Rytterens opstilling

28-01-2018 09:53

Med en god rytteropstilling giver du ponyen eller hesten de bedste forudsætninger for at forstå dine signaler

Copyright Ridehesten.com
Nyheden fortsætter efter annoncen

Det er vigtigt, at rytteren kan sidde korrekt på hesten. Når man sidder korrekt på hesten, kan man begynde at bruge sin vægt i kombination med de øvrige hjælpere. Det betyder, at man kan anvende flere, men finere hjælpere samtidig, fordi hesten lærer at reagere på rytterens kropssprog. Så er ridning på vej til at blive kunst.

Fire kommunikationsmidler
Som rytter råder du over fire midler til kommunikation med hesten: schenklerne, hånden, stemmen og vægten. Det er vigtigt, at rytteren har fuld kontrol over sine hjælpere, for at hesten skal have en chance for at lære og forstå, hvad rytteren vil have den til. Hvis man ikke har kontrol over sine hjælpere, men generer hesten med f.eks. en urolig hånd, klaprende schenkler eller manglende balance, så "forplumrer" man signalerne til hesten. Det vil medføre, at den begynder at ignorere de mange signaler. Rytteren må forstærke sine hjælpere for at få hesten til at forstå budskabet, og det er præcist det, vi skal forsøge at undgå.
Det er vigtigt, at den grundlæggende opstilling er på plads!

Overkroppen
Når sadlen er placeret korrekt på hesten, skal rytteren sidde lodret i det dybeste punkt i sadlen. Ryggen skal være rank uden at være spændt, og man skal sidde på sine sædeben. Det er vigtigt, at man er afslappet i begge skuldre. Se boksen med info om, hvordan du tjekker, at dine skuldre er afslappede!

Hovedet
Hovedet er den tungeste del på kroppen. Hvis hovedet hælder til den ene side, bliver rygsøjlen skæv, og man har ikke lige meget vægt på begge sædeben. Rytterens nakke skal sidde lige på rygsøjlen, uden at man bliver stiv og spændt. Man skal ikke sidde desperat og se lige ud, man må meget gerne dreje hovedet, men man må ikke lægge hovedet på siden.

Hånd og arme
Rytterens arme skal hænge naturligt ned langs kroppen med en let bøjning i albuen og håndleddet. Man må ikke klemme albuerne ind mod kroppen, det giver spændinger. Arm og hånd skal være afslappede, og man skal kunne holde balancen uafhængigt af tøjlen. Hånden må ikke knuge om tøjlen, i stedet holdes let på tøjlen med hånden en lille smule åben. 
Rytterens krop skal fungere som støddæmperen i en bil, kroppen skal blive en fjeder, der kan stramme til og give efter. Det man skal fokusere på, er først og fremmest, at man sidder rank, men afslappet.

Schenklen
Schenklen(rytterens ben) skal hænge naturligt og afslappet, uden at rytteren er spændt i over- og/eller underschenklen. Når man tager stigbøjlen på, skal den placeres under fodballen. fodens vægt vil automatisk få hælen til at sænkes. Man skal have et ganske let tråd i bøjlen, for så bliver der en fjedring i ankel-, knæ- og hofteled.

Arbejd med din opstilling
Den bedste måde at styrke sin balance og opstilling på, er at blive longeret uden stigbøjler. På den måde lærer man at komme ned omkring hesten. Husk på, at man i vinterperioden er mere kold og stiv, så man ikke så let finder ned omkring hesten. Her er det vigtigt med en god opvarmning af både rytter og hest.

Variation i spændstighed
Man skal også kunne variere spændstigheden i sin krop. Mange tror, at fremaddriften fra sædet kommer ved, at man flytter sædet frem og tilbage i sadlen - det er ikke rigtigt. Man skal i stedet variere mellem afslappethed og spændthed i kroppen. Spændingen kommer ved, at man retter sig mere op og holdet luft i brystkassen, således at ryggen bliver mere rank og stiv. Dette gøres samtidig med, at man lægger schenklen til - på den måde sker fremaddriften. Efterhånden som hesten uddannes, vil man kunne få en fremaddrift blot ved at stramme sig op og dermed bruge schenklen mindre.

