Kom i form og bliv en bedre rytter

09-03-2018 19:09, af Sussi Hjort Hollensted

Ville man have gode råd til, hvordan man som rytter kunne komme i form, så bød workshoppen med fysioterapeut Lene Theill fra Fit4ride på øvelser og råd til, hvordan man blev fit for ride

Copyright Ridehesten.com

Vil man gerne komme i god form, så var workshoppen med fysioterapeut Lene Theill fra Fit4ride en god mulighed. Her fortalte hun om, hvilke øvelser der bevirkede at man som rytter ville komme i form, så man kunne blive en bedre rytter. 

Kun kvinder 
Workshoppen foregik i et lokale i Messecenter Herning. Tanken om at komme i form havde primært tiltrukket kvinder - kvinder, som Lene Theill hurtigt fik sat i gang med at lave øvelser. Hun havde også fået tre ryttere til at møde op, nemlig Katrine Kraglund, Sanne Glargaard og Anne Troensegaard. De fortalte, at de efter skader havde opsøgt Lene Theill for at styrke deres krop. 

For hestens skyld
Ifølge Lene Theill skal man som rytter være i god form. Ikke bare for sin egen skyld, men også for sin hests skyld.
- Alle vil have glæde af øvelser, der styrker ens krop. Vi er nemlig alle skæve i vores kroppe, og det påvirker jo vores heste. Men hvis hesten derimod oplever, at vi er lige i kroppen, så kan de meget bedre gøre, hvad vi beder dem om, fortalte hun.

Gode råd og tips
Michaela Hansen som deltog i workshoppen synes da også, at der var mange gode råd og øvelser.
- Når man er kommet over de 40 år, så er det jo vigtigt at få brugt sin krop korrekt og ikke kun tænke på hestens krop, men også på sin egen, sagde hun.  

 

 

Læs også

Ryttertræning forbedrer din ridning

02-06-2018 11:00, af Sussi Hjort Hollensted

Med ryttertræning bliver du både en bedre samarbejdspartner for din hest og en bedre rytter, da du får bedre kontrol over din krop

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Bruttohold til DRF-mesterskabet er klar

15-04-2019 15:14, af Annika Knudsen Lorentsen

I løbet af foråret og sommeren vil en række hold fra hele landet konkurrere om medaljer i DRF-mesterskabet for klubhold, bruttoholdene er sat og mange dygtige ryttere er klar til at ride om sejren

Hestehandler fortsatte forretning på trods af dom

14-04-2019 06:26, af Charlotte Kondrup

En hestehandler på Fyn fortsatte sin forretningen, på trods af at han ikke længere måtte arbejde med heste

Hyrm-søstrene rydder bordet

19-04-2019 21:17, af Camilla Tiefensee Schrøder

Tidligere på dagen vandt Sara Aagaard Hyrm juniorklassen ved det internationale dressurstævne i Sint-Truiden, og her til aften gjorde hendes søster Sandra hende kunsten efter i ungrytterklassen

Tvillingeføllene vokser sig stærke (video)

20-04-2019 11:35, af Thomas Bach Jensen
Avl|

I forrige uge fik Kaj Rasmussens fuldblodshoppe Red Duchess velskabte tvillinger, og de to hoppeføl på to og en halv uge vosker sig store og stærke. Ridehesten.com besøgte dem under en tur på fold

Markering af Prinsesse Benediktes 75-års fødselsdag

17-04-2019 06:58, af Thomas Bach Jensen

Koldinghus markerer lørdag den 27. april H.K.H. Prinsesse Benediktes 75-års fødselsdag med en stor udstilling og hesteshow

14 vidner afhøres i sag om hestehandlers død

18-04-2019 14:52, af Camilla Tiefensee Schrøder

Tirsdag begynder retssagen mod den kvinde, som er tiltalt for at have udøvet vold med døden til følge mod hestehandleren Lars Chr. Frederiksen fra Skibby

Landsholdet udtaget til Nations Cup

17-04-2019 12:24, af Kristine Ulsø Olsen

Ved Equitour Aalborg skal der afholdes Nations Cup i både dressur og springning. Landstræner Nathalie zu Sayn Wittgenstein har nu sat navne på hvilke ryttere der skal ride for Danmark i dressuren 

Emma Kanerva overtager Eye Catcher

16-04-2019 14:02, af Kristine Ulsø Olsen

Den finske dressurrytter Emma Kanerva, skal fremover være rytter på avlshingsen Eye Catcher, som i starten af april blev færdigkåret i Dansk Varmblod

Godt landsstævne i Herning

14-04-2019 15:08, af Charlotte Kondrup

Herning Rideklub har i denne weekend været vært for et landsstævne i dressur

Fokus på stroppen

14-04-2019 09:45, af Cecilia Lindahl

Landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein har lært Cathrine Dufour at ride med en læderstrop foran sadlen. Dufour bruger den, hvis hesten er lidt for frisk eller hvis hun har behov for at støtte hesten, uden at trække i den, eller brug for hjælp til lige at komme godt ned i sadlen og ned omkring hesten