Beskyt brysterne med en korrekt ride bh

03-05-2021 19:21

Vidste du, at en god sports bh kan mindske brysters bevægelse med mere end 70% når vi kvinder du hopper, danser, løber eller rider? For når du er i fuld bevægelse, så går dine bryster nærmest i selvsving! Læs med her om hvorfor alle kvinder bør ride med en decideret sports/ride-bh

Copyright Ridehesten.com

Du har helt sikkert investeret i en lækker godkendt ridehjelm, måske også i sikkerhedsvest, lækre støvler og velsiddende og funktionel ridejakke og bukser. Men har du også købt en ordentlig ride-bh til dig selv? En der beskytter og støtter dine bryster under ridning? En sports-bh er et vigtigt stykke rideudstyr for kvinder på linje med hjelm, eller sagt med andre ord: burde være. For det er ikke alle, der er opmærksomme på de strabadser, vi udsætter vores bryster for, når vi er i fuld bevægelse – og de skulle jo gerne blive ved med at se pæne ud, ik'?

Det kan en god sports-bh hjælpe med. Fordi uden bh bevæger dine bryster sig både op og ned, fra side til side og ind og ud. Brysterne bliver kastet rundt i et ottetals-mønster, når vi er i bevægelse. Sådan en karruseltur er hårdt for brysterne, og det kan også meget let komme til at gøre ondt, fordi tyngdekraften hiver og slider i brysterne.

Forebyg skader og hængebryster
Brysterne består af væv, fedt og hud. Der er ingen knogler eller muskler, der kan få hold på sagerne, og dermed bliver det de såkaldte *Cooper’s ligamenter, der får seriøse tæv, når du er i fuld vigør.
”Cooper's ledbånd” (også kendt som Cooper og fibrocollagenous septa) er bindevæv i brystet, der hjælper med at opretholde såkaldt strukturel integritet – altså form og hold. Ledbåndene er opkaldt efter Astley Cooper, som først beskrev dem i 1840. Deres anatomi kan afsløres ved hjælp af transmission diffraktion tomografi. Det er derfor du bør ride med en sports-bh, der er udviklet til at beskytte bindevæv og brystets form. Undersøgelser viser (også), at en korrekt sports-bh reducerer brysternes "hopning" med mere end 70% (afhængigt af brystets fasthed og størrelse).
Ved at bruge en kvalitets sports-bh kan du altså derfor både beskytte, og forebygge skader på brysterne, der (på længere sigt) kan udvikle sig til hængebryster. Derfor giver det mening at prioritere en decideret sports-bh frem for en almindelig bh. For en helt almindelig hverdags-bh er ikke bygget til at klare strabadserne under hårdt fysisk arbejde – hverken i stalden eller under ridning (eller nogen anden sport for den sags skyld).
Heldigvis er der kommet mere og mere fokus på brug af ride/sports-bh, og designerne har fået øjnene op for det lækre look. Der arbejdes med mere feminine snit, bredere og polstrede stropper, åndbarhed og svedtransporterende stretch-stof. Udvalget er stort, og nogle bh'er er bedre end andre.

Hvad er så en god sports bh?
En god sports-bh bør vælges efter bryststørrelse, type af træning, materiale og pasform. Det er naturligvis også meget vigtigt, at den føles behagelig for dig at have den på. Er din bh ukorrekt, så den f.eks. ikke støtter nok, gnaver i skulderen, trykker barmen eller på anden måde generer dig, kan det forstyrre din opstilling, og dermed rideoplevelsen for både dig og din hest.
Det er jo indlysende, at jo større bryster, des mere bevægelse. Men mange kvinder med mindre bryster tror fejlagtigt, at de ikke behøver at støtte deres bryster. Det kunne ikke være med forkert. Alle kvinder bør bruge en sports-bh, for selv små bryster kan bevæge sig rigtig meget, når de udsættes for high impact sport. En almindelig bh er bare ikke nok, når det gælder ridning.

Danske ryttere har testet sports bh'er fra Q-Linn sportslingerie

Seks ryttermedlemmer fra online community'et Omnihorse har testet det nye luksus sportslingeri på markedet, Q-Linn Sportslingerie, der er designet decideret til ridning og specielt til den skandinaviske kvindefacon.
I alt red seks forskellige ryttere med en korrekt tilpasset Q-Linn sports bh minimum 15 gange over en måned. Du kan se og høre testrytternes erfaringer og konklusioner med Q-Linn i videoen herunder. 
Sports bh kollektionen fra Q-Linn sportslingerie er udviklet af ryttere til ryttere med særlig fokus på komfort og støtte af hele brystregionen. I Danmark distribueres og sælges dette brand af Sadelmager Jan Guldborg, og du kan læse mere om dem på q-linn.dk.

Men hvorfor sælger en sadelmager sports bh'er?

