Foto: Ridehesten.com/Annette Boe Østergaard

Ofte er det at komme ud til hesten efter en lang arbejdsdag den rene terapi for de fleste hestefolk. Sammen med hesten får man tankerne væk fra problemerne og udfordringerne, hvilket kan lette ens sind på en helt fantastisk måde. Her er der syv gode grunde til at blive ved med at bruge din hest terapeutisk.

Ridning kræver fokus
Hvis din tanker er fulde af bekymringer og man ikke kan slippe de dårlige ting, så er ridning et glimrende valg. Det kræver nemlig al dit fokus at ride hesten, så snart du sætter dig i sadlen vil du rette al din koncentration imod det ene formål at ride din hest.

Ridning gør dig stærk
Når du rider er du nødt til at være godt rustet både mentalt og fysisk. Det er krævende at ride en hest og derfor er du nødsaget til både at være intelligent og forstående, men samtidig skal du også kunne stå fast og sige fra.

Kontroller dine følelser
Når du endelig sidder i sadlen er der ikke plads til at føle angst eller vrede. Her må du kontrollere dine følelser for at tager hensyn til din hest og holde fokus under din ridning. En teknik du kan bruge uden for ridningen også.

Vær tålmodig
Når du arbejder med heste kræver det din tålmodighed, det tager mange år at uddanne en hest og lære den de ting du ønsker. Ridning kan lære dig at gøre tingene om og om igen for at lære hesten øvelsen ordentligt.

Tilgiv
Intet er sjældent helt perfekt under ridning og derfor kræver det, at du lære at tilgive din hest men også dig selv under ridningen. Der vil være fejl og dem skal du lære at acceptere og tilgive. Hvilket er en evne der i den grad giver dig gode kompetencer i hverdagen.

Lær mere om tillid
Heste og ridning beror på en vigtig faktor der overskygger alt – det er tillid. Der skal være tillid imellem hest og rytter før at ridningen og arbejdet kan gå op i en højere enhed. Når du vinder din hests tillid har du fået en gave.

Følelsen af succes
Når al træningen endelig belønner sig i form af deltagelse ved et stævne eller blot i undervisningen, er det en fantastisk følelser der løber igennem ens krop, idet man vinder en klasse eller bare har succes med en øvelse. Her opnår man en sejrsfølelse, som virkelig er guld værd. Ridningen har altså en positiv effekt på vores lykkefølelse.