Info

Sidder DU afslappet med skuldrene?
Det kan du kontrollere ved at fylde brystkassen med luft, så du mærker, at skuldrene går op. Når du så efterfølgende puster ud, mærker du skuldrene sænker sig. Så sidder du i den rigtige position, og skuldrene er på plads.

Læs også

Kan stigbøjlen hjælpe på opstillingen?

06-10-2021 06:43, af Christine Krogh Frausing

Ifølge forskere findes der ingen 'mirakelstigbøjle', der kan forbedre rytterens opstilling - træning og mere træning er den eneste vej frem

Redigerede opstillingsbilleder er nu tilgængelige

09-09-2021 14:46, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Findes der næsten noget smukkere end ens nykårede medaljehoppe, der er flot opstillet i  smukke omgivelser? Vi har foreviget dem alle, og nu kan du også købe billederne renset for unødigt støj

Få styr på din opstilling og brug hestens styrker positivt

09-09-2021 06:27, af Trine Askjær-Jørgensen

Brug hestens styrker til at udvikle og motivere den. Det gør den erfarne berider, Søren Vallentin, for at holde gejsten oppe i undervisningen hos både hest og rytter. Men først og fremmest skal der styr på rytterens opstilling og indvirkning på hesten, ellers kommer du ingen vegne

21 firårige springheste klar til finale

15-10-2015 16:46, af Britt Carlsen

I går bemærkede stildommerne i springning, at der var enkelte heste med potentiale, som havde svigtet i den indledende kvalifkation, men flere af dem kom stærkt igen i anden kvalifikation og det vendte op og ned på resultatlisten sammenlignet med første kvalifikation i Dansk Ride Forbunds springchampionat

Oprydningen er i gang efter Irma

12-09-2017 19:10, af Cecilia Lindahl

Der er ingen rapporter om tilskadekomne heste efter Irmas hægeren over Wellington. Flere hesteejere havde ellers taget deres forholdsregler - nogle havde endda inviteret hestene indenfor(VIDEO)

Ny dopingskandale i ridesporten

13-04-2017 12:25, af Cecilia Lindahl

Nu har også en dopingskandale ramt dressur og springrytterne, heriblandt en tidligere OL-deltager. Flere ryttere er nemlig blevet suspenderet efter deres heste er testet positive for doping under konkurrencer i Wellington og internationale konkurrencer i Europa

Anne og Kipling vandt DM for trakehner

21-06-2021 15:15, af Annika Knudsen Lorentsen

En god weekend er veloverstået hos Egum Rideklub i forbindelse med DM for trakehner-heste, og her blev det Anne Troensegaard og Kipling TSF, der tog sejren i mesterskabet efter et flot Grand Prix Special-ridt

Danske heste i international Grand Prix

15-11-2009 09:58, af Thomas Bach Jensen
I denne weekend har flere Dansk Varmblodsheste under udenlandske ryttere hentet topplaceringer i internationale Grand Prix-klasser

Sophia Ludvigsen vinder DM i dressur for youngrider

09-08-2020 17:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

Det kom som en stor og glædelige overraskelse for Sophia Ludvigsen, at hun i dag kan tilføje titlen danmarksmester i dressur for youngrider til sin ridekarriere. Se videointerview med vinderen her

1 million for føl på to måneder

06-06-2016 10:52, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Samme weekend som hoppen Weihegold blev tysk mester i dressur, var dens to måneder gamle barnebarn på auktion, og det kom til at koste de nye ejere over 1 million kroner

