Hvordan fodrer du musklerne?

12-03-2018 07:46, af Cecilia Lindahl

Forberedelse til større stævner eller shows kræver både godt management og træning samt en korrekt afstemt fodring, så hesten er i stand til at have tilstrækkelig energi, overskud og kraft til nogle lange og ofte stressende dage på stævnepladsen

Copyright Ridehesten.com

Nogle heste bliver så stressede, når de er i fremmede omgivelser, at de helt stopper med at æde. Dette kan udvikle sig til et stort præstationsproblem eller potentielt give varige skader på hesten.

Hvordan opbygger hesten muskler?
Større muskler er ikke kun et spørgsmål om at få nok protein  og energi i foderet. Men det er en hel række forhold, som foruden specifikke næringsstoffer, betinges af målrettet og regelmæssig træning og ikke mindst hvile efter træning. Når musklerne begynder at arbejde, går der signal fra hjernen til den enkelte muskelfiber om at trække sig sammen. Muskelarbejde medfører dannelse af affaldsstoffer (frie radikaler), som efterfølgende fjernes med blodet. Selve træningen giver mikroskopiske læsioner af muskelfibrene, der behøver næringsstoffer for at hele op igen efter træning. Desuden sker der deponering af protein i muskelfibrene og det er det, der gør, at musklerne bliver større. 
En anden vigtig faktor i opbygningen af musklerne er regelmæssighed. Hvis der går for lang tid imellem hver træningsseance, "glemmer" kroppen og må starte forfra med at aktivere de processer, som virker stimulerende på opbygningen af muskulaturen.


Men store muskler er ikke nødvendigvis ensbetydende med god kondition, muskler som kan løbe hurtigt eller har stor udholdenhed. dette er tværtimod betinget af genetik og træningsmetoder. Større muskler eller mere muskelmasse er derfor en kombination af målrettet og regelmæssig træning af en specifik muskelgruppe, foder samt restituering efter træning.

Nysgerrig? Så find denne måneds udgave af magasinet Ridehesten frem, hvor du kan læse meget mere om hestens muskler, behov for hvile efter træning og meget mere.

Læs også

Hvordan laver man en Grand Prix hest?

13-06-2018 13:45, af Camilla Tiefensee Schrøder

...det var temaet ved et velbesøgt arrangement hos Herning Hestepraksis, hvor dyrlæge Niels Tellerup bød velkommen til en clinic med gode råd om ridning, pasning og fodring.

Årets militarydag åben for alle

27-01-2018 06:28, af Camilla Tiefensee Schrøder

Lørdag den 24. februar løber den årlige militarydag af stablen med tips om alt fra fodring og træning til sponsorater, og alle med interesse for militarysporten kan deltage

Hestens Værn indgår nyt samarbejde

21-01-2017 07:50, af Cecilia Lindahl

Uanvendelighed.dk og Hestens Værn indgår nyt samarbejde. Et projekt, som skal være med til at sikre, at flere heste kommer sig oven på en længerevarende skade fremfor at blive erklæret uanvendelig

Giv hesten tid til at blive varmet op

02-04-2018 07:51, af Cecilia Lindahl

For at både rytter og hest får det maksimale ud af en træningstime kræver det, at hesten er løsgjort og opvarmet i sine sener og muskler

Har hesten trætte muskler?

16-08-2012 07:02, af Nina Marie Villadsen
Forskere er i gang med at udvikle et apparat, der kan gøre ryttere og andre i stand til præcist at vurdere, hvor trætte hestens muskler bliver under træningen

Laver du strækøvelser med din hest?

03-01-2018 08:05, af Cecilia Lindahl

En god træningstime for både hest og rytter kan faktisk begynde dagen forinden, såfremt man har givet sig tid til at strække hesten godt ud efter endt træning

Bliver din hest masseret?

