Fysisk træning flytter grænser – for alle!

02-04-2020 13:00, af Britt Carlsen

Pararytter Tobias Thorning Jørgensen er igang med et samarbejde omkring fysisk træning med Lasse Kristensen. Med PL flyttet til næste år, giver det mere tid til at få det maksimale ud af træningen

Inspiration og motivation er nøgleordene, også når det gælder fysisk ryttertræning. Lasse Kristensen, der er cand.scient. i idræt med speciale i biomekanik, har arbejdet med ryttere gennem flere år. Han kommer fast på Blue Hors og hos OL-rytterne Anna Kasprzak og Agnete Kirk Thinggaard, hvor han hjælper dem til bedre at løse deres fysiske udfordringer til hest.

Ved årets begyndelse blev han inviteret til at tale om fysisk træning med rytterne i bruttotruppen for paradressur. Og det blev noget af en øjenåbner for 20-årige Tobias og Line Thorning Jørgensen, som siden er gået i gang med at træne balance på fitnessbold hjemme i køkkenet – og det virker!
Pararytterne er tilknyttet fysioterapeuter, som hjælper dem i hverdagen, men Lasse har fået sat fokus på, at der faktisk er noget, de kan gøre for at blive stærkere og mere balancerede til hest.
Line og Tobias har deres landsholdsheste opstaldet på Blue Hors, derfor har de set rytterne på stedet svede i den ugentlige fysiske træning, og det har været en inspiration.

Copyright Ridehesten.com
Konkurrencementaliteten er veludviklet hos Tobias og Line Thorning Jørgensen, og det udnytter de også i den daglige træning på fitnessbold. Foto: Ridehesten.com/Britt Carlsen

– Jeg gik hjem og sagde til Tobias: Det skal vi også, fortæller Line, og det fik Tobias til at overvære træningen, og det motiverede ham til at gå i gang. – Jeg har altid gået til fysioterapeut, men ikke til egentlig træning, fortæller Tobias, der indrømmer at han har haft svært ved at finde motivationen, fordi han ikke kunne mærke en positiv forskel efter almindelig fysisk træning i forhold til de udfordringer, han har, når han kommer til hest.

– Da det i stedet blev træning på bold og træning til hest, så blev det pludselig så ridenært, og så kunne jeg mærke, det gav noget, og det betød, at jeg har kunnet se logikken i at begynde at træne, fortæller Tobias, til magasinet Ridehesten. 

Guld-Tobias mod PL
Sidste år ved EM i Rotterdam vandt Tobias to individuelle guldmedaljer med Jolene Hill, som er stillet til rådighed for ham af Signe og Thomas Kirk Kristiansen. Han og hans mor Line var også på det bronzevindende paradressurlandshold ved samme mesterskab. Mens Line har fået en lammelse i benet efter en rideulykke, så er Tobias født med en sjælden muskelsygdom. Faktisk så sjælden, at han ikke har en egentlig diagnose, endnu. Tobias er født med nogle gen- og kromosomfejl, og han er fortsat under udredning. I praksis betyder det, at Tobias oplever, at hans muskler hurtigt udtrættes. Han bliver hurtigt træt og har svært ved at træne sine muskler.

Copyright Ridehesten.com
Tobias vandt to individuelle guldmedaljer ved EM i Rotterdam sidste år. Foto: Ridehesten.com/Britt Carlsen

PL i 2021
Da OL i Tokyo blev flyttet til sommeren 2021 fulgte PL (OL for handicappede) også trop. Har det nogen indflydelse på Tobias' forberedelse?

– For mit vedkommende tænker jeg bare, det er rykket til næste år, så jeg træner videre, og håber på, der bliver nogle stævner i efteråret som forberedelse, indleder Tobias. Træningen hos Lasse Kristensen på Tommysminde er stat på pause pga. Covid19. – Jeg har fået nogle hjemmetræningsøvelser af Lasse, og så træner jeg bare videre herhjemme, med fokus på det jeg har lært af Lasse.

Tobias passer på sig selv ved at holde sig hjemme samt køre til Blue Hors for at træne. Han træner hos Bjarne Nielsen og Nanna Merrald, så indtil alt åbner op igen, er det Nanna, som har overtaget ridetræningen af Tobias på Blue Hors.

