Maja Golles
Hvis musklerne skal arbejde for hårdt i forhold til forsyningen af ilt til musklerne, så syrer musklerne til, og det bliver nærmest umuligt at bevæge sig et skridt mere. Du har sikkert selv oplevet at dine muskler er syret til. Præcis det samme kan ske for hestene enten hvis de bevæger sig for hurtigt, eller arbejder for hårdt i træningen. Ophobet mælkesyre i musklerne er nærmest gift for musklerne, og for at få mælkesyren nedbrudt skal der ilt til. Og blodet transporterer ilten, derfor er det vigtigt efter træning at trave hesten af i et roligt tempo, før den skridtes af. Trav i roligt tempo holder pulsen lidt i vejret, så blodet transporteres hurtigere rundt og dermed ilter musklerne hurtigere, så mælkesyren nedbrydes. Jo mere mælkesyren er nedbrudt, inden hesten stilles tilbage i stalden efter træning, jo mindre er risikoen for, at den får ømme muskler de følgende dage. For at træne hesten til at løbe stærkere, længere eller arbejde hårdere i træningen må man overskride syregrænsen i korte intervaller. Såkaldt intervaltræning. I træning af militaryheste bruges ofte intervaltræning, og det kan med fordel også bruges både til dressur- og springheste.