Tina Bjerregaard, som er salgschef for Q-Linn sportslingerie hos virksomheden Sadelmager Jan Guldborg forklarer, at både hun og Jan Guldborg, som er professionel sadelmager, er passionerede omkring at bidrage til den gode rideoplevelse der, hvor de kan.
Mange kvindelige hesteejere og ryttere kan med fordel bruge mere støtte af barmen, både for at kunne sidde roligt med overkroppen når de rider, føle sig godt tilpas i sadlen og når de er fysisk aktive mange timer i stalden hver dag. En korrekt støttende sports bh giver ikke bare en bedre oplevelse imens du rider – det beskytter også brystvævet og giver færre skulder-, ryg- og nakkegener i hverdagen for rigtig mange kvinders vedkommende, fortæller Tina Bjerregaard.
Tina Bjerregaard har specialiseret sig i bh'erne fra Q-Linn sportslingerie netop fordi de er udviklet af ryttere til ryttere. Hun står til rådighed for assistance med Q-Linn sports Bh fitting, og mere information om det efterhånden meget populære sports BH brand. - Bh fittingen kan enten foregå ved at bestille et fittingsæt online, eller efter aftale i vores Q-Linn showroom ved Tappernøje på Sydsjælland. Og med helt op til 55 størrelser indenfor flere af bh-modellerne er der en god chance for, at vi kan hjælpe med en optimal sports bh til langt de fleste, slutter Tina Bjerregaard.

Gode råd, og det bør du vide om valg af sports bh til dig og dine bryster

  • Din barm ændres hele livet, fx. ved vægttab muskelopbygning, graviditet. Derfor er det vigtigt jævnligt at tjekke, at du bruger korrekt størrelse bh. Måske har din krop ændret form siden dit sidste køb?
  • Få hjælp til fitting af en professionel bh-fitter. De fleste af os bruger desværre en forkert størrelse. Faktisk viser undersøgelser, at op til 70% kvinder bruger en forkert bh-størrelse.
  • Vær kræsen, og forkæl dig selv. Din ride-bh bør være udført i kvalitetsmaterialer i åndbart og svedtransporterende stretch-stof og i en pasform, der matcher dig.
  • Din ride-bh skal have brede, polstrede stropper: Smalle stropper har tendens til at gnave i skulderen, og kan give røde mærker, gnavesår og hovedpine.
  • Din ride-bh skal have justeringsmuligheder, så den kan justeres i både skulderstropper og omkreds. Pasform er vigtigt. *Prøv dig frem, og prøv flere forskellige typer indtil du finder den, der passer dig. Der findes flere forskellige gode sports bh'er med et gennemtestet design.
  • Når du køber din nye ride-bh, må den gerne sidde godt til, da en sports-bh kan give sig lidt med tiden (tjek med din forhandler).
  • Forlæng levetiden ved at vaske bh’en i vaskepose. Det beskytter bh-bøjler, hægter og tekstil.
  • Vær opmærksom på, at bh’en kan "vokse" / give sig i brug og efter vask. Tjek pasformen løbende og køb en ny, hvis den med tiden ikke længere støtter nok.
  • Har du mere end én bh på når du rider i dag? Så er det tid til at finde et andet Bh-mærke, der støtter bedre og kan løse opgaven i én og samme Bh.
  • Stor barm? Gå efter højtlukkende brystskål og eventuelt en kraftigt støttende racerback-lukning (bryder-ryg).
  • Lille barm? Ja, du bør også bruge en god sports bh, når du rider.
  • Nej, en helt almindelig bh kan ikke klare strabadserne, når du rider.


2021 nyhed er også allerede populær

Den helt nye model ”Cannes” bh fra Q-Linn sportslingerie er allerede blevet meget populær, og er især velegnet til store barme. Skulderstropperne er brede og bløde, så du ikke bliver gnavet og trykket i skuldrene. Cannes Bh'en fås i 2 farver og 55 forskellige størrelser, som går op til I-skål og 100 cm i omkreds.

  • High Support sports Bh uden bøjle
  • Formstøbte skåle i behageligt åndbart materiale
  • Ingen generende sømme i Bh-skålen
  • Velegnet til brystopererede kvinder – dog ikke proteseegnet.

Denne artikel er skrevet i samarbejde mellem salgschef Tina Bjerregaard fra Sadelmager Jan Guldborg og Liselotte Enggård Jacobsen, journalist og marketingchef hos Omnihorse.

Copyright Ridehesten.com

Læs også

Få din historie på Ridehesten.com

09-04-2021 16:30, af Marie Helene Rigård Rohleder

Ridehesten.com er Danmarks største online portal til hesteverdenen. Vi sælger fotos, rideudstyr og salgsheste, og så har vi et dagligt flow af artikler og nyheder om hesteverdenen i ind- og udland. Vidste du, at vores redaktion meget gerne hjælper dig med professionel sparring og markedsføring af dit produkt eller virksomhed? 

