Træn din hest i stald og longe

10-12-2018 07:58, af Cecilia Lindahl

Equifysio Rikke Riis giver en række gode råd til, hvordan man kan give sin hest en stærk ryg og stramme mavemuskler med en indsats på 10 minutter om dagen

Copyright Ridehesten.com

En sund hesteryg er en forudsætning for at bevare det rygsving, som hesten er født med. Musklerne i hestens overlinje skal være veludviklede og effektive. Med effektivt menes, at de anvendes korrekt, og ikke er en muskulatur, som er opstået på grund af spændinger i hestens overlinje. For at opnå en ledmæssig sund hesteryg er det vigtigt, at hesten bliver styrket i den rette holdning. 

Gulerodsøvelser
Gulerodsøvelser anvendes også til at teste ledbevægeligheden primært i halshvirvelsøjlen, men også resten af overlinjen. Jo sværere øvelsen bliver, før hesten kan fange guleroden, jo mere aktiveres korsetmuskulaturen, og jo mere smidighed forlanges der, som igen påvirker "den sunde ryg" positivt. Øvelsen kan laves i forbindelse med strigling og opsadling, så man behøver ikke bruge meget ekstra tid for at få øvelserne til at indgå i den daglige arbejdsrutine. Med gulerodsøvelserne får man lige lavet et tjek af bevægeligheden i hestens halshvirvelsøjle.

– Hesten skal stå nogenlunde lige med forbenene. Jeg kører egentlig bare godbidden om til albuen på hesten, og så vil jeg gerne have, at han ligesom dvæler i bevægelsen og holder den i ca. tre sekunder ad gangen. Dette gøres til begge sider, fortæller Rikke Riis og fortsætter: Det er super relevant i forhold til, at vi forlanger bøjning af hesten til begge sider, og jo mindre volte, jo større bøjning. Øvelsen er selvfølgelig overdrevet i forhold til, hvordan man egentlig rier. Men denne øvelse er igen med til at bevare at den ledbevægelighed hesten har op igennem udannelsen og ind i de ældre år af hestens liv.

De følgende øvelser er også medvirkende til at løsgøre hestens overlinje. Rikke fører godbidden ind til bringen, videre ned til hestens knæ og derefter ned til koderne. Man skal sørge for, at hestens hoved og hals er nogenlunde lige, når man laver øvelsen.

Vil du vide mere? Så find denne måneds udgave af magasinet Ridehesten frem, hvor du finder et minitema om alternativ træning af hesten.

Læs også

Få tips fra Line Hermann Hass

15-04-2019 19:21, af Line Hass

Line Hass som har fuld tryk på som selvstændig, og som bruger meget af sin tid på at undervise, har her et par tips til træning, som hun selv har meget glæde af

Hvor effektiv er en mundkurv?

11-04-2019 12:56, af Cecilia Lindahl

Har din hest lidt for meget på sidebenene? Så kan en mundkurv være din løsning, sådan lyder det fra en undersøgelse i Storbritannien

Den atletiske rytter og hest

09-04-2019 09:24, af Cecilia Lindahl

Hesten skal trænes på en måde, så den er sund og holdbar i forhold til det, rytteren skal bruge den til. Det betyder også, at hesten skal have de fysiske og mentale forudsætninger for at kunne løse opgaven sammen med rytteren. Og så spiller rytterens egen fysik og evne en vigtig rolle, når det drejer sig om hestens sundhed

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Bruttohold til DRF-mesterskabet er klar

15-04-2019 15:14, af Annika Knudsen Lorentsen

I løbet af foråret og sommeren vil en række hold fra hele landet konkurrere om medaljer i DRF-mesterskabet for klubhold, bruttoholdene er sat og mange dygtige ryttere er klar til at ride om sejren

Hestehandler fortsatte forretning på trods af dom

14-04-2019 06:26, af Charlotte Kondrup

En hestehandler på Fyn fortsatte sin forretningen, på trods af at han ikke længere måtte arbejde med heste

Forrygende jubilæumshingsteshow

13-04-2019 19:02, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Det er i år 10 år siden, at Helgstrand Dressage lancerede deres første hingstekollektion, og det blev i dag fejret med et brag af et hingsteshow med høj international standard

Markering af Prinsesse Benediktes 75-års fødselsdag

17-04-2019 06:58, af Thomas Bach Jensen

Koldinghus markerer lørdag den 27. april H.K.H. Prinsesse Benediktes 75-års fødselsdag med en stor udstilling og hesteshow

Mød de nye mænd i Landmand søger Kærlighed

12-04-2019 11:42, af Annika Knudsen Lorentsen

Mød her de seks nye landmænd, som alle håber at finde den eneste ene, og måske der er en som du får lyst at sende et brev til

Emma Kanerva overtager Eye Catcher

16-04-2019 14:02, af Kristine Ulsø Olsen

Den finske dressurrytter Emma Kanerva, skal fremover være rytter på avlshingsen Eye Catcher, som i starten af april blev færdigkåret i Dansk Varmblod

Casir Ask er gået bort

10-04-2019 12:49, af Kristine Ulsø Olsen

En af de særdeles populære hingste gennem tiden gik i går bort. Stutteri Ask måtte i går tage den svære beslutning af lade elitehingsten Casir Ask aflive efter en mulig hjerneblødning

Landsholdet udtaget til Nations Cup

17-04-2019 12:24, af Kristine Ulsø Olsen

Ved Equitour Aalborg skal der afholdes Nations Cup i både dressur og springning. Landstræner Nathalie zu Sayn Wittgenstein har nu sat navne på hvilke ryttere der skal ride for Danmark i dressuren 

Godt landsstævne i Herning

14-04-2019 15:08, af Charlotte Kondrup

Herning Rideklub har i denne weekend været vært for et landsstævne i dressur

Fokus på stroppen

14-04-2019 09:45, af Cecilia Lindahl

Landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein har lært Cathrine Dufour at ride med en læderstrop foran sadlen. Dufour bruger den, hvis hesten er lidt for frisk eller hvis hun har behov for at støtte hesten, uden at trække i den, eller brug for hjælp til lige at komme godt ned i sadlen og ned omkring hesten