10 tips til dig, der er ny til stævnerne

30-12-2017 09:16, af Cecilia Lindahl

Ridehesten Junior giver dig her 10 tips til dig, der ny til det med stævner. Vidste du fx at et lykketing kan hjælpe på nervøsiteten?

Copyright Ridehesten.com

1. Find det rette niveau
Det første du skal gøre, når du skal til stævnerne, er at melde dig til. Det er vigtigt, at du finder det helt rigtige niveau uanset, om du skal starte springning eller dressur. Du kan altid spørge din ridelærer, hvilken klasse du bør starte. Hvis du starter i en klasse, som du ikke er klar til, får både du og fin pony en dårlig oplevelse - og det er der jo igen grund til!

2. Forbered dig bedst muligt
Hvis du er velforberedt til et stævne, er der ikke så stor risiko for, at du bliver alt for nervøs. Så ved du jo, at du har gjort alt, hvad du kan hjemmefra for at få et godt resultat. Det sidste stykke tid op mod stævnet, skal du derfor koncentrere dig om at træne din hest, så den går bedst muligt til stævnet.

3. Lav dit eget stævne
Hvis du let bliver nervøs, når andre kigger på dig, mens du rider, kan du holde en "generalprøve" derhjemme inden stævnet. Invitér din familie og venner ud på rideskolen, og lav en opvisning for dem, hvor du enten springer en bane i den samme højde som den, du skal springe til stævnet eller ridser et dressurprogram for dem. På samme måde får du øvet dig i at ride foran andre, ligesom du skal gøre til det rigtige stævne. Måske kan I også gå flere om at lave et "øvestævne" der, hvor du rider.

4. Lær reglementet
Reglementet er et katalog, som beskriver alle de regler, der er ved ridestævner. Du bliver let nervøs, hvis du føler, at du ikke har styr på dine ting. Undersøg derfor altid, hvor lang din pisk må være, om du må ride med bandager, hvilke sporer du må bruge, hvordan dit tøj skal være osv. Alt dette kan du læse om på nettet i Dansk Ride Forbunds reglement.

5. Øv også dressurprogrammer uden hest
Det er en god idé at lære dressurprogrammer i god tid. Når du har øvet de mange gange - for eksempel ved at løbe det igennem uden hest eller tegne det foran dig, er der ingen grund til at være bange for at glemme programmet.

6. Find evt. en lykketing
Mange sportsfolk har en lykketing med til stævne. Den gør, at de altid er sikre på, at det går godt, fordi tingen bringer dem lykke. Hvis du engang har redet et super stævne, hvor du for eksempel havde en bestemt bluse på, så tag den på til næste stævne, for den bringer måske held igen? Ellers kan det være en god idé at tage sin træner eller bedste ven med, for det kan også godt hjælpe på nervøsiteten.

7. Forvent altid det bedste
Det bedste du kan gøre for ikke at blive nervøs, er altid at forvente det bedste. Aftenen før et stævne kan det derfor være en god idé at tænke dressurprogrammet igennem. Forestil dig, at du rider hele programmet, og alle øvelser lykkedes. Dagen efter, når du er til det rigtige stævne, er det som om, du allerede har prøvet det før, og det gik oven i købet rigtig godt. På den måde kan du tænke dig til at blive mindre nervøs.

8. Beregn god tid
Du bliver let stresset, hvis du ikke har beregnet nok tid. Beregn derfor altid ekstra tid til alt, hvis fletningerne ikke vil lykkedes, eller hvis hesten ikke vil læsses og så videre. Det er altid rarere at vente 20 minutter i stedet for at mangle 20 minutter. Lav også en pakkeliste i god tid, så du ikke er i tvivl om, at du har husket det hele. 

9. Koncentrer dig om dig selv
Når du kommer til stævne, skal du opvarme sammen med en masse andre ekvipager. Det er spild af tid at blive nervøs over, at de andre er meget bedre til at ride, eller at de har en flottere pony, for du kan ikke gøre noget ved det alligevel. I stedet for at tænke at du vil prøve at slå de andre, kan du tænke, at du vil prøve at ride endnu bedre end sidste gang. På den måde rider du mod dig selv og ikke alle andre. Og husk, at de personlige sejre og fremskridt, du gør dig, er meget værd!.

10. Glem andres forventninger
Noget af det, du kan blive mest nervøs over, er at tænke på, hvad andre mod forventer af dig. Ofte er det dig selv, der har de største forventninger, selvom du ikke selv lægger mærke til det. Så længe du gør det, så godt du kan, kan du ikke gøre det bedre og så er der ingen grund til at være utilfreds.

