Foto: Ridehesten.com/Britt Carlsen

Man bør begynde sin træning af hesten med løsgørende øvelser, som sikrer at hestens muskler, ledbånd og sener bliver varmet op og smidiggjort. Det er vigtigt at man giver hesten tid til at blive tilstrækkeligt varmet op og løsgjort, for ellers er der større risiko for, at den pådrager sig skader som unødige muskelspændinger, forvridninger eller ledskader, som lettere opstår vil for lidt opvarmning inden den mere intense træning starter. 

Nedenfor har vi listet et række øvelser som kan være brugbare i forhold til at løsgøre og opvarme hesten. Det er vigtigt at tage højde for, at hver hest har individuelle behov, og derfor bør træningen tilpasses den enkelte hest. Er du i tvivl om hvordan du løsgør og opvarmer din hest korrekt, så snak med din træner om hvad der er godt for dig og din hest.

Du kan blandt andet anvende følgende øvelser til løsgøring (alt efter hvor langt hesten er i sin uddannelse):

• Skridt for lange tøjler
• Travarbejde i letridning på store buede spor
• Galoparbejde på store buede spor, gerne i letsæde
• Overgange fra grav til galop og omvendt
• Overgange fra skridt til trav og omvendt
• Større volter og enkelte slangebuer fordelt over hele banen
• Volteskift hvor du skifter mellem hvilken side hesten stilles til
• Gradvis forlængelse af tøjler for at tjekke hestens eftergivenhed i de forskellige øvelser

Når hesten er godt varmet op bør den villigt arbejde og strække sig frem og ned i alle gangarter. Længden på opvarmning og løsgøring af hesten er meget individuelt fra hest til hest. 

Læs meget mere om løsgørende arbejde, opvarmning og meget mere i bogen Rytter og Hest bind 1, som kan bestilles i vores webshop her.