LIVE: CHIO Aachen

12:55 Cathrine Dufour og Atterupgaards Cassidy nr. 4 med 84%

12:35 Isabell Werth og Emilio ny i spidsen af klassen med 87,550%

Til hest i den kolde vinter

05-01-2018 17:52, af Cecilia Lindahl

JUNIOR giver dig her et par tip til at komme gennem vinteren med kropsvarmen og humøret over frysepunktet

Copyright Ridehesten.com

Du yder mindre, når du er kold
Kroppen reagerer på, at vi opholder os ude i kulden. Visse muskelgrupper begynder at skælve for at lave mere varme. Blodkar trækker sig sammen i udsatte dele som tæer og fingre for at minimere varmetab fra de livsnødvendige organer som hjerne og hjerte. Afkøling nedsætter bl.a. vores udholdenhed, styrke, hastighed og koordinationsevne. Med andre ord yder du mindre, når du bliver kold. Derudover er det naturligvis også ubehageligt for dig at blive kold, så der er mange gode grunde til at klæde sig rigtig godt på, når man skal ud at ride i det danske vintervejr!

Lag på lag
At kæde sig på til vintervejret ud fra et flerlagsprincip er en meget god ide. Det giver en god beskyttelse mod vind og vejr og gør det muligt for dig at lægge lag til eller af afhængigt af vejret. Man kan kombinere lagene, så man, hvis man yder meget og sveder, inderst har et svedtransporterende lag og derefter et isolerende og til sidst et vindtæt lag. Et isolerende lag kan fx være en fleece og mod vejr og vind har man så yderst et lag, der også modstår vand. Dette lag beskytter mod nedkøling udefra. Er det meget koldt, og skal du ikke bevæge dig så meget, kan du vælge også at tage et helt fjerde lag på.

Uld isolerer bedst
Det inderste svedtransporterende lag kan meget vel være af uld, da uld har en unik evne til at absorbere og transportere fugt – modsat bomuld, som ikke er en god løsning. Derudover er uld kendt for at have en vis selvrensende effekt, og det er bestemt en fordel, når man som aktiv rytter arbejder hårdt. Du kan også vælge at lade undertøjet være af et syntetisk materiale.

På med hue og handsker
På hovedet skal du naturligvis have ridehjelm, men inde under kan du have en god hue, evt. med uld og måske kombineret med ørevarmere, hvis det er rigtig koldt.

Husk at have god plads i støvlerne til et par ekstra varme uldsokker.
Det kan være svært som rytter at finde en god løsning for hænderne, da dine fingre skal have et godt greb om tøjlen samtidig med, at de beskyttes mod kulden. Skindhandsker evt. foret med uld kan være en brugbar løsning.

Læs også

Sejr på lånt hest i Aachen

19-07-2018 08:15, af Britt Carlsen

I Turkish Airlines Prize of Europe ved CHIO Aachen sejrede svenske Henrik von Eckermann på en hest han har lånt, netop med Aachen for øje

Danmarks bedste kusk skal findes

19-07-2018 07:46, af Camilla Tiefensee Schrøder

Danmarksmesterskaberne i kørsel med hest og vogn løber af stabelen på Dorthealyst i denne uge. Mesterskabet afholdes hvert andet år, og traditionen går 40 år tilbage

Alle fire dressurheste klar i Aachen

18-07-2018 15:00, af Britt Carlsen

Nu er de sidste fire dressurheste, som deltager i FEI Nations Cup for Danmark, gennem vettjek ved CHIO Aachen, så kan konkurrencerne for alvor gå igang - Sverige er stækket da Kittels hest ikke gik gennem vettjek

Hester og Dujardins clinic

07-11-2014 16:54, af Britt Carlsen

Der var mange begejstrede tilskuere til Carl Hester og Charlotte Dujardins clinic i Odense sidste måned, hvor vi fik set dagligt arbejde med superhesten Valegro. Nu har en rytter lagt et fint klip fra den spændende aften på Youtube

Et lille kiks kostede sejren

16-05-2016 10:37, af Britt Carlsen

Det var rigtigt tæt i dagens første klasse en kürfinale for ungryttere. Caroline Aarosin lagde sig i spidsen for konkurrencen, men blev slået til slut af en hollandsk rytter

Banebygger Klaus Holle: Mit fokus er på hest og rytter

04-08-2016 20:51, af Ann-Sofie Skovlund Eriksen

Hvad skal man egentlig fokusere på når man bygger en springbane? Det tekniske, sværhedgraden, sikkerheden eller noget helt tredje? Se med her og find ud af hvad den internationalt anerkendte banebygger Klaus Holle mener

