Når du står i kviksand til halsen

15-09-2021 19:41

Anja Nielsen

Kviksand, det er en fæl fætter. Og man kan faktisk drukne i det! Når jeg bruger ovenstående sætning, så er det for at skabe at billede for dig. På den måde er det jeg skal til at fortælle dig, meget nemmere at forstå

Copyright Ridehesten.com
Når du mærker følelsen af ”altid at være uheldig”, så skal du reagere. For det kræver ret meget power at skubbe dig selv over i den anden vejbane. Den vejbane hvor alle løsningerne ligger. Foto: Privat
Nyheden fortsætter efter annoncen

Kender du det hér med, at du bekymrer dig og mærker en følelse af at være i offerrolle indeni?

Dét kender jeg i hvert fald. Og som jeg altid siger til de ryttere der er i forløb hos mig, så skal vi ikke fjerne noget, vi skal bare blive så kloge på os selv, at vi opdager os selv, når vi så ryger i offerrolle.

Det handler nemlig ikke om at blive så ren af offerrolle og bekymringer, at vi kun er ”happy-go-lucky” hele dagen lang.

Det findes nemlig ikke. Kroppen har brug for modpolerne. Altså fx ked af det hed, for at kunne mærke modsætningen, som i dette tilfælde er glæde.

Så, derfor kender jeg også offerrollen, også selvom jeg er Mentaltræner.

MEN! – for der er et men.

Jeg er meget opmærksom på den del af mig selv, for den kan suge mig (og dig) ned i quicksandet på meget kort tid. Derfor er det enormt vigtigt at være opmærksom på, at offerrollen skal opdages, lyttes til og vendes til power.

Men, før du kan vende den til power, ar du nødt til at turde røre ved det der giver dig den nedslåede følelse af offerrolle.

Følelsen af at ”du er uheldig hele tiden”, eller at ”du bare aldrig lærer den dér øvelse”, eller noget helt andet. Dét er offerrolle.

Og der er bare ikke noget power at hente det.

Sorry, men det er der bare ikke.

Jo mere du kører rundt i offerrollen, jo længere ryger du ned i quicksandet.

Se det som om du spjætter og spræller, og jo mere du gør det, jo længere ned ryger du.

Jo før du ligger stille og accepterer din situation, jo før kan du finde noget at få fat i der kan trække dig op. Men så længe du spræller, finder du ikke en løsning.

Mange ryttere oplever skader på deres heste. – det sker også for mine kunder.

Her arbejder vi enormt meget med at acceptere det der er sket.

For jo før vi tør at røre ved problemet, - og acceptere det, jo før kan vi finde en strategi ud af det.

- tag nu fx dét problem, at din hest er begyndt at halte, men problemet ligger ikke i benene!

Hvis du ikke vil acceptere at det er sket og du er hende der lige nu har en hest der halter, så kan du heller ikke komme frem til, hvad du skal gøre anderledes og hvilken strategi du skal bruge, for at få den rengående igen. Du bruger tiden på at ærgre dig. Du giver den måske fri et par dage og håber det går over.

Nyheden fortsætter efter annoncen

Det kan også være at du rider på den og forsøger at lave lidt løsgørende arbejde.

Uanset hvad, så løser du ikke problemet, før du tør røre ved det.

Altså med andre ord acceptere, at det (måske) kan være din ridning der skal ændres på, et sadeltjek eller noget helt andet der skal til, for at din hest kan blive rengående igen.

Du sætter dig måske hjem og er ked af det og ærgrer dig over, at du ikke kan starte stævnet i næste weekend, fremfor at finde den rette strategi for at få din hest back on track.

Kan du se hvor jeg vil hen?

Når du mærker følelsen af ”altid at være uheldig”, så skal du reagere. For det kræver ret meget power at skubbe dig selv over i den anden vejbane. Den vejbane hvor alle løsningerne ligger.

Så i sådan et tilfælde, skal du først lytte til det der sker med dig. Hvorfor rammer du offerrollen?

Hvad er du i virkeligheden ked af?

Sid lige med det og accepter følelsen.

Derefter er det tid til at sætte håret op og tage udfordringen op.

Vælg udfordringen. Led efter koden og knæk den.

Dér ligger der masser af power og det er præcis det du har brug for, når livet ikke helt gider at samarbejde.

For livet sker uanset. Nogle gange sker det bare ikke helt i den rækkefølge og på den måde som vi ønsker.

Og når det sker, har du to valg:

Enten drukner du i quicksand eller så stopper du med at sprælle, finder noget der kan hive dig op og så finder du en løsning og får følelsen af uovervindelighed som belønning.

Jeg ved god hvad jeg vil vælge til hver en tid.

Kh Anja

Powermind Academy

Få flere værktøjer ved at følge med på Facebook HER, Instagram HER og min hjemmeside HER.

Christine Krogh Frausing

Har du en nyhed eller god historie?

Kontakt Christine Krogh Frausing