Cecilia Lindahl
Lørdag d. 18/11 kl. 10-16 afholder Militaryudvalget Inspirationsdag for alle pony-, junior-, og ungryttere i military i Idrættens Hus.
Programmet for dagen er:
Kl. 9.30-10.00: Velkomst og lidt morgenbrød
Kl. 10.00 – 10.30: Militarysæsonen 2018 – stævner, ændrede regler mm v/. Holdkaptajn Sally Schlichting
Kl. 10.30 - 12.30: ”Optimering af Rytteren” v. Lars Mars – www.Lars-Mars.dk
Vi har alle meget fokus på vores hest/pony og hvad vi kan gøre for optimering af deres præstation, og glemmer til tider, hvad der kan gøres bedre i forhold til rytteren og dennes præstationer. Lars Mars, der til dagligt arbejder med optimering af rytterpræstationer, fortæller om hvad man som rytter kan gøre for at have de bedste forudsætninger for at præstere. Der er især fokus på:
Styrketræning, koordination, motorik, stabilitet
Opvarmning inden ridning - Udstrækning og smidighed
Kondition
Kost og væske
Søvn og hvile
Kl. 12.30: Frokost
Kl. 13.30: Vi deler os i to grupper
1. Landsholdsryttere – fælles samtale om hvad er planerne for næste år samt ønsker til næste års træning/samlinger mm. ved holdkaptajn Sally Schlichting.
2. Øvrige deltagere – foredrag og opgaver med Mia Hastrup:
- Hvordan får jeg min pony/hest klar til det niveau jeg gerne vil ride?
- Hvordan uddanner jeg min hest/pony til de forskellige niveauer?
- Stævneplanlægning
- Træningsdagbog
Kl. 15.00: Pause med kage/frugt
Kl. 15.30: Tak for i dag
Sted: Idrættens Hus, Brøndby Stadion 20, 2605 Brøndby
Tid: 9:30 - 15:30
Se mere om tilmelding HER
/DRF
I denne måneds udgave af magasinet Ridehesten kan du læse en spændende artikel om Søvn og hvile af Lars Mars Johansen
