Vil man gerne komme i god form, så var workshoppen med fysioterapeut Lene Theill fra Fit4ride en god mulighed. Her fortalte hun om, hvilke øvelser der bevirkede at man som rytter ville komme i form, så man kunne blive en bedre rytter. 

Kun kvinder 
Workshoppen foregik i et lokale i Messecenter Herning. Tanken om at komme i form havde primært tiltrukket kvinder - kvinder, som Lene Theill hurtigt fik sat i gang med at lave øvelser. Hun havde også fået tre ryttere til at møde op, nemlig Katrine Kraglund, Sanne Glargaard og Anne Troensegaard. De fortalte, at de efter skader havde opsøgt Lene Theill for at styrke deres krop. 

For hestens skyld
Ifølge Lene Theill skal man som rytter være i god form. Ikke bare for sin egen skyld, men også for sin hests skyld.
- Alle vil have glæde af øvelser, der styrker ens krop. Vi er nemlig alle skæve i vores kroppe, og det påvirker jo vores heste. Men hvis hesten derimod oplever, at vi er lige i kroppen, så kan de meget bedre gøre, hvad vi beder dem om, fortalte hun.

Gode råd og tips
Michaela Hansen som deltog i workshoppen synes da også, at der var mange gode råd og øvelser.
- Når man er kommet over de 40 år, så er det jo vigtigt at få brugt sin krop korrekt og ikke kun tænke på hestens krop, men også på sin egen, sagde hun.