Caramo fortsætter som derbyvinder

25-06-2014 11:25, af Thomas Bach Jensen

Den danske vallak Caramo er fortsat en af stjernerne i amerikansk hunterspringning med sin rytter Harold Chopping, og det har ført til en ny artikel i The Cronicle of the Horse om den succesfulde DV-hest

Damon Hill på ungrytterscenen

08-04-2015 13:43, af Thomas Bach Jensen

En af verdens højest rangerende dressurheste, avlshingsten Damon Hill, har i vinter skiftet rytter fra Helen Langehanenberg til juniorrytteren Jil Marielle Becks, hvis forældre ejer hingsten

Rid og vind med hovedet - nu i Jylland

06-04-2008 18:03, af Britt Carlsen
Nu har du muligheden for at møde VM-sølvvinder i dressurridning, Andreas Helgstrand, mental coach og forfatteren til bestselleren »En vinders DNA«, Rasmus Ankersen, og Kimi Nielsen, der er holdleder for det danske dressurlandshold og arbejder med coaching og mental træning af ryttere, til en aften om det mentales betydning i ridning. Her vil du få konkrete værktøjer og indsigter til at forbedre din præstation, uanset om du er rytter eller træner

UVM-finalist til Martin

06-03-2018 12:15, af Britt Carlsen

Den danske Grand Prix-rytter Martin Christensen, som bor og træner i Tyskland, har fået UVM-finalisten og Bundeschampionatvinderen Fior i stalden

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Charlotte Kondrup

Webredaktør og nyhedsvagt

Charlotte Kondrup
28 30 12 37
cko@ridehesten.com

Skriv til os

Mest læste

Søren Vallentin fylder 60 år i dag

18-07-2018 16:00, af Thomas Bach Jensen

For berider Søren Vallentin er det ikke en helt almindelig arbejdsdag i dag. Arbejdspladsen er i dag den internationale stævneplads i tyske Aachen, hvor han idag kan fejre sin 60 års fødselsdag og samtidig opleve sin 20-årige datter ride international Grand Prix

Holdkonkurrencen i gang i Aachen - opdateret

19-07-2018 10:16, af Thomas Bach Jensen

CHIO Aachen: På den store dressurstadion i Aachen kan man hele dagen nyde den femstjernede Grand Prix, der danner grundlag for den prestigefyldte holdkonkurrence. Vi bringer her Jytte Lemkows kommentarer til de danske ridt

Fluer, skygge, giftige planter og rigeligt vand

19-07-2018 10:10, af Britt Carlsen

På den lange bane er hesteejere landet over bekymrede for grovfodersituationen, men her og nu kan den varme sommer også give sundhedsmæssige problemer for hestene, man skal være opmærksom på

Hatteland buet af banen

16-07-2018 09:15, af Britt Carlsen

Den norske rytter Cecilie Hatteland blev buet gennem det meste af banen i Nations Cup i Falsterbo, og da speakeren efter hendes ridt bad hende komme til dommeren, brød jublen løs over stadion

Martin Korsbæk til Sydthy Rideklub

20-07-2018 08:01, af Camilla Tiefensee Schrøder

Efter endt beridereksamen er Martin Korsbæk blevet ansat som daglig leder i Sydthy Rideklub, hvor han skal samarbejde med den nuværende daglige leder, Tina Aakerblad

Super præstation af Daniel og Cathrine - opdateret

21-07-2018 13:39, af Charlotte Kondrup

CHIO Aachen: Både Daniel Bachmann Andersen og Cathrine Dufour leverede en pragtpræstation på Blue Hors Zack i Grand Prix Special

FEI vil forbyde løse hunde ved stævner

16-07-2018 10:53, af Camilla Tiefensee Schrøder

Fra næste år kan det få konsekvenser i form af bøde og i sidste ende bortvisning, hvis man ikke har styr på sin hund ved internationale stævner

Flotte præstationer i Aachen (opdateret)

18-07-2018 18:34, af Camilla Tiefensee Schrøder

Victoria E. Vallentin og Betina Jæger formåede begge med fine ridt at lægge sig i den øvre halvdel af feltet i dagens CDI4*, som blev vundet af Isabell Werth og hendes comeback-stjerne Bella Rose

Omrokeringer i tysk Aachen-deltagelse

17-07-2018 16:47, af Thomas Bach Jensen

De seneste uger har der været en del omrokeringer og udskiftning blandt de tyske dressurekvipager ved det nu nært forestående CHIO-Aachen

Foreløbig dansk tredjeplads i Aachen

19-07-2018 18:37, af Jytte Lemkow

CHIO Aachen:  Efter første del af holdkonkurrencen i CDIO'en i Aachen har det danske hold sat sig på den foreløbig bronzeplads, mens USA har lagt sig i spidsen foran værtslandet Tyskland