Anspændt ridning kan give smerter i underlivet

10-10-2017 08:00, af Camilla Tiefensee Schrøder

Ifølge gynækolog Henrik Vittrup kan det føre til en kronisk overspændt bækkenbund, hvis man bevidst eller ubevidst sidder anspændt i sadlen, og det kan for nogle give anledning til svære smerter. Emnet belyses i det nye nummer af Ridehesten

Copyright Ridehesten.com

Mange kender nok følelsen af spændingshovedpine, som kan komme af, at man ubevidst har spændt for meget i nakken og skuldrene. På samme måde kan man ubevidst komme til at gå og spænde i sine bækkenbundsmuskler, og det kan give smerter i underlivet. Et problem, der ikke er ualmindeligt, men som måske ikke er noget, der bliver talt så meget om.

Kroniske underlivsspændinger kan opstå af mange forskellige årsager, men ridning er en af dem, fortæller gynækolog Henrik Vittrup i det nye nummer af magasinet Ridehesten.

– En del ryttere får spændinger i underlivet, fordi de sidder forkert på deres hest, siger Henrik Vittrup, som er både klinisk sexolog og gynækolog med særlig interesse for bækkenbunden og speciale i smerter. I sit daglige arbejde støder han ofte på ryttere blandt de patienter, der opsøger ham pga. smerter og ubehag i underlivet, der ikke umiddelbart kan forklares med en sygdom eller betændelse.

Ubevidst anspændthed
Anspændthed er som regel noget, der sker helt ubevidst, og det opdages derfor først, når der opstår eventuelle smerter i musklerne.
– Nogle mærker slet ikke noget til det, men for andre kan det resultere i slemme smerter, siger Henrik Vittrup.

– Spændinger kan opstå, hvis man generelt sidder anspændt på hesten. F.eks. hvis man ikke er helt tryg og ikke slapper af i sadlen, eller hvis man skal overkorrigere, fordi hesten trækker til den ene eller den anden side. Mange spændinger kommer helt tilbage fra første gang, man sætter sig på en hest, fortæller gynækologen.

Læs mere om bækkenbundssmerter og få kropsterapeut Ditte Greisens tips til afspændt ridning i oktobernummeret af Ridehesten.

Copyright Ridehesten.com
Kropsterapeut Ditte Greisen viser en simpel øvelse, hvor man kan teste sin anspændthed i sadlen ved at løfte begge ben ud fra hesten. Hvis man har besvær med øvelsen, er det et tegn på anspændthed. Foto: Ridehestencom

Læs også

Har hesten ondt?

05-09-2015 07:51, af Nina Marie Villadsen

Heste ændrer adfærd, når de har smerter. De kan f.eks. miste interessen for kontakt med andre heste og mennesker, eller de kan begynde at lave unoder under rytter, hvis de har koliksmerter, mavesår, er halte eller har tandproblemer

Det blev ikke til den ønskede sjetteplads

13-08-2015 20:07, af Jytte Lemkow

EM Aachen - Anna Kasprzak red i dag det bedste, hun kunne, og det var ikke uden smerter efter det spark, hun fik i brystet forleden dag. Det samlede danske resultat rækker til en ottendeplads i holdkonkurrencen

Efterår er koliktid

27-09-2013 06:32, af Britt Carlsen

For mange hesteejere betyder efterårets komme, at hestene skal ind fra folden og det foderskifte kan risikere at udløse en kolik. Kolik hos heste er ikke én sygdom, men en betegnelse for et symptombillede, der dækker over alle sygdomme, der giver heste smerter i bughulen, læs mere om de forskellige former for kolik her i nyheden

Så tæt på hestens natur som muligt

07-04-2016 07:36, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Det succesfulde avlerpar Lisbeth Mølgaard og Poul Erik Nielsen sværger til et management i deres hestehold, der giver hestene en tilværelse, der ligger så tæt på deres natur som muligt. Det har resulteret i harmoni, trivsel og sundhed

Ridning er god træning

05-06-2015 11:57, af Nina Marie Villadsen

Der er mange sundhedsmæssige fordele ved at ride, inklusiv en stærk korsetmuskulatur og stærke ben, men der er også flere mindre åbenlyse fordele, som øget selvtillid og meditation

Succesfuld diegivning

22-02-2013 13:10, af Nina Marie Villadsen

Hoppens sundhed bestemmer bl.a. mængde og kvalitet af mælken, som er essentiel for føllets udvikling

Forskning i hestens bevægelse

10-08-2015 07:59, af Nina Marie Villadsen

Halthed er den hyppigste årsag til træningsafbrydelse hos sportsheste, og forskning i hestens bevægelse og rideskolehestes sundhed giver værdifuld viden om fx halthed

Så er det her - Ridehestens aprilnummer!