Forelskede sig i Gassan på Ridehesten

29-03-2021 14:26, af Annika Knudsen Lorentsen

I starten af marts indrykkede Helgstrand Dressage en advertorial på Ridehesten med en række salgsheste, og det gav pote, for her opdagede Gitte Tholsgaard den 5-årige Gassan, som hun siden har købt

Sikker og stilfuld med Ariats nye refleks-serie

07-11-2020 08:00, af Ridehesten.com

Det førende rideudstyrsmærke, Ariat, har introduceret en helt ny stilfuld reflekskollektion, der hjælper dig i vinter med at holde dig synlig fra top til tå

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Kristine Ulsø Olsen

Kristine Ulsø Olsen
20 24 29 25
kuo@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Landsstævnedebut til Kronprinsesse Mary (video)

09-05-2021 13:25, af Kristine Ulsø Olsen

For blot otte måneder siden, red H. K. H. Kronprinsesse Mary sit første dressurstævne, og i denne weekend tog hun skridtet videre og debuterede med Blue Hors Edelman ved landsstævnet i Frederiksværk

Vanrøgtede Little Hope græsser nu i hestehimlen

12-05-2021 10:23, af Liv Haumann
Pony|

Det var et vendepunkt for den vanrøgtede pony Little Hope, da 16-årige Camilla Rask tog hende under sine vinger, tilbage i januar 2021. Desværre havde livet været for hårdt for Little Hope, og den lille pony har nu fået fred på de evige græsmarker

Sandra Enemark åbner op om en svær tid

11-05-2021 15:33, af Annika Knudsen Lorentsen

For 9 år siden mistede Sandra Enemark sin eneste søster, topspringrytteren Camilla Enemark. I et personligt interview fortæller Sandra om tiden mens Camilla var syg, og om tiden efter, at søsteren gik bort

- Jeg glæder mig til DM med min bedste ven (video)

14-05-2021 07:06, af Kristine Ulsø Olsen

I næste uge afholder Equitour DM i dressur for seniorer og her har Cathrine Dufour valgt at medbringe 18-årige Atterupgaards Cassidy. Det bliver deres niende danmarksmesterskab sammen og måske det sidste af slagsen

Dufour og Vamos Amigos dansede i aftensolen (video)

08-05-2021 22:22, af Kristine Ulsø Olsen

Der blev vist dressur på særdeles højt niveau ved dagens landsstævne i Frederiksværk, hvor der blev redet alt fra MB0 til Bundgaard Byg Cup og afslutningsvis Grand Prix, som Cathrine Dufour og Vamos Amigos trak sig sejrsrigt ud af med over 77%

Springbank II VH og Valverde solgt til Tyskland

10-05-2021 15:44, af Thomas Bach Jensen

En tysk dressurrytter har sikret sig to lovende og meget vindende yngre dressurhingste hos Helgstrand Dressage, de to 7-årige hingste Springbank II VH og Valverde

To internationale Grand Prix-hingste tilbage i avlen

13-05-2021 18:57, af Kristine Ulsø Olsen
Avl|

Ved Blue Hors' online følaften i går, kunne avlsleder Martin Klavsen afsløre at de to internationale Grand Prix-hingste, Blue Hors Don Olymbrio og Blue Hors Veneziano, er vendt tilbage til hingstestationen og står til rådighed for avlerne i 2021

Daniel Bachmann: Det er mega nervepirrende (video)

15-05-2021 17:06, af Kristine Ulsø Olsen

For et år siden valgte Daniel Bachmann Andersen at gå selvstændig og han er nu ved at have opbygget en god base af unge og til dels uerfarne heste, som han den seneste tid har debuteret med. I dag havde han i München debut med den skimlede hingst Caracciola MT, som resulterede i en anden plads i Nürnberger Burg-Pokal kvalifikationen 

Sidste OL-kvalifikation i hus for Daniel Bachmann

14-05-2021 21:49, af Kristine Ulsø Olsen

Daniel Bachmann Andersen er i denne weekend taget til tyske München-Riem, hvor han i dagens Grand Prix blev nummer otte i et meget stærkt felt og samtidig fik kvalifikationen til OL i hus. I samme klasse havde Dorothee Schneider comeback efter at hun var ude for en ulykke under en præmieoverrækkelse, hvor hendes hest døde

Ungrytterne har netop vundet Nations Cup i Samorin

14-05-2021 12:06, af Annika Knudsen Lorentsen

De fire danske ryttere, som i dag repræsenterede Danmark i ungrytternes Nations Cup, formåede at holde sig fejlfrie gennem begge runder, og ligeledes i omspringningen, og efter en god tid i omspringningen, sikrede holdet sig den samlede sejr foran Italien