7 tips til programridning

11-09-2017 13:24

Cecilie Lindahl

Her vil jeg give jer 7 af mine tips til programridning – måske kan nogle af tipsene hjælpe jer til DM eller til andre stævner.

Copyright Ridehesten.com
Nyheden fortsætter efter annoncen

DM i ponydressur for hold nærmer sig, stævnet afholdes d. 15-17 september hos Frederikshavn Rideklub. Danmarksmesterskabet er for klubhold, og hvert hold består af 3 eller 4 ryttere, som rider programmerne LA4B, PRI, PRT og PRM. Der er sikkert mange af jer, som er igang med de sidste forberedelser i træningen og med pakningen. Programmerne skal øves, nogle specifikke øvelser skal måske forbedres, stævnetøjet skal lægges frem mm. Her vil jeg give jer 7 af mine tips til programridning – måske kan nogle af tipsene hjælpe jer til DM eller til andre stævner.

Nyheden fortsætter efter annoncen

7 tips til programridning

Tip 1: Definér målet og sæt forventningerne:
Hver gang du rider op ad midterlinien for at påbegynde dit program, kan det være en god idé at have et klart defineret mål med at ride programmet. Et defineret mål og en form for forventningsafstemning er vigtigt, da det har indflydelse på, hvordan du skal ride inde i programmet. 
 
Nogle gange er målet med programridningen at vise et stabilt program uden de store fejl. Her er rytterens opgave at holde hesten i en jævn takt og rytme og at forberede hesten på øvelserne uden at ride med et store pres. Andre gange er målet at ride til sit yderste og at vise det maksimale frem i hesten. Dette kan være målsætningen for den erfarne hest og rytter ved mesterskaber og ved afgørende kvalifikationer. Her er rytterens opgave under programridningen at fokusere på detaljerne, at forlange kvalitet i de enkelte øvelser, og at ride med stort udtryk. Ved et DM har de fleste ekvipager en vis rutine i at ride det valgte program, og ofte er målet derfor at ride til sit aller bedste på dagen. Tag en snak med din træner omkring mål og forventninger for programridningen ved stævnet, så I sammen kan lægge en plan for hvordan du skal ride inde i programmet.
 
Tip 2: Visualiser din programridning:
“Øvelse gør mester” – øv programmet mange gange oppe i hovedet. Øv ikke kun linjerne, men visualiser også hvordan du skal forberede hesten på øvelserne i programmet. Repeter eksempelvis dine hjælpere og signaler til hesten undervejs i programmet: Hvor er det meget vigtigt med en stor halv parade, hvor skal du især huske at få højre skulder på plads, hvor skal du huske at støtte ekstra op med venstre schenkel osv. Det gode ved mental træning er, at man kan øve programmet lige så ofte man ønsker, hvorimod det er begrænset, hvor ofte man kan øve det på hesteryg.
Tip 3: Rid hesten i en form, som du kan bevare igennem programmet:
I sammenhæng med at fastlægge målet og forventningerne til programridningen er det også vigtigt at vælge en form på hesten, hvor du kan ride et sammenhængende og flydende program. Med form mener jeg holdning, samlingsgrad, bæring, afskub mm. Vælg en form, som du også kan ride øvelserne i. Det giver et mere harmonisk program.
 
Tip 4: Visualiser dit program ved stævnebanen:
Brug nogle minutter ved den bane, hvor du skal ride dit program og visualiser dig selv ride programmet. Det giver et bedre overblik, når du kommer ind på banen med hesten. Gennemgå ikke kun linjerne og øvelserne, men også dine korrektioner. Vær bevidst om dine udfordringer i programmet, men visualiser din programridning, hvor tingene lykkes planmæssigt. 
 
Tip 5: Kend startsignalet:
Hvis du har mulighed for at se en rytter, inden du selv skal ride, læg da mærke til, hvordan den pågældende dommer giver startsignal, og dan dig et indtryk af, hvor hurtigt startsignalet gives. Det giver dig en bedre ro, når du skal til at begynde dit eget program, og du kan bedre fokusere på at få hesten klar, inden du rider op ad midterlinjen.
 
Tip 6: Rid flot på kortsiderne:
Undervejs i din programridning vil der være linjer,  hvor du har mulighed for at vise dommeren et flot billede af dig og din hest. Kortsiderne er ofte de linjer i programmet, hvor dommeren bedst kan se jer, og ofte er linjen ikke forstyrret af øvelser. Sid lidt ekstra flot, og rid med lidt ekstra udtryk på kortsiderne.
 
Tip 7: Rid hjørnerne og husk de halve parader:
Rid alle hjørner i dit program, så du ikke mister hesten undervejs i programmet. At ride hjørner vil sige at ride igennem hjørnet med en halv parade, så du undervejs i hele programmet balancerer hesten og får den forberedt på øvelserne. Uden de halve parader vil hesten falde mere og mere på forparten i løbet af programmet. 
 
Jeg håber, at I kan bruge mine tips – både Jer som inden længe skal ride DM for hold, men også Jer, som skal ud og ride andre stævner. Rigtig meget held og lykke!  
 