02-09-2015 16:39, af Nina Marie Villadsen

En omgang massage er både et effektivt og værdsat middel mod ømme muskler, hvad enten det skyldes tilbagekomsten fra en ferie eller mange timers hård træning i sadlen

Islandsk hest mishandlet på en rideskole

01-07-2010 14:46, af Maria Schacht
En islandsk hest er blevet slået så den dårligt kan stå pga. ømme muskler, sidste torsdag.

Vidste du...

28-12-2007 09:35, af Maja Golles
… at mælkesyre er et affaldsstof, der dannes i hestens muskler, når de arbejder? Læs her mere om mælkesyre og ilt til musklerne.

Muskler, sener, ridning og holdbarhed

10-03-2014 10:13, af Nina Marie Villadsen

Foredrag om muskler, sener, ridning og holdbarhed med Sanne Olafsson og Cecilie Stadtler onsdag den 19. marts kl. 18.30 til 21.30 

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Küren er nu aflyst i Tryon

15-09-2018 22:43, af Britt Carlsen

Efter vedholdende rygter er det nu bekræftet, at arrangørerne af WEG i Tryon må aflyse finalen i dressurkonkurrencerne, Grand Prix kür

VM-dressur starter i dag

12-09-2018 12:16, af Camilla Tiefensee Schrøder

Den første uge af verdens største ridesportsevent er blevet skudt i gang, og i dag skal de første to ryttere fra det danske dressurlandshold på banen i Tryon

Werth og Bella Rose vinder guld med 86%

14-09-2018 23:40, af Camilla Tiefensee Schrøder

Den tyske dressurdronning Isabell Werth kan føje endnu en guldmedalje til den efterhånden store samling. Hun vandt dagens individuelle Grand Prix Special med afstand til nærmeste konkurrent, amerikanske Laura Graves

Avler Tage Jepsen lever ikke mere

10-09-2018 13:00, af Thomas Bach Jensen

Den succesfulde hesteavler Tage Jepsen, der står bag alle Høm-hestene, sov stille ind torsdag den 6. september

To danskere klar til Grand Prix Special

14-09-2018 12:45, af Camilla Tiefensee Schrøder

Daniel Bachmann Andersen og Rikke Svane er blandt de 30 bedste, som er gået videre fra Grand Prix til den individuelle Grand Prix Special ved World Equestrian Games i Tryon. Se starttiderne her

Charmaine Berdino vinder talentpris

13-09-2018 14:39, af Camilla Tiefensee Schrøder

Den 25-årige cirkusartist fra Cirkus Arena har vundet Årets Talentpris ved Den Danske Cirkuspris 2018 for sit frihedsdressurnummer med heste

Danmark på en foreløbig syvendeplads

13-09-2018 08:52, af Thomas Bach Jensen

To dages holdkonkurrencer i dressur ved World Equestrian Games i Tryon blev i går eftermiddag skudt i gang, og her blev Danmark repræsenteret af holdets to ryttere Rikke Svane og Anders Dahl, der har ført Danmark på en foreløbig syvendeplads

Vi beholder foreløbigt Rockmama

15-09-2018 17:19, af Thomas Bach Jensen

Auktionsføllet, sølvmedaljehoppen og championatsvinderen Rockmama gik i dag endnu en flot nulrunde på Zangersheide med sin faste rytter Christian Jansen, der fortsætter uddannelsen af hoppen

DV-heste på dressurbanen i Tryon

12-09-2018 15:18, af Camilla Tiefensee Schrøder

Dressurryttere fra seks forskellige nationer har taget Dansk Varmblod-heste med til World Equestrian Games i Tryon. Blandt DV-hestene på startlisten i Grand Prix-dressur er en tidligere springhest og en 20-årig stjerne, som har prøvet det hele før

Vi holder fokus - men orkanen er på vej

13-09-2018 14:25, af Britt Carlsen

Lige nu koncentrer de danske dressurryttere og teamet omkring dem al deres opmærksomhed om dagens afgørende konkurrencer - men orkanen er på vej