Grundlaget er opstilling

11-06-2018 07:31, af Cecilia Lindahl

Rytterens rigtige opstilling er forudsætningen for, at hesten forstår rytterens signaler. Hvis man kan sidde uden spændinger og i balance under alle forhold giver man hesten de bedste forudsætninger for at udføre øvelserne rigtigt

Copyright Ridehesten.com

Rytteren råder over fire midler til kommunikation med hesten: schenklerne, hånden, stemmen og vægten. Det er vigtigt, at rytteren har fuld kontrol over sine hjælpere, for at hesten skal have en chance for at lære og forstå, hvad rytteren vil have den til. Hvis man ikke har kontrol over sine hjælpere, men generer hesten med f.eks. en urolig hånd, klaprende schenkler eller manglende balance, så forplumrer man signalerne til hesten. Det vil medføre, at den begynder at ignorere de mange signaler. Rytteren må så forstærke sine hjælpere for at få hesten til at forstå budskabet, og det er præcist det, vi skal forsøge at undgå.
Når rytteren sidder korrekt på hesten, kan man begynde at bruge sin vægt i kombination med de øvrige hjælpere. Det betyder, at man kan anvende flere, men finere hjælpere samtidig, fordi hesten lærer at reagere på rytterens kropssprog. Så er ridning på vej til at blive kunst. Men for at kunne nå så langt er det vigtigt, at den grundlæggende opstilling er på plads.

Overkroppen
Når sadlen er placeret korrekt på hesten, skal rytteren sidde lodret i det dybeste punkt i sadlen. Ryggen skal være rank uden at være spændt, og man skal sidde på sine sædeben. Det er meget vigtigt, at man er afslappet i begge skuldre. Dette kan man kontrollere ved at fylde brystkassen med luft, så mærker man skuldrene går op. Når man så efterfølgende puster ud, mærker man skuldrene, sænker sig. Så sidder man i den rigtige position, og skuldrene er på plads. Sådan skal man hele tide arbejde med sig selv, kontrollere sig selv og sin opstilling i hver eneste lektion.

Hovedet
Rytterens hoved er den tungeste del på kroppen. Hvis hovedet hælder til den ene side, bliver rygsøjlen skæv, og man har ikke lige meget vægt på begge sædeben. Rytterens nakke skal sidde lige på rygsøjlen, uden at man bliver stiv og spændt. Man skal ikke sidde desperat og se lige ud, man må meget gerne dreje hovedet, men man må ikke lægge hovedet på siden. Dette er vigtigt, mange ryttere gør også den fejl, at de sidder og ser ned på deres hest. Selvfølgelig må man gerne af og til lade blikket glide ned på hesten, men hovedet skal være lige. At man ikke må se ned, betyder modsat ikke, at man skal lægge nakken tilbage og se opad. For det medfører, at sædet går tilbage, og så sidder rytteren ikke længere på sædebenene.

Hånd og arme
Rytterens hænder og arme skal hænge naturligt ned langs kroppen med en let bøjning i albuen og håndledet. Man må ikke klemme albuerne ind mod kroppen, det giver spændinger. Arm og hånd skal være afslappede, og man skal kunne holde balancen uafhængigt af tøjlen.
I gamle rideteoribøger står der, at knoerne skal vende fremad og tommelfingeren opad. Det er også rigtigt, men man skal passe på, at man ikke bliver stiv i håndledet, af at forsøge at holde hånden i netop den stilling. Det bedste er at vende hånden på højkant og så slappe af. Så bliver hånd, albue og skulder til en fjeder. Hånden må ikke knuge om tøjlen, i stedet holdes let på tøjlen med hånden en lille smule åben.
Hvis man klemmer med benene eller låser hænderne, så tager man det rygsving væk, som kommer fra hestens bagben - går op gennem ryggen til hestens nakke. Hesten kommer derfor til at gå mere stift, den bruger ikke sin ryg til at svinge med i bevægelsen, men flytter blot sine ben. Derfor er det også vigtigt, at man sidder rank, men afslappet.

Schenklen
Schenklen (rytterens ben) skal hænge naturlig og afslappet ned langs hestens sider, uden at rytteren er spændt i over - og/eller underschenklen. Når man tager stigbøjlen på, skal den placeres under fodballen. Fodens vægt vil automatisk få hælen til at sænkes. Man skal have et ganske let tråd i bøjlen, for så bliver der en fjedring i anklen-, knæ- og hofteled.
- Man skal kunne holde et æg mellem fodballen og bøjlen, uden at dette går i stykker, er berider Hasse Hoffmanns motto.
Hvis man træder for hårdt ned i bøjlen, mister man muligheden for at indvirke med sædet, og schenklen vil blive trykket væk fra hesten.
Rytterens opstilling kan indrammes af to parallelle linker. En linje der går fra rytterens tåspids til knæ og fra hæl til hofte til skulder.

Arbejd med din opstilling
Det er vigtigt, at rytteren kan arbejde udfra sin opstilling, således at man kan give hesten de rigtige og forståelige signaler. Det betyder, at man f.eks. skal kunne indvirke med den ene schenkel uden at miste balancen og gribe fat i tøjlen. Kan man ikke sidde i balance, må man erkende det, og så arbejde sig frem mod den korrekte opstilling. Den bedste måde at styrke sin balance og opstilling på, er at blive longeret uden stigbøjler. På den måde lærer man at komme ned omkring hesten. 
 

