbét

Ny unghingst til Blue Hors

13-02-2019 12:19, af Kristine Ulsø Olsen
Avl|

Ved KWPN kåringen i Hertogenbosch investerede Blue Hors i en særdeles spændende unghingst, som har fået navnet Blue Hors Livius og fremover vil indgå i hingstekollektionen

Ryttere tror, de ved mere, end de egentlig gør

13-02-2019 07:43, af Cecilia Lindahl

Et nyt studie er det første, der viser, at hestefolk har en tendens til at overvurdere deres viden om heste, og det er bekymrende set i forhold til hestenes velfærd, mener forskerne

Ekstremt indspændt pony skaber furore

25-10-2007 10:05, af Maja Golles
Fotos af hesten Power and Paint fra dette års EM for ponyer i i Freudenberg skaber stor furore. Hingsten udsættes i ekstrem grad for rollkur.

Dansk juniorhold til Nations Cup i USA

13-02-2019 14:45, af Camilla Tiefensee Schrøder

Danmark stiller med tre ryttere ved nationsspringningen i Wellington denne uge takket være Caroline Rehoff Pedersen, som er rejst til Florida for at springe under det danske flag sammen med to dansk-amerikanske ryttere