Det er vigtigt, at Tobias ikke falder af, det har tidligere resulteret i brækkede lemmer hos den succesfulde pararytter. Alligevel rider han udenfor så meget, som det overhovedet er muligt på Jolene Hill. 
– Hun er super fin at ride ude på, så det er bare skønt. Jeg nyder virkelig de dage med godt vejr, hvor jeg kan træne ude eller ride ud på ridestierne omkring Blue Hors. Det er simpelthen så dejligt, understreger han.

I martsnummeret af magasinet Ridehesten bragte vi en artikel om samarbejdet mellem Tobias og Lasse Kristensen, om hvordan de træner, og hvad det har betydet for Tobias. – Mange ryttere har fortalt mig, at de er blevet inspireret af artiklen til selv at komme igang med træning, og ikke alene pararyttere, fortæller Tobias, som er glad for, at han har været med til at inspirere andre. 

Få adgang til hundredevis af faglige artikler om træning, sygdom med meget mere ved at tegne abonnement på magasinet Ridehesten. Samtidig får du adgang til den store database af artikler skrevet af og i samarbejde med fagpersoner gennem 25 år. Dele af denne nyhed stammer fra en artikel vi bragte i magasinet Ridehestens martsnummer 2020. Tegn abonnement HER

Læs også

En arbejdsaften med Daniel

07-11-2019 20:52, af Britt Carlsen

I en næsten fyldt hal på Blue Hors fik vi et indblik Daniel Bachmanns dagligdag på Blue Hors, lige fra fysisk træning med Lasse Kristensen, over træningssamlinger med Nathalie zu Sayn-Wittgenstein til en debat om træning og sundhed med O-dommer og hestedyrlæge Hans-Christian Matthiesen

Dufour: Det er hårdt, men det virker (video)

13-01-2019 11:07, af Britt Carlsen

Ved weekendens træningssamling for de unge dressurryttere på ECCO Center i Tønder har rytterne fået input til fysisk træning ved siden af ridning, og OL-rytter Cathrine Dufour fortalte om, hvordan den træning har gavnet hende

Er din unghest fysisk klar til træning?

15-07-2018 05:29, af Merete Haahr

3 betydningsfulde ting du skal vide om din hests udvikling og fysiske forudsætninger, inden du sætter den i træning

Astrid Gemal udnævnt til landstræner

30-03-2017 13:39, af Britt Carlsen

Berider Astrid Gemal skal fremover stå i spidsen for det succesfulde danske paradressurlandshold. Hun tiltræder stillingen som landstræner inden for kort tid

EM-paradressurlandsholdet udtaget

17-07-2013 17:01, af Thomas Bach Jensen

Det bliver Line Thorning Jørgensen, Line Kongensgaard, Caroline Cecilie Nielsen, Stinna Tange Kaastrup og Liselotte S. Rosenhart, der skal repræsentere Danmark ved EM i paradressur i Herning

Danskerne klar til PL 2012

03-09-2011 09:46, af Thomas Bach Jensen
De fire ryttere på det danske paradressurlandshold har klaret kvalifikationskravet til De Paralympiske Lege 2012 efter fredagens Team Test ved EM i paradressur i Moorsele i Belgien

EM skabte ros, job og overskud

21-03-2014 15:32, af Nina Marie Villadsen

Visit Denmark har analyseret på, hvad Herning, Danmark og ridesporten fik ud af ECCO FEI European Championships i springning, dressur og paradressur. Bundlinjen siger bl.a. 75.000 besøgende og en samlet eventgenereret turismeomsætning på 133 mio. turist-kroner

Dansk paradressur succes ved EM (video)

24-08-2019 19:35, af Britt Carlsen

Landstræner Astrid Gemal troede på sit nye hold i paradressur, og det skulle vise sig, at hun havde helt ret: rytterne red sig ind på bronzepladsen og igen med Tobias som bedste rytter i sin grad

Danske EM-arrangører henter inspiration i Madrid

17-09-2011 19:52, af Britt Carlsen
EM Madrid | Allerede nu summer pressecenteret i Madrid med spørgsmål om, hvordan mon EM i Herning bliver i 2013. Arrangørerne af EM i dressur, springning og paradressur er derfor i Madrid for at få inspiration til deres stævne

Klar til åbningen af de Paralympiske Lege

07-09-2016 20:52, af Thomas Bach Jensen

Mange af de danske atleter og deres staff er nu klar i åbningsceremonien for de Paralympiske Lege 2016, som finder sted i Rio de Janeiro i aften brasiliansk tid

Nyhedsansvarlig

Har du en nyhed eller en god historie?

