Når du står i kviksand til halsen

15-09-2021 19:41

Anja Nielsen

Kviksand, det er en fæl fætter. Og man kan faktisk drukne i det! Når jeg bruger ovenstående sætning, så er det for at skabe at billede for dig. På den måde er det jeg skal til at fortælle dig, meget nemmere at forstå

Copyright Ridehesten.com
Når du mærker følelsen af ”altid at være uheldig”, så skal du reagere. For det kræver ret meget power at skubbe dig selv over i den anden vejbane. Den vejbane hvor alle løsningerne ligger. Foto: Privat
Nyheden fortsætter efter annoncen

Kender du det hér med, at du bekymrer dig og mærker en følelse af at være i offerrolle indeni?

Dét kender jeg i hvert fald. Og som jeg altid siger til de ryttere der er i forløb hos mig, så skal vi ikke fjerne noget, vi skal bare blive så kloge på os selv, at vi opdager os selv, når vi så ryger i offerrolle.

Det handler nemlig ikke om at blive så ren af offerrolle og bekymringer, at vi kun er ”happy-go-lucky” hele dagen lang.

Det findes nemlig ikke. Kroppen har brug for modpolerne. Altså fx ked af det hed, for at kunne mærke modsætningen, som i dette tilfælde er glæde.

Så, derfor kender jeg også offerrollen, også selvom jeg er Mentaltræner.

MEN! – for der er et men.

Jeg er meget opmærksom på den del af mig selv, for den kan suge mig (og dig) ned i quicksandet på meget kort tid. Derfor er det enormt vigtigt at være opmærksom på, at offerrollen skal opdages, lyttes til og vendes til power.

Men, før du kan vende den til power, ar du nødt til at turde røre ved det der giver dig den nedslåede følelse af offerrolle.

Følelsen af at ”du er uheldig hele tiden”, eller at ”du bare aldrig lærer den dér øvelse”, eller noget helt andet. Dét er offerrolle.

Og der er bare ikke noget power at hente det.

Sorry, men det er der bare ikke.

Jo mere du kører rundt i offerrollen, jo længere ryger du ned i quicksandet.

Se det som om du spjætter og spræller, og jo mere du gør det, jo længere ned ryger du.

Jo før du ligger stille og accepterer din situation, jo før kan du finde noget at få fat i der kan trække dig op. Men så længe du spræller, finder du ikke en løsning.

Mange ryttere oplever skader på deres heste. – det sker også for mine kunder.

Her arbejder vi enormt meget med at acceptere det der er sket.

For jo før vi tør at røre ved problemet, - og acceptere det, jo før kan vi finde en strategi ud af det.

- tag nu fx dét problem, at din hest er begyndt at halte, men problemet ligger ikke i benene!

Hvis du ikke vil acceptere at det er sket og du er hende der lige nu har en hest der halter, så kan du heller ikke komme frem til, hvad du skal gøre anderledes og hvilken strategi du skal bruge, for at få den rengående igen. Du bruger tiden på at ærgre dig. Du giver den måske fri et par dage og håber det går over.

Nyheden fortsætter efter annoncen

Det kan også være at du rider på den og forsøger at lave lidt løsgørende arbejde.

Uanset hvad, så løser du ikke problemet, før du tør røre ved det.

Altså med andre ord acceptere, at det (måske) kan være din ridning der skal ændres på, et sadeltjek eller noget helt andet der skal til, for at din hest kan blive rengående igen.

Du sætter dig måske hjem og er ked af det og ærgrer dig over, at du ikke kan starte stævnet i næste weekend, fremfor at finde den rette strategi for at få din hest back on track.

Kan du se hvor jeg vil hen?

Når du mærker følelsen af ”altid at være uheldig”, så skal du reagere. For det kræver ret meget power at skubbe dig selv over i den anden vejbane. Den vejbane hvor alle løsningerne ligger.

Så i sådan et tilfælde, skal du først lytte til det der sker med dig. Hvorfor rammer du offerrollen?

Hvad er du i virkeligheden ked af?

Sid lige med det og accepter følelsen.

Derefter er det tid til at sætte håret op og tage udfordringen op.

Vælg udfordringen. Led efter koden og knæk den.

Dér ligger der masser af power og det er præcis det du har brug for, når livet ikke helt gider at samarbejde.

For livet sker uanset. Nogle gange sker det bare ikke helt i den rækkefølge og på den måde som vi ønsker.

Og når det sker, har du to valg:

Enten drukner du i quicksand eller så stopper du med at sprælle, finder noget der kan hive dig op og så finder du en løsning og får følelsen af uovervindelighed som belønning.

Jeg ved god hvad jeg vil vælge til hver en tid.

Kh Anja

Powermind Academy

Få flere værktøjer ved at følge med på Facebook HER, Instagram HER og min hjemmeside HER.

