Du får hvad du forventer..

07-11-2021 19:08

Anja Nielsen

Kender du det? Du frygter eller forventer et nedslag eller at din hest ikke vil stå stille i paraden. Og hvad sker der? Det du frygtede

Copyright Ridehesten.com
Din hjerne forsøger hele tiden at bekræfte at du har ret, den vil altid svare på dine spørgsmål.
Nyheden fortsætter efter annoncen

Det er de reelt sker, er lidt mere kedeligt.

Det er sådan noget jeg nørder i og som jeg elsker at fordybe mig i, så jeg kan hjælpe mine kunder bedst muligt. – Ja, for den sags skyld også mig selv.

For alt det jeg lærer jer og mine Powerminders, er i bund og grund noget jeg også lærer mig selv.

De træninger jeg laver, de workshops jeg holder og de værktøjer jeg lærer andre at bruge, er træninger og værktøjer som jeg selv bruger dagligt.

Tilbage til det kedelige..

Helt kort, så kaldes det der sker for (og hold nu fast)

Raticular Activating System (RAS)

Ikke så spændende, vel?

Men, det spændende er det der sker, som helt kort er: at du får det du forventer.

Du kan med andre ord skabe de resultater som du ønsker, blot ved at tænke på dem og forvente at de sker.

Uanset hvad du beder dig selv om at lede efter, vil det flytte dit fokus og dit RAS derhen.

Så, det du fokuserer på, vil blive din virkelighed.

Kender du ikke det med, at nogen mennesker virker rigtig heldige, og det er de faktisk fordi de selv tænker at de er heldige. Det er dem der finder penge på gaden, dem der lige når at flytte bilen inden p-vagten kommer osv.

Og.. så er der dem der er det modsatte.

Uheldige. Meget uheldige.

Det er dem der (ubevidst) leder efter det hver dag.

Det er dem der får buler i bilen, får uforudsete regninger osv.

I realiteten er der ikke noget uheldigt ved det, det er noget de selv skaber.

De skaber med andre ord deres liv, så bilen bliver stillet et sted hvor bulerne kommer, forbruger mere, så regningerne kommer osv. Det er hjernen der arbejder ”for” dem. – den forsøger at besvare de konstante spørgsmål der bliver stillet.

Det handler om at stille de rigtige spørgsmål, for du får svarene der bekræfter at du har ret i det du spørger din hjerne om.

Nyheden fortsætter efter annoncen

Et ubesvaret spørgsmål, vil fortsætte med at lede efter svar, indtil det finder det. Det kan tage alt fra sekunder til dage. Men svaret kommer.

Din hjerne forsøger hele tiden at bekræfte at du har ret, den vil altid svare på dine spørgsmål. Den vil altid finde en løsning til dine spørgsmål.

Så, når du synes du altid er uheldig, så bekræfter din hjerne dig i din påstand og du vil (ubevidst) planlægge dit liv og sætte dit fokus til at lede efter og skabe det du forventer.

Eksempel:

Hvis du tænker og forventer (eller frygter) at du vil få et nedslag, så får du det.

For du vil ride så du får det nedslag.

Tænker du derimod, at du en fed tur og at du rider en hvis del ud af bukserne, så vil du få en fantastisk tur. For du vil ride så du får en fantastisk tur.

MEN, du skal tro på det du tænker og du skal stille de rigtige spørgsmål.

Så, spørg dig selv, om det du lige har spurgt om, med den påstand du lige er kommet med, gavner det resultat du virkelig gerne vil have.

Ja? – stil det igen og igen og tænk MAX på udfaldet du ønsker og forventer.

Nej? STOP. OP. NU. Tænk det modsatte.

Få hjælp af dit kropssprog.

Ret dig op, hæv hagen og sig din forventning højt, indtil du tror på det.

I samme øjeblik, ændrer dit fokus sig og din hjerne vil nu forsøge at bekræfte din påstand.

Mine Powerminders træner det her hele tiden.

Når først du mestrer det her, så har du kontrollen.

God fornøjelse.

Kh Anja

Powermind Academy

Få flere værktøjer på min Facebook, min hjemmeside eller min Instagram.

Læs også

Barney har en stor fremtid i sporten

02-11-2021 15:36, af Annika Knudsen Lorentsen

Den 6-årige Dansk Varmblodsvallak A.N. Barney er opdrættet af Anja og Nielsen Jørgen Nielsen, men blev allerede som føl solgt til Norge. Siden har han igen været et smut forbi Danmark, hvor han blev redet af Karen Møller Rohde fra Stutteri Ask. Nu er han igen udenlands, hvor han rides af den tyske toprytter Philipp Weishaupt

Kenyas første Prix St. George redet af danske Anja

01-11-2021 19:01, af Thomas Bach Jensen

I bedste Karen Blixensk pioneerstil har danske Anja du Toit som den første rytter i Kenya startet Prix St. George dressur – oven i købet på en dansk varmblodshoppe

Brug stævnebanen til miljøtræning

21-09-2021 20:47, af Anja Nielsen

Okay, lad os lige begynde fra begyndelsen. Hver dag taler jeg med kvindelige ryttere, som for alt i verden, ønsker at ride stævner hvor de har HELT ro i maven

Blog: Tips til at bruge belønning af hesten i træningen

15-05-2018 06:35, af Line Hermann Hass

Få fem konkrete råd til belønning af din hest i træningen af grand prix-rytter Line Hass

Det vidste du ikke om Carl Hester (VIDEO)