Læs også

Danske placeringer i Neumünster

18-02-2012 08:30, af Thomas Bach Jensen
Ved det internationale stævne i Neumünster har flere danske springryttere opnået placering i fredagens stærkt belagte klasser

Gode tips til læderpleje

14-08-2016 08:22, af Ann-Sofie Skovlund Eriksen

Rengøring af udstyr… Det er nok en af de allerførste ting, man lærer som rytter. Det er måske allerede en del af din normale rutine ligesom at strigle hesten, vaske underlag og så videre

En lørdag i ponyernes tegn i Middelfart!

16-11-2008 21:32, af Stine Gertsen
Pony|
Middelfart Ridecenter afholdte i denne weekend C-stævne i springning for både heste og ponyer. Ridehesten var klar på pladsen! Klik dig ind HER og se lørdagens vindere!

Det sker i Aalborg søndag

22-05-2016 09:18, af Thomas Bach Jensen

Igen i dag byder Aalborg Dressage Event på masser af dressurhøjdepunkter med internationale klasser såvel som B-stævne klasser. I dag byder stævnet også på live streaming

Svensk succes hos Riders Cup

05-08-2016 20:39, af Ann-Sofie Skovlund Eriksen

Dagens konkurrencer bød på et lynhurtigt vinderridt fra Shannon Ketterle, mens svenskerne generelt dominerede i den 1-stjernede Big Tour og 3-stjernede Small Tour

Fynsmesterskab for ponyhold

16-06-2012 10:47, af Nina Marie Villadsen
Den 30. juni – 1. juli 2012 afholdes der C-stævne hos Allerupgaard Rideklub, hvor også fynsmesterskabet for ponyhold vil blive afviklet

Akeem ventes klar til Odense

13-10-2013 09:45, af Signe Wiese

Andreas Helgstrand og Akeem Foldager er på deltagerlisten til næste uges World Cup-stævne i Odense, men da Akeem ikke præsterede optimalt under EM i Herning, har teamet omkring hesten arbejdet intenst med at få vallakken helt fit - og det forventes at ekvipagen bliver klar til start

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Cecilia Lindahl

Webredaktør og nyhedsvagt

Cecilia Lindahl

cli@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Bidløse trenser er lige så ubehagelige for hesten

12-01-2018 06:50, af Camilla Tiefensee Schrøder

Et nyt studie indikerer, at heste reagerer ens på træk i tøjlerne, uanset om de har bid i munden bid eller ej

Cathrine og Runes veje skilles

12-01-2018 08:31, af Britt Carlsen

OL-rytter Cathrine Dufour har trænet hos berider Rune Willum igennem de seneste 14-15 år, men nu skilles deres veje, fortæller Cathrine

Dennis Fisker starter egen forretning

11-01-2018 13:17, af Thomas Bach Jensen

Berider Dennis Fisker, der er nystartet dressurlandstræner for de danske junior-/ ungryttere, starter egen forretning og flytter pr. 1. februar til Kirstineholm ved Århus

Lidt pinlig ponyfar

01-08-2015 09:32, af Anne-Sofie Schou Munk

Opbakkende forældre er vigtige for at vores unge ryttere har succes i ridesporten. Ponyfaren i klippet herunder, tager engagement til et helt nyt niveau

Alexandra og hestene er kommet til Florida

13-01-2018 13:07, af Thomas Bach Jensen

Dressurrytter Alexandra Andresen fortæller Ridehesten om sin rejse med fire heste til Florida. Følg med her

Alexandra Andresen på vej til Florida

09-01-2018 10:57, af Thomas Bach Jensen

Mange nordeuropæiske dressur- og springryttere flytter deres base til Florida i vintermånederne. Norske Alexandra Andresen er netop nu på vej til at tage turen over Atlanten

Blue Hors opruster med Nanna Merrald

18-01-2018 10:16, af Kristine Ulsø Olsen

Blue Hors har indgået en aftale med 24-årige Nanna Skodborg Merrald, som nu bliver ansat som eliterytter på stedet

Præstemarkens Quatero går sejrsgang i Wellington

13-01-2018 21:50, af Thomas Bach Jensen

Flere danske heste har opnået placeringer ved Adequan Global Dressage Festival 1 CDIW i Wellington i denne uge, hvor Præstemarkens Quatero har opnået flere sejre

Nye detaljer i sag om afdød hestehandler

11-01-2018 09:08, af Camilla Tiefensee Schrøder

Anklagemyndigheden har udvidet sigtelsen mod den 42-årige kvinde, der fortsat sidder varetægtsfængslet i sagen om dødsvold mod hestehandler Lars Chr. Frederiksen

Sådan bliver du top-springrytter

13-01-2018 19:00, af Sussi Hjort Hollensted

I dag og i morgen er der spring-clinic med den svenske landstræner, Henrik Ankarcrona hos Firkløverets Springakademi i Barthahus i Nordsjælland