Marie Helene Rigård Rohleder

Webredaktør og nyhedsvagt

Marie Helene Rigård Rohleder
29 92 98 22
mhr@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Bruttogrupperne for senior- og U25-ryttere er klar

13-01-2021 13:46, af Kristine Ulsø Olsen

Landstræner Natalie zu Sayn-Wittgenstein og holdleder Anne-Mette Binder har nu udtaget de ryttere, der skal udgøre bruttogrupperne for senior- og U25-ryttere i 2021

– Min voldelige kæreste tvang mig til at sælge hesten

16-01-2021 14:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

Marias partner var psykisk og fysisk voldelig mod hende og tvang hende til at sælge sin elskede PRE-hest Malí, da han ville have Maria for sig selv. Men hun gav ikke op og kæmpede en lang og sej kamp for at få sit liv og sin bedste ven tilbage

Annabelle Rehn balancerer mellem to verdener

10-01-2021 11:34, af Thomas Bach Jensen

Dressurrytter Annabelle Rehn, der som 14-årig vandt bronze ved DM for juniorer, har det meste af sit liv boet i Asien. Hun var i 2020 på et syv måneders træningsophold i Danmark og kunne på grund af COVID19 ikke se sine forældre

Løse heste på Vestmotorvejen skabte kaos og kø

09-01-2021 18:10, af Thomas Bach Jensen

I eftermiddag har Vestmotorvejen ved Køge været lukket efter et uheld med hestetrailer, hvor de firbenede passagere slap fri på motorvejen

Farvel til Unicorn's Royalisto

09-01-2021 11:14, af Thomas Bach Jensen

Den meget succesfulde danske springhest, Unicorn's Royalisto, som Bjarne Mark Jensen har fejret store triumfer med bl.a. i kostumespringningen i Dansk Varmblods Gallashow i Herning, er blevet aflivet i en alder af knap 20 år

De er udtaget til Dansk Varmblods Hingstekåring

16-01-2021 17:56, af Thomas Bach Jensen
Avl|

I Jylland, på Sjælland og Fyn har Dansk Varmblods dommere besigtiget hingste på 37 forskellige lokationer, hvilket har resulteret i, at 62 hingste er udtaget til kåringen på Vilhelmsborg

Forårets små stjerner på vej hos Heiline

10-01-2021 21:38, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Hos Stald Heiline i Odder, hvor bl.a. den internationale dressurhest Heiline’s Danciera er kommet til verden, ser avlerparret Line Jensen og Heine Bonde Mikkelsen frem til at kunne byde velkommen til fem føl

Lidt men godt ventes hos Straight Horse

14-01-2021 18:32, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Hos Eva Götzsche og Mogens Pedesen, der driver stutteriet Straight Horse i Allerød, har det været et spændende og frugtbart reproduktionsår, selv om de kun venter fire føl i år. De har nemlig sat lidt i banken – eller rettere lagt nogle befrugtede æg i fryseren

Tina Lund fylder 40 år

14-01-2021 19:52, af Marie Helene Rigård Rohleder

Den internationale springrytter Tina Lund fylder 40 år i dag. Hun er flere gange danmarksmester og har opnået topplaceringer ved internationale stævner

Zhaplin Langholt er tilbage på sporet (video)

11-01-2021 07:53, af Thomas Bach Jensen

Zhaplin Langholt, der med Andreas Helgstrand i sadlen vandt UVM-bronze som 6-års, er efter en langvarig skade tilbage i fuld træning med sin ejer Charlotte Jorst, USA