Læs også

Brug stævnebanen til miljøtræning

21-09-2021 20:47, af Anja Nielsen

Okay, lad os lige begynde fra begyndelsen. Hver dag taler jeg med kvindelige ryttere, som for alt i verden, ønsker at ride stævner hvor de har HELT ro i maven

Brug stævnebanen til miljøtræning

27-08-2021 12:19, af Anja Nielsen

Okay, lad os lige begynde fra begyndelsen. Hver dag taler jeg med kvindelige ryttere, som for alt i verden, ønsker at ride stævner, hvor de har HELT ro i maven. Det er den primære årsag til, at ryttere kontakter mig

Hvad har du fokus på, når du skal til stævne?

01-06-2021 09:16, af Anja Nielsen

Stævnerne er i fuld gang og rigtig mange ryttere, er gået direkte fra utålmodighed pga. ventetid, til at være halvstressede. De vil gerne nå så mange stævner som muligt, fordi der har været så mange ophold, blandt andet pga. Corona, og fordi de har ventet sååå længe på at komme ud og mærke suset

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Trine Askjær-Jørgensen

Trine Askjær-Jørgensen
20 24 29 28
taj@ridehesten.com

Skriv til os

Mest læste

Landmand søger... skikkelig skovturshest

18-10-2021 12:14, af Thomas Bach Jensen

Allan Jensen fra tv-serien "Landmand søger kærlighed", der netop er aktuel på TV2 i denne tid, har også søgt efter en god og rolig skovturshest, og nu har han fundet kærligheden på Vilhelmsborg

Forbilledligt ridelig dressurhoppe tog sejren i 6-års

15-10-2021 15:28, af Thomas Bach Jensen

Sidste indledende dressurklasse ved finalestævnet for Pavo og Dansk Ride Forbunds championater for ungheste var 6-års hestene, hvor der igen blev vist masser af kvalitet, og den meget velgående hoppe RGS Finest Alegra opnåede et 10-tal for ridelighed

Hattrick til Karen Møller Rohde i dag (video)

15-10-2021 22:20, af Annika Knudsen Lorentsen

Karen Møller Rohde har i dag vundet anden kvalifikation for både 4-, 5- og 6-års, og i den netop overståede 6-års klasse var det i sadlen på den velspringende avlshingst Cassado Ask

Tak for dig, Bjarne – og for de første 50 år (video)

17-10-2021 17:43, af Thomas Bach Jensen

Helt uden Bjarne Nielsens viden var en hyldest for hans 50 års virke som træner sat i værk under dressurfinalerne ved Pavo og Dansk Ride Forbunds Championat for Ungheste på Blue, og det kom helt bag på den meget afholdte træner og højt respekterede dommer

Hold da op! Fuldt fart på fremragende 5-års (video)

16-10-2021 20:51, af Annika Knudsen Lorentsen

Jacob Theodor Schmidt og Bøgegårdens Gladiator lagde stærkt ud i omspringningen i Pavo og Dansk Ride Forbunds championat for 5-års heste, og selvom de følgende seks omspringningsekvipager gjorde sit, så lykkedes det ingen at slå den 17-årige sønderjyde af pinden

Dramatisk afslutning for vinderen i 4-års kvalifikation (video)

14-10-2021 17:50, af Annika Knudsen Lorentsen

Karen Møller Rohde red den velspringende 4-årige Fi Fi Ask til sejr i første kvalifikation af Pavo og Dansk Ride Forbunds championater for ungheste med en flot runde, som dog sluttede lidt dramatisk, da Karen måtte en tur i sandet lige efter målstregen

Keller tilfreds med hjemmeavlede Galliana KH (video)

15-10-2021 13:50, af Annika Knudsen Lorentsen

Det gør det lidt ekstra sjovt at ride ved Pavo og Dansk Ride Forbunds championatsfinaler på Blue Hors, når man er til start på et af sine første hjemmeavlede afkom, fortæller Anée Keller, som i går fik fine ord med på vejen fra dommerne efter et fejlfrit ridt på hoppen Galliana KH, som blev belønnet med et 8-tal

Welldone Dallas går på pension

18-10-2021 09:43, af Christine Krogh Frausing

Welldone Dallas går på pension, og skal fra nu nyde sit otium på Grønagergaard. Katrine fortæller om de største øjeblikke i deres karriere, og om hvad der nu skal ske

OL bør ændres mener IDRC

16-10-2021 11:28, af Christine Krogh Frausing

Det seneste OL i Tokyo har vakt interesse, og særligt måden at afvikle dressurkonkurrencerne på, mener The International Dressage Riders’ Club bør revurderes

U2 TD: Fra følauktion til championatsfinale (video)

16-10-2021 09:04, af Annika Knudsen Lorentsen

Camille Silke Pless købte tilbage i 2017 U2 TD DWB på Dansk Varmblods Elitefølsauktion og i dag kan hun glæde sig over at have præsteret rigtig flot ved finalestævnet i Pavo og Dansk Ride Forbunds championater for ungheste. Camille fortæller, at U2 TD vil gøre alt for hende, ligesom hun vil gøre alt for ham og dette makkerpar kan uden tvivl se frem til mange succesfulde resultater fremover