27-12-2015 21:11, af Anne-Sofie Schou Munk

Lidt om Carls barndom på kanaløen Sark, noget om hvordan han vælger heste, et indblik fra en træning af Charlotte og Valegro og meget andet

Blog: Det handler om at se muligheder i stedet for begrænsninger

15-02-2019 21:23, af Rebecca Sofie Larsen

For Rebecca handler det ikke om at finde den perfekte hest, men om at se muligheder i stedet for begrænsninger

Varieret træning for hestens humør

05-11-2019 07:38, af Cecilia Lindahl

Varieret træning er med til at forbedre hestens humør og fysik. Få her en række tips til varieret træning

Træning af hesten i naturen

29-03-2020 12:33, af Britt Carlsen

I et tidligere nummer af magasinet Ridehesten har vi bragt en artikel, hvor fysioterapeut Rikke Riis giver gode råd til at træne hesten i naturen

Fokus på rytteren ved samlinger

26-04-2018 12:01, af Lars Mars

Militaryryttere i pony-, junior- og ungrytterklasserne har siden november fået mulighed for at få viden om, hvordan rytterne bedre kan optimere sig selv og deres ridning. Ved samlinger for spire- og bruttolandsholdsryttere har der været arbejdet med at skabe fokus på det mentale, kost og væske, planlægning, søvn og hvile samt udstrækning, fysisk træning og kondition  

Få tips til træning af Gretzer (video)

06-11-2015 10:06, af Britt Carlsen

Den internationale springrytter og -træner Maria Gretzer gæstede Danmark og Barthahus for at holde et springkursus for de 20 ryttere, der rider i regi af Firkløverets Springakademi - i magasinet Ridehesten giver hun træningstips

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Christine Krogh Frausing

Christine Krogh Frausing
Skribent
53 20 02 00
ckf@ridehesten.com

Skriv til os

Mest læste

En hestemand takker af, fulgt på vej af sin elskede hingst

21-11-2021 06:29, af Merete Haahr

Som en stormand fra vikingtiden blev Peter Frederiksens båre sendt ærbødigt på vej af hans elskede islænder, hingsten Jón fra Tyrevoldsdal, sammen med de andre smukke heste og ryttere fra stutteriet

Pony blev fundet 3 år efter den var forsvundet

24-11-2021 15:45, af Annika Knudsen Lorentsen
Pony|

I et svensk radioprogram kunne man tidligere på ugen høre et indslag om en pony, som for en del år siden forsvandt sporløst fra sin fold i Sverige, hvorefter ejeren lang tid efter blev kontaktet af en kvinde fra Finland, som troede hun havde købt Dumle. En tragisk historie, som endte lykkeligt, da Dumle og hans ejer igen blev forenet efter tre år

Hestevognsulykke kostede kusk livet

27-11-2021 21:58, af Christine Krogh Frausing

En kvindelig kusk kom alvorligt til skade i en hestevognsulykke, hvor kvæstelserne endte med at koste hende livet. Det var en løbsk hest der forårsagede ulykken, hvor hestevognen væltede med passagere i

Charlotte Dujardin genforenes med Gio

25-11-2021 09:51, af Christine Krogh Frausing

Charlotte Dujardin genforenes med sin OL-hest, Gio, når de til jul skal ride World Cup ved London International Horse Show, hvor danske Nanna Skodborg Merrald ligeledes tilslutter sig

Hingsten Balou er blevet solgt til Rusland

22-11-2021 11:36, af Annika Knudsen Lorentsen

Dansk Varmblodshingsten Balou, som har været vældig populær i avlen og som har gået med Kasper H. Hansen i internationale springklasser på højeste niveau, er nu blevet solgt til Rusland

Helgstrand betaler 7 mio kr. for ny Vitalis-søn

22-11-2021 21:17, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Ved westfalerhingstekåringen i Münster-Handorf er auktionen over kårede hingste i fuld gang, og den imponerende unghingste efter Vitalis/ Fidertanz/ Sandro Hit blev solgt til Helgstrand Dressage for 940.000 euro

Komfortabel andenplads til Dufour og Bohemian

27-11-2021 13:45, af Kristine Ulsø Olsen

Bohemian satte nærmest ikke en hov forkert under dagens Grand Prix ved Saab Top 10 og det resulterede i at han og Cathrine Dufour red sig ind på andenpladsen med 79% efter tyske Jessica Von Bredow-Werndl. Carina Cassøe Krüth og Heiline's Danciera besatte sjettepladsen efter stor uenighed blandt dommerne

9-årige Palma Sophie rider sejren hjem til Christmas Show

20-11-2021 13:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

Den kun 9-årige springrytter Palma Sophie Gry Jansson-Christensen er en af de yngste til start ved Danish Christmas Show i år. Hun har allerede redet flere flotte placeringer hjem på sine heste, og så får hun undervisning af både Martin Neergaard og Emil Hallundbæk

10 i trav til Atterupgaards Delahaye

21-11-2021 19:31, af Mie Poulsen

Denne søndag blev der afviklet Dansk Varmblods egnethedstest i dressur præsenteret af Blue Hors i region 1 på Vallensbæk Ridecenter. Sejren gik til Atterupgaards Delahaye, som blev belønnet med et 10-tal for hendes imponerende trav

– En velredet hest, trænet korrekt ift. dens alder

21-11-2021 15:25, af Trine Askjær-Jørgensen

I dag har 15 heste været i ilden ved Dansk Varmblods egnethedstest i springning præsenteret af Dansk Hesteforsikring, som fandt sted i region 1 i Vallensbæk på Sjælland