Læs også

Springsædet

31-01-2018 09:23, af Cecilia Lindahl

Der er meget at holde øje med, når du skal springe. Noget af det vigtigste er et effektivt sæde og en god opstilling

Rytterens opstilling

28-01-2018 09:53, af Cecilia Lindahl

Med en god rytteropstilling giver du ponyen eller hesten de bedste forudsætninger for at forstå dine signaler

Hvordan er din springstil?

07-01-2018 17:01, af Camilla Tiefensee Schrøder

Der er ingen facitliste for den korrekte opstilling i springning. Det vigtigste er, at hesten har bevægelsesfrihed, mener to af Danmarks succesfulde springryttere

Fransk Dressurchampionat 2009

25-09-2009 15:09, af Thomas Bach Jensen
Det franske dressurchampionat 2009 har nu kårets dets vindere i kategorierne 4, 5 og 6 års heste

Lynhurtige Volstrups Casillas

10-03-2013 13:14, af Maja Golles

DV's Hingstekåring I Equsana MB-springning for 6-års og ældre heste lagde tyske Michæl Ziems maksimalt pres på sine konkurrenter med to flotte nulrunder i lynhurtigt tempo

Fodring, stress og mavesår hos heste

06-02-2009 14:04, af Britt Carlsen
Det Jordbrugsvidenskabelige Fakultet, Aarhus Universitet, inviterer til temadag fredag d. 27. marts kl.9.30-15.

Så er ponydressurholdene sat

12-03-2012 07:53, af Nina Marie Villadsen
Pony|
Landstræner i dressur for pony, Vibeke Degn Andersen, har nu sat holdene for 2012

Danskere til internationale stævner

21-02-2016 20:21, af Tonya Bille Nielsen

Mandag til onsdag er det dressurrytternes tur til at indtage arenaen ved AEG i Vestfold i Norge, og vi er repræsenteret ved tre seniorryttere, en juniorrytter og to ponyryttere

World Dressage Masters i Mechelen

20-11-2012 13:03, af Thomas Bach Jensen
Mechelen bliver det 19. WDM-stævne og det første indendørs. Bedre kendt som Jumping Mechelen har stævnet igennem mange år haft et rigtig godt omdømme, og kan tilbyde den rette kombination af dressur og springning

Dyrlæger kører MC for gambiske heste

17-07-2014 06:04, af Tina Ravn

2,6 millioner kroner. Så meget har dyrlægerne i Vets with Horsepower indtil videre samlet ind til velgørenhed - torsdag aften ankommer de til København

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Kuldegys og verdensklasse på Broholm

10-06-2018 19:13, af Britt Carlsen

Publikum omfavnede hver eneste rytter i kür finalen og ikke mindst de tre medaljevindere Cathrine Dufour, Daniel Bachmann Andersen og Anna Zibrandtsen

Lis Hartels Mindepris til Hasse Hoffmann

10-06-2018 17:33, af Britt Carlsen

Rideinstruktør og forfatter Hasse Hoffmann kunne i dag løfte det smukke sølvfad som bevis på, at han er den særdeles velfortjente modtager af Lis Hartels Mindepris 2017

Det skal du gøre, hvis du møder en ulv

16-06-2018 06:39, af Camilla Tiefensee Schrøder

Som rytter har du større sandsynlighed for at møde ulven, end hvis du går til fods – men frygt ikke, lyder det fra ulveentusiasten Thomas Boesdal, der holdt foredrag om ulve på Roskilde Dyrskue sidste weekend

Nye beridere, trænere og ridelærere

14-06-2018 12:58, af Camilla Tiefensee Schrøder

En flok glade beridere, trænere og ridelærere kunne den 12. juni fejre en veloverstået eksamen på Vilhelmsborg

Måske er du en af Morgendagens stjerner?

11-06-2018 13:38, af Thomas Bach Jensen

Mange unge talenter drømmer om at satse på deres ridning, men ofte bliver det aldrig til mere end drømme, skriver Blue Hors på deres hjemmeside. Med Blue Hors Talent ønsker de at bidrage til, at drømmen bliver til virkelighed for flere

Dramatik i første DM-runde (video)

15-06-2018 19:36, af Britt Carlsen

Seniormesterskabet var knapt gået igang, førend Andreas Schou styrtede voldsomt, og blev kørt fra banen i ambulance. Fire ryttere klarede banen fejlfrit, så mesterskabet er fortsat vidt åbent

Ny 5-års hest i UVM-bruttotruppen

15-06-2018 05:48, af Thomas Bach Jensen

Da DV-hesten Lindballe's Just Perfect er udtaget til UVM i Ermelo for det australske hold, er en ny 5-års hest udtaget til den danske UVM-bruttotrup

24 UVM-kandidater videre til Vilhelmsborg

10-06-2018 11:46, af Thomas Bach Jensen

I alt er 24 UVM-kandidater, bestående af otte fra hver årgang, i dag udtaget til den endelige udtagelse på Vilhelmsborg den 26. juni

Sandkunst i Aachen

12-06-2018 14:27, af Britt Carlsen

Som en optakt til det internationale stævne CHIO Aachen fra den 13. - 22 juli har en lokal kunstner lavet sandkunst på stadion - og hvem skal så deltage fra Danmark?

Bruttoholdet med overraskelser til WEG

09-06-2018 18:34, af Britt Carlsen

Landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein har sat navne på bruttoholdet til WEG i Tryon til september, og det er et hold med et par positive overraskelser