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Trine Askjær-Jørgensen

Trine Askjær-Jørgensen
20 24 29 28
taj@ridehesten.com

Skriv til os

Mest læste

Landmand søger... skikkelig skovturshest

18-10-2021 12:14, af Thomas Bach Jensen

Allan Jensen fra tv-serien "Landmand søger kærlighed", der netop er aktuel på TV2 i denne tid, har også søgt efter en god og rolig skovturshest, og nu har han fundet kærligheden på Vilhelmsborg

Charlotte Dujardin har solgt Gio

25-10-2021 22:33, af Kristine Ulsø Olsen

Charlotte Dujardin har netop offentliggjort at hun har solgt den lille imponerende vallak Gio, som i hun år både har vundet individuelt OL og EM-bronze på. Gio med kaldenavnet Pumpkin, forbliver i England hvor han fremover skal rides af stortalentet Annabella Pidgley

Nanna Merrald er ny rytter på Blue Hors Don Olymbrio

26-10-2021 09:28, af Annika Knudsen Lorentsen

Deltagerlisterne for CDI3* på Blue Hors afslører, at Nanna Skodborg Merrald har overtaget tøjlerne på avlshingsten Blue Hors Don Olymbrio, som senest blev startet tilbage i januar 2020 af Agnete Kirk Thinggaard

Cathrine og Cassidy tilbage som vindere i Herning (video)

22-10-2021 21:52, af Annika Knudsen Lorentsen

De dygtige dressurheste dansede her til aften i Jyske Bank Boxen ved World Cup Herning, hvor de blev flot fremvist af deres ryttere. Sejren blev dansk, da Cathrine Dufour leverede en fremragende præstation, som blev belønnet med mere end 77 procent – en præstation som Cathrine også selv var særdeles glad for og hun udtrykte stor taknemmelighed overfor sin mangeårige partner Atterupgaards Cassidy

17-årig tysker fløj over 2 meter (video)

23-10-2021 16:33, af Annika Knudsen Lorentsen

Ved World Cup Herning 2021 er der netop afviklet Six Bar-springning og her blev det tyske Johanna Beckmann, der tog sejren, som den eneste fejlfrie over hele 2 meter

Fra chancehest til international sejr i Boxen (video)

23-10-2021 12:27, af Kristine Ulsø Olsen

Det var en kæmpe oplevelse for Benedikte Brebøl Windfeld, da hun i går vandt sin første internationale start ved Almased Dressage Amateurs i Herning. Det har dog ikke altid stået skrevet i kortene at hun og Lorenzo skulle nå hertil, da hendes forældre for ni år siden købte den store vallak som chancehest for 30.000

DV-hoppen Fiontini er solgt igen – denne gang til USA

21-10-2021 09:33, af Thomas Bach Jensen

Ved et besøg hos Patrik har den internationalt succesfulde Grand Prix-rytter Anna Buffini forelsket sig i den yderst talentfulde hoppe, og Fiontini – der var ejet i fællesskab af Stutteri EVO og Helgstrand Dressage – kan nu se en fremtid i møde i USA

Søren stiler efter VM med Todt Un Prince Ask (video)

21-10-2021 14:23, af Annika Knudsen Lorentsen

Todt Un Prince Ask er tilbage på startlisten efter en skadesperiode, hvor han i denne uge går nogle mindre klasser ved World Cup Herning. Hingstens faste rytter Søren Møller Rohde, chefberider på Stutteri Ask, håber på, at de bliver klar til VM her i Herning næste sommer

World Cup-følauktionen: En bragende succes!

23-10-2021 18:42, af Thomas Bach Jensen
Avl|

DWB World Cup Foal Auction blev i aften et brag af en succes med rekord på salgsprocent, toppris og gennemsnitspris. Dyreste føl fik hammerslag på 49.000 euro

Dufour og Krüth i tæt løb om sejren

23-10-2021 22:11, af Thomas Bach Jensen

Det var en forrygende og festlig aften i Boxen i Herning, hvor World Cup-turneringens vestlige liga blev åbnet med massiv dansk succes. Cathrine Dufour red 18-årige Atterupgaards Cassidy til sejr under bragende bifald