Mvh. Line Hermann Hass

Læs også

Tips og tricks til programridning

12-02-2019 12:07, af Thomas Bach Jensen

Når Nathalie Horse Care under Dansk Varmblods Hingstekåring i Herning lørdag eftermiddag byder på gratis dressurclinic i Hal E, gentages sidste års giga-succes med værtsparret, Susanne Baarup og Dennis Fisker, i et nytænkt koncept, der tager dressur alvorligt og får publikum til at grine

Sådan rider du dressurprogrammerne LA1 og LA2

19-03-2018 06:03, af Cecilia Lindahl

Der er klart større sværhedsgrad i LA-programmerne end i LB´erne, men der fokuseres stadig på et godt flow i gennemridningen

UVM-udtagelse med landstræneren

12-04-2017 08:02, af Thomas Bach Jensen

UVM-dressurhestene vil igen i år blive udtaget ved programridning og i år hedder dommerne Gunilla Nyman Faurby, Dennis Fisker, mentor Birthe Lyder og landstræner Natalie zu Sayn-Wittgenstein

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Kristine Ulsø Olsen

Kristine Ulsø Olsen
20 24 29 25
kuo@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Ung irsk militaryrytter død ved træningsulykke

21-06-2021 12:23, af Annika Knudsen Lorentsen

I onsdags var den blot 15-årige Tiggy Hancock ude for en træningsulykke i forbindelse med en træningssamling, og ulykken kostede den unge og talentfulde rytter livet, det beretter det irske rideforbund. Til ære for Tiggy, valgte man i forbindelse med det store internationale stævne i Polen i weekenden,  at holde et minuts stilhed 

Onkel og nevø starter DM på pony sammen

19-06-2021 12:00, af Marie Helene Rigård Rohleder
Pony|

Ponyrytter Emil Pedersen starter DM i dressur for hold sammen med sin nevø Alex Pedersen. Begge ryttere er i familie med den tidligere danmarksmester på pony Ditte Pedersen, som døde efter en tragisk ulykke i 2002

Bohemian og Dufour tilbage i topform: Den bedste grand prix vi har redet!

19-06-2021 18:40, af Marie Helene Rigård Rohleder

JA! Så kender vi dem igen. Cathrine Dufour og stjernehesten Bohemian har netop redet grand prix til 80.348% til stævnet i Herzlake, Tyskland. Cathrine fortæller, at det er den bedste grand prix nogensinde 

Politiet rejser sag mod Molslaboratoriet

17-06-2021 09:14, af Kristine Ulsø Olsen

Østjyllands Politi er færdig med at efterforske sagen mod Molslaboratoriet, og de har besluttet at rejse sag mod Naturhistorisk Museum for overtrædelse af dyrevelfærdsloven

STOP med at fodre vores heste

18-06-2021 17:30, af Marie Helene Rigård Rohleder

Wienerbrød er ikke hestefoder! Fire heste fra Lisevang Rideskole er blevet voldsomt forfangen efter, at forbipasserende har fodret dem med wienerbrød. Ejererne Cecilie og Camilla Skov Mathiesen er dybt rystet

Dufour og Bachmann er bare bedst

20-06-2021 14:18, af Marie Helene Rigård Rohleder

Cathrine Dufour og Bohemian er tilbage på sporet, og Daniel Bachmann Andersen med den unge Marshall-Bell begynder også at blande sig i toppen. Til Ridehesten fortæller en stolt Daniel, hvordan Marshall bliver bedre og bedre for hver gang 

Quaterback er død i formiddag

22-06-2021 13:24, af Thomas Bach Jensen

I en alder af 18 år er brandenburger hingsten Quaterback død i formiddag, skriver Haupt- und Landgestüt Neustadt a.d. Dosse på deres facebookside

Fra pension til landsstævnesejr for 24-årige Magic Manipu (video)

20-06-2021 18:40, af Kristine Bjørg Frank Bojsen
Pony|

I denne weekend afholder Gråsten Rideklub af 2004 Horseworld Cup, som er deres landsstævne for ponyer. Miguel Schaldemose Larsen vandt Horseworld Cup for kat. III på den 24-årige pony Magic Manipu, som har en lang karriere i sporten bag sig 

Kæmpe træ vælter ned over banen til landsstævne (video)

21-06-2021 09:12, af Kristine Bjørg Frank Bojsen

Når ponyen stikker af midt under et program, plejer man at ærge sig godt og grundigt. Men denne gang  var det med god grund, at Pilegårdens Royal tog benene på nakken. Der væltede nemlig et stort træ ned lige foran ham til landsstævnet i Gråsten Rideklub

– Det har været en mega fed rejse

16-06-2021 10:11, af Kristine Ulsø Olsen

I søndags gik en drøm i opfyldelse for Nadja Aaboe Sloth, da hun og 8-årige Favour Gersdorf red op ad midterlinjen i Grand Prix ved landsstævnet i Vallensbæk. Nadia har ejet DV-vallakken siden han var to år gammel og selv redet ham op til Grand Prix