Anspændt ridning kan give smerter i underlivet

10-10-2017 08:00, af Camilla Tiefensee Schrøder

Ifølge gynækolog Henrik Vittrup kan det føre til en kronisk overspændt bækkenbund, hvis man bevidst eller ubevidst sidder anspændt i sadlen, og det kan for nogle give anledning til svære smerter. Emnet belyses i det nye nummer af Ridehesten

Copyright Ridehesten.com

Mange kender nok følelsen af spændingshovedpine, som kan komme af, at man ubevidst har spændt for meget i nakken og skuldrene. På samme måde kan man ubevidst komme til at gå og spænde i sine bækkenbundsmuskler, og det kan give smerter i underlivet. Et problem, der ikke er ualmindeligt, men som måske ikke er noget, der bliver talt så meget om.

Kroniske underlivsspændinger kan opstå af mange forskellige årsager, men ridning er en af dem, fortæller gynækolog Henrik Vittrup i det nye nummer af magasinet Ridehesten.

– En del ryttere får spændinger i underlivet, fordi de sidder forkert på deres hest, siger Henrik Vittrup, som er både klinisk sexolog og gynækolog med særlig interesse for bækkenbunden og speciale i smerter. I sit daglige arbejde støder han ofte på ryttere blandt de patienter, der opsøger ham pga. smerter og ubehag i underlivet, der ikke umiddelbart kan forklares med en sygdom eller betændelse.

Ubevidst anspændthed
Anspændthed er som regel noget, der sker helt ubevidst, og det opdages derfor først, når der opstår eventuelle smerter i musklerne.
– Nogle mærker slet ikke noget til det, men for andre kan det resultere i slemme smerter, siger Henrik Vittrup.

– Spændinger kan opstå, hvis man generelt sidder anspændt på hesten. F.eks. hvis man ikke er helt tryg og ikke slapper af i sadlen, eller hvis man skal overkorrigere, fordi hesten trækker til den ene eller den anden side. Mange spændinger kommer helt tilbage fra første gang, man sætter sig på en hest, fortæller gynækologen.

Læs mere om bækkenbundssmerter og få kropsterapeut Ditte Greisens tips til afspændt ridning i oktobernummeret af Ridehesten.

Copyright Ridehesten.com
Kropsterapeut Ditte Greisen viser en simpel øvelse, hvor man kan teste sin anspændthed i sadlen ved at løfte begge ben ud fra hesten. Hvis man har besvær med øvelsen, er det et tegn på anspændthed. Foto: Ridehestencom

Læs også

Headshaking skal behandles

13-12-2017 06:37, af Sussi Hjort Hollensted

Heste, der "headshaker" har smerter. Derfor skal de behandles

Har hesten ondt?

05-09-2015 07:51, af Nina Marie Villadsen

Heste ændrer adfærd, når de har smerter. De kan f.eks. miste interessen for kontakt med andre heste og mennesker, eller de kan begynde at lave unoder under rytter, hvis de har koliksmerter, mavesår, er halte eller har tandproblemer

Det blev ikke til den ønskede sjetteplads

13-08-2015 20:07, af Jytte Lemkow

EM Aachen - Anna Kasprzak red i dag det bedste, hun kunne, og det var ikke uden smerter efter det spark, hun fik i brystet forleden dag. Det samlede danske resultat rækker til en ottendeplads i holdkonkurrencen

Ridehesten på gaden

26-10-2009 11:07, af Grethe Næsby
Så er det spritnye Ridehesten inden længe i din postkasse og i din nærmeste rideudstyrsbutik. Som sædvanlig spækket med aktuelle og faglige artikler

Faglig beretning med fokus på sundhed

14-02-2009 14:03, af Britt Carlsen
Avl|
Dansk Varmblods avlsleder Karina Christiansen satte fokus på sundhed, hestenes sundhed i sin faglige årsberetning

Undgå træningsskader

18-04-2009 13:06, af Grethe Næsby
Opfang symptomerne på lurende træningsskader og sørg altid for at få hesten varmet ordentligt op inden træningen. Læs de faglige artikler i Ridehesten denne måned

