4 tips til letridning

22-01-2016 11:32, af Tonya Bille Nielsen

Få 4 tips til letridning her

Copyright Ridehesten.com
Få styr på tøjlerne før du begynder at ride letridning.

1. Sid lige oven på hesten

For at hverken hesten eller du selv begynder at spænde op, skal du huske at sidde lige op og ned på hesten. Du kan få en anden til at se bagfra, om din ryg ser ud som en lige linie oven på hesten. Derudover kan personen også se efter, om der går en lige linie fra dit øre gennem din skulder, albue, hofte og ned til din hæl. Der er også en tredje linie, som går fra din albue gennem dit håndled og ned til hestens bid.

2. Hænder ovenpå hovedet

For at træne din balance kan du tage dine hænder ovenpå hovedet, mens du står i let sæde. Det kan du starte med i skridt, og når du får mere øvelse, kan du også gøre det i trav. Sørg for at du rider på en rolig hest. Hvis du alligevel er lidt usikker på hesten, kan du få en hjælper til at trække den. Først slår du en knude på tøjlen, så den ikke hænger, og hesten træder i den. Pas alligevel på at hesten ikke sænker sit hoved, så tøjlen ryger ud over det. Herefter rejser du dig lidt op i stigbøjlerne med let bøjede ben og læner dig fremad mod hestens nakke. Samtidig skal du holde fast i hestens man. Når du har fundet balancen, tager du først den ene hånd ovenpå hovedet og derefter den anden.

3. Letridning i skridt

Denne øvelse er god, hvis du gerne vil have en fornemmelse af, hvordan det er at ride letridning i trav. Da det går stærkt i trav, kan det være nemmere at prøve først i skridt. Øvelsen minder meget om let sæde. Men du skal kun læne dig lidt frem, når du rejser dig op i sadlen. Når hestens udvendige forben (vender væk fra midten) er i luften, og det indvendige forben (mod midten) er i jorden, skal du rejse dig op fra sadlen. Det er vigtigt, at du rejser dig på det rigtige tidspunkt for at holde balancen. Når forbenet igen rammer jorden, skal du sætte dig ned. Sæt dig forsigtigt ned i sadlen igen, så det ikke gør ondt i hestens ryg. Læn dig hele tiden ganske let forover og spænd lidt i dine lår, så du bliver i rytmen og er klar til at rejse dig igen.

4. Letridning i trav

De første par gange kan det godt være svært at ride letridning i trav, for det går noget stærkere end i skridt. Men bare bliv ved, så kan du lige pludselig, når du har lært at følge med i hestens rytme. Når du får lidt øvelse, er det dog nemmere at følge hestens rytme i trav end i skridt, fordi hesten hjælper til med at “skubbe” dig op af sadlen. Det kan også hjælpe at se på andre, der har lært at ride letridning. Ligesom i skridt skal du huske, at udvendige forben skal være løftet, når du rejser dig op fra sadlen. Grunden til, man skal ride letridning, er, at hestens ryg skal skånes i starten af træningen. Normalt rider man letridning i fem-ti minutter, hvorefter man begynder at sidde ned hele tiden. Så er hestens ryg klar til presset fra din vægt. Det er ligesom gymnastik, hvor man også starter med opvarmning for ikke at få nogen skader på muskler og sener. Når du skal skifte diagonal (skifte volte), skal du blive siddende ned to travtrin. Så må du rejse dig igen. Du kan tælle til to for at huske det. Man skifter volte, for at hesten kan få brugt sine muskler lige meget, så den ikke bliver skæv og får ondt.

Læs også

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Regerende verdensmester er død

14-02-2020 10:19, af Thomas Bach Jensen

Vinder af verdensmesterskabet for 6-årige dressurheste i Ermelo i 2019, Zonik-sønnen Zucchero, er død af kolik knap 7 år gammel

Rytter råber op: Stop med at dytte af os!

17-02-2020 17:14, af Camilla Tiefensee Schrøder

Efter en ridetur, hvor en bilist trykkede hornet i bund og gassede op lige ved siden af hestene, satte Mette Kofoed sig ned og skrev et opslag på facebook. Hendes budskab er nu gået viralt

Verdens måske ældste hest er død

17-02-2020 15:04, af Camilla Tiefensee Schrøder

Den australske quarter-pinto Calypso var fyldt 50 år, men alligevel kom dødsfaldet som en overraskelse for ejeren, da hesten var frisk og glad helt til det sidste

OL-hingsten Desperados pludseligt død

15-02-2020 10:38, af Thomas Bach Jensen

Stutteri Sprehes avlshingst og OL-holdmedaljevinder Desperados døde i går fredag. Han ville have været fyldt 19 år til sommer

Et OL-eventyr i Hobro

17-02-2020 10:02, af Annika Knudsen Lorentsen

Sportsligt er Hobro mest kendt for sit superligafodboldhold, men i en mindre ridehal udenfor Hobro er en kvindelig dressurrytter og hendes kun 9-årige varmblodshoppe på vej mod at opfylde en barndomsdrøm om OL

FEI: Flere OL-ranking resultater underkendt

18-02-2020 08:49, af Annika Knudsen Lorentsen

FEI har besluttet af fjerne flere af de resultater som blev opnået ved stævner i Villeneuve-Loubet fra både den olympiske rangliste og fra verdensranglisten, og det betyder ændringer i OL-pladserne - ligeledes er der sket ændringer i holdpladserne til OL som følge af positiv dopingtest

Dansk problemulv fundet død i Tyskland

13-02-2020 08:09, af Thomas Bach Jensen

Problemulven GW924m fra Stråsø-koblet er død. Den husdyrdræbende hanulv, som jægere i Slesvig-Holsten forgæves jagtede i det meste af sidste år, er den 6. januar fundet død i en skov ved Gifhorn i Niedersachsen

– Jeg troede, at vi mistede hoppen

16-02-2020 11:50, af Marie Helene Rigård Rohleder

Enhver hesteejers mareridt blev til virkelighed for Sille Thomsen, da familiens to heste sad fast i kviksand-lignende mudder sidste lørdag. Efter fire timer blev hestene reddet, men den ene hoppe kæmper stadig med smerter og hævede ben 

 

Ponyfar – Ridepiger er dejlige men …

14-02-2020 09:24, af Thomas Pelle Veng

Der er gennem årene skrevet rigtigt meget om, hvordan kærester og ægtemænd skal indordne sig, hvis de ønsker at være sammen med en ridepige

6½ års fængsel for svindel af millioner af kroner

18-02-2020 16:39, af Thomas Bach Jensen

Mange danskere har i eftermiddag fulgt med i domsafsigelse i sagen mod Britta Nielsen om millionsvindel i Socialstyrelsen, og det forlyder nu, at 65-årige Britta Nielsen dømmes for alle forhold, og at dommen lyder på 6½ års fængsel. Hun ønsker ikke at anke dommen