Grundlaget er opstilling

11-06-2018 07:31

Rytterens rigtige opstilling er forudsætningen for, at hesten forstår rytterens signaler. Hvis man kan sidde uden spændinger og i balance under alle forhold giver man hesten de bedste forudsætninger for at udføre øvelserne rigtigt

Copyright Ridehesten.com
Nyheden fortsætter efter annoncen

Rytteren råder over fire midler til kommunikation med hesten: schenklerne, hånden, stemmen og vægten. Det er vigtigt, at rytteren har fuld kontrol over sine hjælpere, for at hesten skal have en chance for at lære og forstå, hvad rytteren vil have den til. Hvis man ikke har kontrol over sine hjælpere, men generer hesten med f.eks. en urolig hånd, klaprende schenkler eller manglende balance, så forplumrer man signalerne til hesten. Det vil medføre, at den begynder at ignorere de mange signaler. Rytteren må så forstærke sine hjælpere for at få hesten til at forstå budskabet, og det er præcist det, vi skal forsøge at undgå.
Når rytteren sidder korrekt på hesten, kan man begynde at bruge sin vægt i kombination med de øvrige hjælpere. Det betyder, at man kan anvende flere, men finere hjælpere samtidig, fordi hesten lærer at reagere på rytterens kropssprog. Så er ridning på vej til at blive kunst. Men for at kunne nå så langt er det vigtigt, at den grundlæggende opstilling er på plads.

Overkroppen
Når sadlen er placeret korrekt på hesten, skal rytteren sidde lodret i det dybeste punkt i sadlen. Ryggen skal være rank uden at være spændt, og man skal sidde på sine sædeben. Det er meget vigtigt, at man er afslappet i begge skuldre. Dette kan man kontrollere ved at fylde brystkassen med luft, så mærker man skuldrene går op. Når man så efterfølgende puster ud, mærker man skuldrene, sænker sig. Så sidder man i den rigtige position, og skuldrene er på plads. Sådan skal man hele tide arbejde med sig selv, kontrollere sig selv og sin opstilling i hver eneste lektion.

Hovedet
Rytterens hoved er den tungeste del på kroppen. Hvis hovedet hælder til den ene side, bliver rygsøjlen skæv, og man har ikke lige meget vægt på begge sædeben. Rytterens nakke skal sidde lige på rygsøjlen, uden at man bliver stiv og spændt. Man skal ikke sidde desperat og se lige ud, man må meget gerne dreje hovedet, men man må ikke lægge hovedet på siden. Dette er vigtigt, mange ryttere gør også den fejl, at de sidder og ser ned på deres hest. Selvfølgelig må man gerne af og til lade blikket glide ned på hesten, men hovedet skal være lige. At man ikke må se ned, betyder modsat ikke, at man skal lægge nakken tilbage og se opad. For det medfører, at sædet går tilbage, og så sidder rytteren ikke længere på sædebenene.

Hånd og arme
Rytterens hænder og arme skal hænge naturligt ned langs kroppen med en let bøjning i albuen og håndledet. Man må ikke klemme albuerne ind mod kroppen, det giver spændinger. Arm og hånd skal være afslappede, og man skal kunne holde balancen uafhængigt af tøjlen.
I gamle rideteoribøger står der, at knoerne skal vende fremad og tommelfingeren opad. Det er også rigtigt, men man skal passe på, at man ikke bliver stiv i håndledet, af at forsøge at holde hånden i netop den stilling. Det bedste er at vende hånden på højkant og så slappe af. Så bliver hånd, albue og skulder til en fjeder. Hånden må ikke knuge om tøjlen, i stedet holdes let på tøjlen med hånden en lille smule åben.
Hvis man klemmer med benene eller låser hænderne, så tager man det rygsving væk, som kommer fra hestens bagben - går op gennem ryggen til hestens nakke. Hesten kommer derfor til at gå mere stift, den bruger ikke sin ryg til at svinge med i bevægelsen, men flytter blot sine ben. Derfor er det også vigtigt, at man sidder rank, men afslappet.