30-03-2010 08:24, af Britt Carlsen
Magasinet Ridehestens aprilnummer er nu på vej rundt i postkasserne og traditionen tro er aprilnummeret sprængfyldt med nyheder, reportager, faglige artikler og annoncer for landets hingstestationer - ialt 388 siders læsestof

Hvor mange kalorier forbrænder du under din ridning?

22-10-2016 07:23, af Alexandra Gerstort Sørensen

Hvorfor siger dine venner at ridning ikke er en sport? At du bare sidder der, og det er din hest der laver det hele.. 

Faglig beretning med fokus på sundhed

14-02-2009 14:03, af Britt Carlsen
Avl|
Dansk Varmblods avlsleder Karina Christiansen satte fokus på sundhed, hestenes sundhed i sin faglige årsberetning

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Næsebåndet skal være løst

17-10-2017 12:11, af Britt Carlsen

Ny regel for næsebåndets stramhed hos stævneheste - fremover skal der være mindst 1,5 cm i diameter mellem hestens næsebånd og hestens næseryg, meddeler rideforbundet

Når avlen bliver for perfekt

15-10-2017 18:49, af Cecilia Lindahl

Den lille hingst El Rey Magnum er ifølge dens opdrættere kun ét skridt fra perfektion – nu advarer eksperter mod udviklingen af en ny tendens, der kan medføre vejrtrækningsproblemer

Berider dømt: Piaffetræning der endte galt

17-10-2017 18:15, af Cecilia Lindahl

En 65-årig sjællandsk berider har fået stadfæstet sin dom ved landsretten efter at have brugt omvendt piskeslag på hestens næseryg

Donkey Boy vandt med rekordkarakterer!

15-10-2017 14:01, af Thomas Bach Jensen

Fire formidable hingste udgjorde toppen af 5-års finalen ved DRF's Dressurchampionat på Blue Hors i dag, hvor Hesselhøj Donkey Boy og berider Jan Møller Christensen vandt med bl.a. fire 10-taller

Tredobbelt verdensmester vandt på Blue Hors (video)

15-10-2017 18:52, af Thomas Bach Jensen

Det blev til en fantastisk flot afslutning på DRF's Dressurchampionat med 7-års finalen søndag aften, hvor den tredobbelte verdensmester Fiontini og hendes spanske rytter sejrede

Dufour væltede Boxen (video)

21-10-2017 14:06, af Britt Carlsen

Sikkerhed, udstråling, kvalitet - Cathrine Dufour satte tingene på plads med flere 9 og 10-taller - Boxen rystede da jublen rungende og resultattavlen viste 79,84%

Solgt fra Ridehesten.com til verdensranglistens nr. 1

16-10-2017 12:20, af Thomas Bach Jensen

Det gik lynhurtigt, da Jakob Sander Pedersen satte sin 8-årige vallak til salg på Ridehesten.com, og inden længe var den på vej til England til verdensranglistens nr. 1

Calina og Sabine gjorde det - igen! (video)

14-10-2017 20:32, af Britt Carlsen

Efter en flot hovedspringning med mange imponerende ridt og velspringende heste mødes de fem højst bedømte i en forrygende omspringning i finalen for 5-års springheste på Blue Hors

Anna K rockede Boxen

20-10-2017 14:21, af Britt Carlsen

Så flyttede dressuren ind i Jyske Bank Boxen, og igen kunne konkurrenterne ikke komme forbi EM-sølvvinder Anna Kasprzak, som sejrede med Rock Star

Stor brand: To heste kunne ikke reddes

17-10-2017 09:41, af Cecilia Lindahl

Natten til tirsdag stod en staldbygning vest for Haderslev i flammer. Fire heste blev reddet, mens to heste indebrændte