Sundhed hos miniatureheste

14-01-2013 09:58, af Nina Marie Villadsen
Selvom pasning og pleje af en miniaturehest er stort set den same som for andre heste, så er miniatureheste mere modtagelige over for visse helbredsmæssige problemer

Spis dig til bedre ridning

08-10-2017 07:18, af Sussi Hjort Hollensted

Tag mad med i stalden, få væske nok og spis mad med langtidsholdbar energi. Det er 3 råd fra sundheds- og ernæringsekspert, Umahro Cadogan

Så tæt på hestens natur som muligt

07-04-2016 07:36, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Det succesfulde avlerpar Lisbeth Mølgaard og Poul Erik Nielsen sværger til et management i deres hestehold, der giver hestene en tilværelse, der ligger så tæt på deres natur som muligt. Det har resulteret i harmoni, trivsel og sundhed

Balance i hoven

21-11-2017 07:49, af Cecilia Lindahl

En gammel talemåde siger: Uden hov – ingen hest. God hovpleje foretaget af hesteejeren og beslagsmeden er en nødvendighed for hestens sundhed, men det er vigtigt, at hesten fra naturens hånd er udstyret med velformede og sunde hove

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Marie Helene Rigård Rohleder

Webredaktør og nyhedsvagt

Marie Helene Rigård Rohleder

mhr@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Kirk Arabians lukker

14-12-2017 11:47, af Thomas Bach Jensen

Stutteriet Kirk Arabians ved Martofte på Fyn, som siden 2007 har specialiseret sig i avl af araberheste til dressur, lukker ned for alle aktiviteter i løbet af foråret 2018

19-årig Grand Prix vinder ved Christmas Show

09-12-2017 22:26, af Britt Carlsen

Der har været en fantastisk stemning ved LånLet Christmas Show, hvor fem ryttere mødtes i omspringningen for at afgøre aftenens store Grand Prix-klasse

Severo, Dennis og Josefine blev jyske mestre 2017

10-12-2017 17:02, af Thomas Bach Jensen

Ved Sportsrideklubben Aalborgs landsstævne på Finstrupgaard blev de åbne jyske mesterskaber i dressur i dag afgjort, og de nye mestre hedder Josefine Friberg, Dennis Fisker og Severo Jurado

Daniel Bachmann med personlig rekord i Salzburg

09-12-2017 11:15, af Cecilia Lindahl

Daniel Bachmann Andersen og den imponerende avlshingst Blue Hors Zack løb af med en tredjeplads i GP under World Cup-stævnet i Salzburg – og det blev tilmed til personlig rekord

8 hingste videre fra Vallensbæk

10-12-2017 19:55, af Kristine Ulsø Olsen

Ved Dansk Varmblods hingsteforbesigtigelse på Vallensbæk Ridecenter formåede 8 hingste at komme igennem nåleøjet og derved sikre sig adgang til hingstekåringen i Herning

Kai Schibler lever ikke mere

14-12-2017 11:14, af Thomas Bach Jensen

Efter et halvt års sygdom er en af dansk ridesports store profiler, Kai Schibler, gået bort få dage efter sin 92 års fødselsdag

USA's eliteheste kommer fra Holsted og Hjørring

15-12-2017 13:12, af Camilla Tiefensee Schrøder

Det amerikanske rideforbund har offentliggjort bruttoholdene i dressur for 2018, og i elitetruppen er to Dansk Varmblodsheste samt den danskfødte rytter Charlotte Jorst

Superannonce gav lynsalg

12-12-2017 10:20, af Thomas Bach Jensen

Et avlerpar annoncerede deres 4-årige dressurhoppe i en superannonce på Ridehesten.com, og inden to dage var hesten solgt til en professionel

Ny kræftvaccine til heste

09-12-2017 09:04, af Cecilia Lindahl

Fremtiden ser i dag lysere ud for de mange skimler, der hvert år rammes af Equine Melanoma. En ny kræftvaccine er nemlig på vej på markedet

26 dressurhingste udtaget fra Vilhelmsborg

13-12-2017 20:06, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Ved Dansk Varmblods hingsteforbesigtigelse på Vilhelmsborg har avlsledelsen brugt eftermiddagen og lidt af aftenen på at vurdere 60 dressurhingste, hvoraf 26 er udtaget til hingstekåringen i Herning 2018