Schenklen
Schenklen (rytterens ben) skal hænge naturlig og afslappet ned langs hestens sider, uden at rytteren er spændt i over - og/eller underschenklen. Når man tager stigbøjlen på, skal den placeres under fodballen. Fodens vægt vil automatisk få hælen til at sænkes. Man skal have et ganske let tråd i bøjlen, for så bliver der en fjedring i anklen-, knæ- og hofteled.
- Man skal kunne holde et æg mellem fodballen og bøjlen, uden at dette går i stykker, er berider Hasse Hoffmanns motto.
Hvis man træder for hårdt ned i bøjlen, mister man muligheden for at indvirke med sædet, og schenklen vil blive trykket væk fra hesten.
Rytterens opstilling kan indrammes af to parallelle linker. En linje der går fra rytterens tåspids til knæ og fra hæl til hofte til skulder.

Arbejd med din opstilling
Det er vigtigt, at rytteren kan arbejde udfra sin opstilling, således at man kan give hesten de rigtige og forståelige signaler. Det betyder, at man f.eks. skal kunne indvirke med den ene schenkel uden at miste balancen og gribe fat i tøjlen. Kan man ikke sidde i balance, må man erkende det, og så arbejde sig frem mod den korrekte opstilling. Den bedste måde at styrke sin balance og opstilling på, er at blive longeret uden stigbøjler. På den måde lærer man at komme ned omkring hesten. 
 

Læs også

Kan stigbøjlen hjælpe på opstillingen?

06-10-2021 06:43, af Christine Krogh Frausing

Ifølge forskere findes der ingen 'mirakelstigbøjle', der kan forbedre rytterens opstilling - træning og mere træning er den eneste vej frem

Redigerede opstillingsbilleder er nu tilgængelige

09-09-2021 14:46, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Findes der næsten noget smukkere end ens nykårede medaljehoppe, der er flot opstillet i  smukke omgivelser? Vi har foreviget dem alle, og nu kan du også købe billederne renset for unødigt støj

Få styr på din opstilling og brug hestens styrker positivt

09-09-2021 06:27, af Trine Askjær-Jørgensen

Brug hestens styrker til at udvikle og motivere den. Det gør den erfarne berider, Søren Vallentin, for at holde gejsten oppe i undervisningen hos både hest og rytter. Men først og fremmest skal der styr på rytterens opstilling og indvirkning på hesten, ellers kommer du ingen vegne

Bruttotruppen frem mod UVM i springning klar

21-08-2021 07:08, af Annika Knudsen Lorentsen

Der er nu sat navne på de heste og ryttere, der udgør Dansk Varmblods-bruttotrup frem mod UVM i springning på Zangersheide sidst i september

Heste kan ikke altid huske

23-10-2018 07:39, af Kristine Ulsø Olsen

Heste har ry for at have en god hukommelse, men tests af hvad hesten kan huske indikerer, at det ikke altid er tilfældet. Og det giver indsigt til træningen

Tandpleje og bedøvelse

06-12-2013 16:32, af Nina Marie Villadsen

De fleste ved, at rideheste skal have efterset deres tænder minimum en gang årligt for at forebygge problemer i ridning, men det er måske ikke alle som overvejer, også at få tjekket tænder på avlshopperne, så de kan omsætte foderet optimalt

En udfordring i sindet

12-06-2016 12:08, af Tonya Bille Nielsen

At mennesker kan komme til at lide af depression kender de fleste til, at heste kan komme til at lide af depression, er der måske enkelte, der allerede vidste...

