Niels Clemmensen
Misundelse er sjældent en særlig konstruktiv følelse, men ifølge Sara Skaarup, medforfatter på bogen ”Medglæde,” kan misundelse faktisk godt vendes til noget positivt og bruges som en retningsindikator. - Misundelsen kan gøre os opmærksomme på, at der måske er noget, vi selv ønsker at opnå. Hvis vi kan identificere hvad det er, vi præcist bliver misundelige på, kan misundelsen faktisk blive en drivkraft, der kan få os til at handle. - Så hvis én i din omgangskreds opnår noget, du bliver misundelig på, så anerkendt din misundelse, og vend det til en form for beundring, råder Sara Skaarup. - Gå hen til vedkommende og sig, at du er imponeret og spørg, om han eller hun vil fortælle om, hvordan det er lykkedes at opnå succes – måske kan du ligefrem lære noget. Her gælder det gamle ordsprog: “If you can’t beat them, join them.” Ved at spørge ind til andres succes, vil du formentlig også finde ud af, at vedkommende ikke er kommet sovende til resultaterne, og at alt, også succes, har en forside og en bagside. Måske vil du høre vedkommende sige, at han eller hun faktisk har ofret ret så meget, for at nå dette resultat, og måske har der endda, på et tidspunkt undervejs, været tvivl, om det overhovedet ville lykkes. Når vi får denne baggrundsviden med, bliver det pludselig lettere at glæde sig sammen med vedkommende.
Råd til at vende din misundelse:
- Erkend når du bliver misundelig
- Få præciseret hvad du bliver misundelig over og brug det positivt
- Drop sammenligninger med nogen der er milevidt fra dig - Det bedste er, at følges med dem, som vil samme vej som dig, men som er tre skridt længere fremme!
- Kend dine egne mål og hav fokus på dem