Ponyrytterne høster de røde rosetter

14-05-2016 19:42, af Tonya Bille Nielsen
Pony|

De danske ponyryttere må sandelig siges at have høstet sig alle de røde rosetter i dag. Ikke nok med suveræn dansk dominans i dagens første ponyklasse, så har de danske piger også lige sikret Danmark som vinder af Nations Cup

Stevens og Rüsen vinder det tyske mesterskab

11-06-2018 07:31, af Charlotte Kondrup

I tyske Balve var det ikke kun de tyske mesterskaber i dressur der blev afviklet. De tyske mesterskaber i springning blev også afviklet. I Tyskland er de tyske mesterskaber i springning delt op mellem kvinder og mænd – hvor kvinderne dog godt må deltage i mændenes mesterskab. Det blev Mario Stevens og Angelique Rüsen der vandt hvert deres mesterskab

Målrettet træning til de unge ryttere

20-04-2010 09:05, af Maja Golles
Med bogen "Aldersrelateret træning RIDNING" gives ridesportens undervisere et værktøj til at tilrettelægge træningen ud fra rytternes alder og udvikling

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Herpesudbrud ved Viborg: Det er dybt tragisk

22-01-2022 13:21, af Annika Knudsen Lorentsen

– Vi forsøger at gøre alt hvad vi kan for, at vi ikke mister flere heste, fortæller ejerne af det opstaldningssted ved Romlund, som netop nu er ramt af et voldsomt udbrud af herpesvirus 1, hvor tre opstalderes heste er døde

Flere heste døde under herpesudbrud ved Viborg

21-01-2022 17:26, af Annika Knudsen Lorentsen

En stald ved Viborg er ramt af herpesvirus 1, og meldingen lyder at flere heste er døde, mens mange andre er syge. Det har fået flere stalde i området til at lukke staldene for alle udefrakommende

Nyt i sagen om den skamferede hoppe på Søballegard

20-01-2022 15:28, af Christine Krogh Frausing

Så er der nyt i sagen om den skamferede hoppe fra Søballegaard, i det der er fundet DNA på kosteskaftet der var efterladt i stalden

Grand Galaxy Win er blevet kastreret

18-01-2022 10:43, af Annika Knudsen Lorentsen

Charlotte Jorsts Grand Galaxy Win, som tidligere har konkurreret i Danmark under Severo Jurado Lopez og som er kåret i Dansk Varmblod, er blevet kastreret 

Ingrid Dahlmann er sovet ind i en alder af 84 år

22-01-2022 10:30, af Annika Knudsen Lorentsen

Ingrid Dahlmann har siden barnsben haft en interesse for heste. I 90'erne startede interessen for varmblodsavl og sammen med sin mand Hans Dahlmann har hun avlet mange succesfulde heste

Pether Markne er klar til at undervise Firkløverets ryttere

21-01-2022 16:32, af Annika Knudsen Lorentsen

Firkløverets Springakademi byder ved deres næste clinic på Riders Cup en ny underviser velkommen i teamet. Her kommer svenske Pether Markne for at undervise akademiets U25-ryttere, og han glæder sig til at arbejde med rytterne og videreformidle de værktøjer, som han mener er vigtige for at udvikle en god springrytter og en tilpas hest

Nadja Sloth bedst i dagens Intermediaire i Esbjerg

21-01-2022 21:07, af Annika Knudsen Lorentsen

Stævnets første konkurrencedag er afsluttet, og det blev blandt andet til en sejr for Nadja Aaboe Sloth i Intermediaire. Nadja fortæller, at hun er godt tilfreds med sit ridt i dag, og at hun glæder sig til at samle mere erfaring i Grand Prix i morgen

OL-hesten Bjorsells Briar er død næsten 31 år gammel

21-01-2022 12:43, af Annika Knudsen Lorentsen

Svenske Jan Brinks tidligere tophest Bjorsells Briar er død efter en flot karriere og et langt tiv. Den kårede hingst blev næsten 31 år

Den DV-kårede Baron nu til Blue Hors (video)

20-01-2022 13:45, af Thomas Bach Jensen

Den 9-årige hingst Baron DVH 1224, der startede sin karriere i Danmark hos Helgstrand Dressage og senere blev solgt til Tyskland, er nu købt tilbage til Danmark af Blue Hors

Dronningens erindringsmedalje til Christian Holm

18-01-2022 09:19, af Annika Knudsen Lorentsen

Christian Holm, som er eskadronchef i Gardehusarregimentets Hesteskadron, er blandt dem som har fået tildelt erindringsmedaljen i anledningen af Hendes Majestæt Dronning Magrethes 50-års regeringsjubilæum